Wałki z wypustkami (kolcami)

Wałki do masażu zasługują na szczególną uwagę nie tylko osób, które regularnie wykonują aktywność fizyczną, ale również tych, które niewiele się ruszają. Wałek z kolcami to produkt, który w odpowiedni sposób pomoże pobudzić pracę mięśni, ale również zadba o te, które podczas długotrwałego siedzenia w nie do końca bezpiecznych pozycjach - cierpią najbardziej. Dobry wałek z kolcami znajdziesz właśnie w tej kategorii. Sprawdź, jakie są rodzaje wałków i jak odpowiednio dobrać produkt do własnych potrzeb.

Do czego służy wałek z kolcami?

Masażer z wypustkami i wspaniałe skutki jego stosowania są znane przede wszystkim rehabilitantom oraz trenerom fitness. Obecnie dostęp do akcesoriów tego typu jest szerszy: można je kupić oraz używać na własną rękę. Rolowanie, czyli masaż przy użyciu wałka, skutecznie rozmasowuje napięte mięśnie, zmniejsza ryzyko urazów, kontuzji oraz pojawienia się różnego rodzaju bólu z powodu napiętych i nierozmasowanych mięśni. Oznacza to, że uniwersalny wałek z kolcami może służyć zarówno osobom, które na co dzień są bardzo aktywne, jak i tym, które walczą o pełną sprawność po kontuzji lub na co dzień mają zbyt małą dawkę ruchu.

Wałek z kolcami - kiedy do używać?

Wałek kolczasty szczególnie powinien być użytkowany przez osoby trenujące różne rodzaje aktywności fizycznej.

• Rozmasowanie mięśni przed oraz po treningu przyspiesza regenerację, poprawia elastyczność powięzi, poprawia ogólną wydolność organizmu i sprawność stawów.

• Roller z wypustkami przyczynia się podczas regularnych masaży do zwiększenia produkcji kolagenu, dzięki czemu zachowują one sprawność przez długi czas.

• Jako że regeneracja jest jednym z najważniejszych elementów w procesie walki o sprawne ciało i pożądaną sylwetkę, warto wspierać ją na wszelkie możliwe sposoby. Odpowiednie rozluźnienie napiętych i zmęczonych po treningu mięśni za pomocą wałka z kolcami może sprawić, że efekty poszczególnych treningów zobaczymy po prostu szybciej.

• Odpowiednio używany wałek z kolcami jest również doskonałą formą relaksu. Dzięki jego wpływowi możemy odczuwać większą motywację i nie ustawać w treningach. Odpowiednio zregenerowane mięśnie są zdecydowanie bardziej skore do współpracy.

Wałek z kolcami dla osób zmagających się z kontuzjami

Wałek z kolcami to świetny produkt nie tylko dla ludzi bardzo aktywnych na co dzień, ale również dla tych, którzy ćwiczą ze średnią intensywnością, czy dla tych, którzy muszą ćwiczyć, by do jakiejkolwiek innej aktywności fizycznej móc przystąpić. Jeśli zmagasz się z dolegliwościami dotyczącymi kręgosłupa, duży wałek z kolcami do masażu może być właśnie dla Ciebie.

• Wałek rehabilitacyjny z kolcami można polecić szczególnie osobom, które borykają się z dolegliwościami związanymi z kręgosłupem. Rolowanie to rodzaj masażu, który jest coraz częściej i chętniej stosowany przez rehabilitantów oraz fizjoterapeutów.

• Wałek do masażu z wypustkami wpływa na zmniejszenie uciążliwych dolegliwości, bólu oraz dyskomfortu poprzez rozluźnianie napiętych mięśni. Warto pamiętać, że roller z kolcami powinien być odpowiednio dobrany, szczególnie dotyczy to okolic kręgosłupa. To oraz właściwy stopień nacisku umożliwi uzyskanie zadowalającego efektu.

• Wałek z kolcami może być świetną opcją także dla tych, którym na co dzień ruchu brakuje. Aby pobudzić krążenie w poszczególnych tkankach i zmniejszyć napięcie mięśniowe - wałek sprawdza się doskonale. Możesz używać go do masażu także po ciężkim dniu, który mocno nadwyrężył Twój kręgosłup, np. wielogodzinne siedzenie przy komputerze lub praca fizyczna, wymagająca dźwigania ciężkich rzeczy.

Wałek i kolce po cięższym i lżejszym treningu - pomoc w walce z zakwasami

Wałek przeznaczony jest również do ćwiczeń po treningu, które mają na celu rozluźnienie obolałych mięśni. Dzięki ich odpowiedniej mobilizacji i zadbaniu o nie po treningu, redukujesz ryzyko zakwasów, jakie mogą pojawić się na Twoim ciele.

• Dobierz odpowiedni rozmiar wałka, w zależności od tego, do czego będzie przeznaczony: plecy, pośladki, brzuch.

• Wałek dobrej jakości możesz stosować bezpośrednio na skórę. Odpowiedniej jakości materiały nie wywołują alergii i podrażnień.

Jak wybrać wałek do masażu?

Wałek z kolcami do masażu powinien być dobrany odpowiednio do potrzeb oraz budowy ciała. Wybór idealnego wałka zależy także od tego, czy jest się osobą początkującą w rolowaniu, czy znane są odpowiednie techniki masażu oraz znajomość partii mięśniowych, które chce się rozmasować.

• Wałki z wypustkami będą idealne dla osób z mocną budową ciała oraz regularnie ćwiczących. Wypustki bardzo skutecznie rozluźniają mięśnie po intensywnym wysiłku fizycznym, co zmniejsza ryzyko kontuzji. Tego rodzaju produktu są twardsze niż wałki gładkie. Wypustki lepiej i głębiej wchodzą w mięśnie, dzięki czemu wykazują skuteczniejsze działanie rozluźniające. Umiejętnie wykonany masaż jest przyjemny i przynosi same korzyści. Odpowiednio dobrany wałek do masażu, jeżyk oraz systematyczne wykonywanie masażu wpłyną na poprawę elastyczności mięśni, sprawności oraz ruchomości stawów, a także poprawi ogólną kondycję organizmu.

• Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną, wykonujesz ćwiczenia maksymalnie ze średnią intensywnością lub chcesz wykorzystywać wałek do masażu, by zredukować napięcie po ciężkim dniu pracy, decyduj się na wałki z mini kolcami lub mini wypustkami. Intensywność ich nacisku nie będzie tak duża, jak w przypadku wałków z większymi i wyższymi wypustkami. Możesz ich używać do pobudzenia krążenia w poszczególnych tkankach, nie tylko na plecach. Wałek do masażu może być dobry również na brzuch, czy pośladki.

Wałek do masażu - z czego jest wykonany?

Ponieważ wałki do masażu mają spory kontakt z naszą skórą, powinny być wykonane z najwyższej jakości materiałów, które nie podrażniają, a także nie wywołują alergii. To m.in. dlatego warto wybierać wyłącznie wśród produktów od godnych zaufania dostawców. Może mieć to również znaczenie w związku ze skutecznością wałka.

• Każdy wałek dostępny w sklepie 4fizjo.pl jest wykonany z trwałej pianki EVA, która cieszy się najlepszą opinią, jeśli chodzi o materiał do produkcji takich i podobnych akcesoriów. Jest to pianka, która nie zawiera szkodliwych subtancji, nie podrażnia skóry i nie wywołuje alergii. Znaczenie może mieć również fakt, że za jej jakością idzie brak nieprzyjemnego zapachu, tak charakterystycznego w przypadku tanich produktów z kiepskiej jakości materiałów.

• Przy wyborze konkretnego wałka - mimo, że są to wałki z tego samego materiału - zwracaj uwagę na jego twardość. W ten sposób najlepiej dopasujesz go do swoich potrzeb i oczekiwań, a także wybierzesz produkt odpowiedni pod to, do czego ma być stosowany. Znaczenie mogą mieć również kolce i wypustki. One także różnią się rozmiarami.

• Rollery dobrej jakości, wykonane z dobrych materiałów, są również o wiele trwalsze. Niezależnie od tego, czy używa ich profesjonalny sportowiec, czy też osoba z nadwagą, nie będą odkształcać się i niszczyć. Kupując swój wałek do masażu w sklepie 4fizjo.pl masz pewność, że będzie Ci służyć przez długi czas.

Wałki do masażu w sklepie 4fizjo.pl

W naszej ofercie znajdziesz wyłącznie produkty najwyższej jakości. Przed zakupem możesz skorzystać z pomocy naszych specjalistów, którzy pomogą dobrać odpowiedni produkt do Twoich potrzeb i oczekiwań, a także podpowiedzą, jak odpowiednio z danego sprzętu korzystać. Dzięki temu masz pewność dobrze wydanych pieniędzy i możesz cieszyć się produktem stworzonym specjalnie dla Ciebie. To niezwykle ważne dla zwiększenia efektywności treningów lub zredukowania dolegliwości bólowych. Przekonasz się!