Mapa strony
- 4fizjo - idzie nowe
- Profesjonalny Sprzęt do ćwiczeń oraz fizjoterapii - 4fizjo
- Kontakt 4fizjo
- Paczkomaty 24/7 dla wygodnych
- Pomoc
- Pozostałe informacje - spis treści
- Linki
- Sportowy prezent na walentynki – 7 pomysłów od 4FIZJO
- Deska do pływania SUP – jak zacząć pływać?
- Kiedy najlepiej zacząć ćwiczenia na brzuch po ciąży? Podpowiadamy, jak ćwiczyć
- Obciążniki na kostki i ręce – czy warto je stosować podczas treningu?
- Funkcjonalne naczynia turystyczne – jakie najlepiej sprawdzą się w górach?
- Mata do ćwiczeń – jak wybrać odpowiednią matę treningową?
- Wzmożone napięcie mięśniowe – przyczyny, objawy, ćwiczenia
- Wady postawy – jak im zapobiegać?
- Trening powięziowy – czym jest i dlaczego warto go wykonywać?
- Masaż bańką chińską – działanie oraz efekty
- Ból mięśni po treningu, czyli sprawdzone sposoby na zakwasy
- Więcej siły w nowym roku! Poznaj 8 sposobów jak zmotywować się do ćwiczeń
- Co to jest torbiel Bakera? Czy jest groźna?
- Poznaj ćwiczenia na płaski brzuch!
- Czym jest drenaż limfatyczny i kto może z niego korzystać?
- Jaki pistolet do masażu wybrać?
- Rozejście mięśnia prostego brzucha – przyczyny i rehabilitacja
- Laser wysokoenergetyczny – na czym polega ten zabieg?
- Jak złagodzić ból karku i szyi? Poznaj skuteczne ćwiczenia
- Kim jest chiropraktyk? Kiedy warto się do niego udać?
- 10 propozycji na prezent dla sportowca pod choinkę!
- Mata edukacyjna dla dzieci - dlaczego warto ją kupić?
- Jakie buty w góry wybrać? Praktyczny poradnik
- Prezentownik - poznaj nasze propozycje na upominek dla bliskich!
- Szczotka do masażu głowy. Hit czy kit?
- Prezent na święta dla niego – sportowe akcesoria od 4FIZJO!
- Sportowy prezent na Święta dla dziewczyny, mamy, żony, siostry. Sprawdź propozycje 4FIZJO!
- Hipermobilność stawów — na czym polega?
- Black Friday z 4FIZJO!
- Ile trwa rehabilitacja po udarze?
- Przygotuj się na sezon narciarski! Skuteczne ćwiczenia na wzmocnienie kolan
- Co daje szczotkowanie ciała na sucho?
- Trening mięśni brzucha z AB Wheel. Ćwiczenia, które wyrzeźbią Twój brzuch!
- Ćwiczenia dla seniora. Dlaczego w podeszłym wieku także warto ćwiczyć?
- Raki i raczki na buty. Czym się różnią? Jakie wybrać? Wszystko, co musisz o nich wiedzieć
- Uporczywy ból kciuka, czy to zespół de Quervaina?
- Drążek do podciągania - jak zacząć ćwiczyć?
- Co zabrać zimą w góry? Praktyczny poradnik turysty
- Osteoporoza a leczenie poprzez fizjoterapię. Skuteczne ćwiczenia wzmacniające układ kostny.
- Jak zniwelować pajączki na nogach? Poznaj skuteczne sposoby na zdrowe nogi
- Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje, ćwiczenia. Wszystko co musisz o nim wiedzieć
- Regeneracja po treningu. Dlaczego jest tak ważna?
- Płaskostopie u dzieci - jak rozpoznać i leczyć?
- Domowa siłownia - jakich akcesoriów nie może w niej zabraknąć? Podpowiadamy!
- Drenaż limfatyczny po mastektomii, jako skuteczna forma rehabilitacji
- Power band, mini band, a może floss band? Jakie gumy do ćwiczeń wybrać?
- Płaski brzuch i smukła talia. Poznaj efekty ćwiczeń z hula hop!
- Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka?
- Hulajnoga dla dziecka - jaką wybrać?
- Jaki masażer do pleców wybrać? Przegląd najpopularniejszych akcesoriów.
- Kalistenika - jak zacząć przygodę ze street workout'em?
- Kijki trekkingowe w góry - poznaj zalety użytkowania oraz dowiedz się, jakie wybrać
- Problem puchnących nóg - z czego wynika i jak sobie z nim radzić?
- Mężczyzno zadbaj o swoją prostatę! 15 września Europejskim Dniem Prostaty
- Jak wzmocnić odporność na jesień? Pomysły na aktywność fizyczną kiedy za oknem pada deszcz
- Woda w kolanie - przyczyny, objawy, rehabilitacja
- Poduszka sensomotoryczna w rehabilitacji. W jakich schorzeniach stosować?
- Dlaczego warto nosić ortezy?
- Plastry kinesiotaping - czyli czym są popularne "tejpy"?
- Joga dla początkujących - jak zacząć ćwiczyć?
- Bojka asekuracyjna - jaką wybrać?
- Trening na skakance - efekty, przykładowe ćwiczenia
- Dmuchane jaccuzi w domu - wszystko co musisz wiedzieć przed zakupem
- Daj się wyrolować - poznaj rollery do twarzy i dowiedz się jak ich używać
- Czy jazda na rowerze elektrycznym może pozytywnie wpływać na zdrowie?
- Jak wyleczyć wdowi garb?
- Wkładki ortopedyczne dla zdrowia i komfortu - wszystko co musisz o nich wiedzieć
- Skręcenie kostki w górach. Jak udzielić pierwszej pomocy oraz jakie ćwiczenia wykonywać, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji?
- Czym jest trening interwałowy HIIT?
- Refleksologia w domu - jak wykonać samodzielny masaż receptorów na stopach?
- Zabawki wspierające rozwój dzieci z zaburzeniami sensorycznymi
- Wszystko, co musisz wiedzieć o FBW full body workout
- Elektrostymulator mięśni - trening bez wysiłku, czy to możliwe?
- Zespół mięśnia gruszkowatego - na czym polega?
- Trampolina ogrodowa dla dziecka - na co zwrócić uwagę przy zakupie?
- Jak wyleczyć ostrogę piętową, czyli zapalenie rozcięgna podeszwowego?
- Poradnik turysty - strój w góry latem, co ubrać ?
- Poradnik na fali - czym jest popularna deska SUP?
- Praca zdalna - piłka gimnastyczna zamiast krzesła?
- Trening z gumą na pośladki!
- Mata do akupresury na brzuch i zaparcia
- Bańka chińska i mata do akupresury na cellulit
- Mata z kolcami na ból i stres - domowy sposób na relaks
- Jak używać maty do akupresury?
- Jak działa mata do akupresury?
- Którą matę do akupresury wybrać?
- Pomysł na wyjątkowy prezent walentynkowy!
- Jak wybrać matę do akupresury?
- Rolowanie - Hit czy Kit?
- Power Band - możliwości zastosowania.
- Podciąganie już niestraszne.
- Akcesoria do ćwiczeń
- Akcesoria rehabilitacyjne
- Akcesoria do jogi
- Akcesoria do pielęgnacji ciała
- Deski SUP
- Gniotki i zabawki sensoryczne
- Gumy i taśmy
- Hulajnogi FALCON
- Huśtawki ogrodowe
- Jacuzzi dmuchane ogrodowe
- Masażery
- Maty do akupresury
- Maty do ćwiczeń
- Namioty
- Piłeczki do masażu
- Piłki do ćwiczeń
- Poduszki sensoryczne
- Raczki i raki na buty
- Sporty wodne TSUNAMI
- Taśmy rehabilitacyjne
- Trampoliny ogrodowe
- Turystyka
- Wałki do masażu