DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost
💖 Odbierz dodatkowy rabat 25 zł na zamówienie powyżej 100 zł, opłacając je metodą InPost Pay w aplikacji InPost. Wpisz kod: 4FIZJO25 w aplikacji! 💖
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
Co zabrać nad morze? Poznaj 5 przedmiotów, bez których Twój wypoczynek nie będzie miał sensu!

Co zabrać nad morze? Poznaj 5 przedmiotów, bez których Twój wypoczynek nie będzie miał sensu!

Zespół 4FIZJO

Zespół 4FIZJO Nasz zespół każdego dnia dba o to, aby informacje na blogu były jak najwyższej jakości. Chcemy wspierać nie tylko fizyczność każdego człowieka, ale i poszerzać wiedzę z zakresu sportu, fizjoterapii, podróży i relaksu. 6 minut

Co zabrać nad morze, czyli niezbędnik na wakacje nad wodą

Co zabrać nad morze

Turyści w ramach planowania wakacyjnego wypoczynku, często zastanawiają się, co zabrać nad morze. Oczywiście ubrania, strój kąpielowy, okulary przeciwsłoneczne, czy nakrycie głowy to absolutna podstawa. Niemniej warto sporządzić listę rzeczy, przygotowując się do wyjazdu nad morze.

Przykładowa lista odpowiadająca na pytania, co zabrać na urlop do nadmorskiej miejscowości zawiera:

  • okulary przeciwsłoneczne,
  • ubrania dzienne i piżamy,
  • kurtki przeciwdeszczowe,
  • długie spodnie,
  • klapki plażowe,
  • ręczniki kąpielowe,
  • tabletki przeciwbólowe,
  • karta ubezpieczenia zdrowotnego,
  • krem ochronny do opalania z filtrem UV,
  • kosmetyczka,
  • woda utleniona (płyn do dezynfekcji),
  • podstawowe kosmetyki,
  • leki - jeśli stosowane (np. na ból gardła),
  • artykuły do pływania,
  • prowiant na drogę itp.

Akcesoria potrzebne na plażę podczas rodzinnego wypoczynku to:

    Namiot na plażę

Namiot plażowy powinien znaleźć się na liście rzeczy, które są potrzebne do wypoczynku nad morzem. Namiot zapewnia przede wszystkim prywatność, ochronę przed słońcem i wiatrem. Stanowi do tego fantastyczną atrakcję dla dzieci i jest łatwy w przechowywaniu.

    Koc plażowy

Koc plażowy zapewnia dodatkową przestrzeń prywatną i stanowi wygodne podłoże chroniące ciało przed szorstkim piaskiem. Do tego wszystkiego koc plażowy jest bardzo mobilny i lekki – zabranie go ze sobą nie powinno stanowić najmniejszego problemu. Dodatkowo może stanowić swego rodzaju "przebieralnię", jeśli w okolicy nie ma do tego przeznaczonego pomieszczenia.

    Ręcznik szybkoschnący

Ręcznik szybkoschnący zapewni niezbędną ochronę przed wiatrem po kąpaniu. Ponadto, dzięki specjalnemu materiałowi, nie trzeba długo czekać, aż wyschnie. Nie musisz więc wstrzymywać się ze swoimi aktywnościami – niemalże od razu możesz się nim swobodnie okryć i wysuszyć po wyjściu z wody.

    Maska do nurkowania

Co zabrać nad morze? Zdecydowanie maskę do nurkowania! Stanowi ona niezbędny element każdego poszukiwacza podwodnych przygód. Chroni twarz i poprawia wizję pod wodą, zapewniając niezbędną wygodę i komfort, a przy tym oczywiście umożliwia oddychanie. 

W ramach praktyki nurkowania, warto pamiętać, aby przed przystąpieniem do eksplorowania podwodnego świata z maską do nurkowania, dokładnie zapoznać się z techniką pływania i oddychania. Odpowiednie szkolenie i instruktaż umożliwią cieszenie się pięknem podmorskiej przyrody bezpiecznie i odpowiedzialnie. Brakuje Ci maski do nurkowania w wakacyjnym ekwipunku? Sprawdź naszą ofertę przed wyjazdem!

    Ochraniacz wodoodporny na telefon

Lubisz robić unikatowe zdjęcia dla bliskich lub dzielić się wrażeniami z wyjazdu w Internecie? Możesz do swojej listy potrzebnych rzeczy w podróży dopisać wodoodporne etui na telefon. Dzięki niemu nie musisz już martwić się o skutki swojej nieuwagi, gdy przez przypadek Twój telefon wpadnie do wody. Aby być pewnym bezpieczeństwa swoich akcesoriów, rozważ również zakup wodoodpornego głośnika bluetooth i wodoodpornego worka do przechowywania.

Co jeszcze warto zabrać nad morze? Przydatne dodatki

Jeśli planujesz wypoczynek nad morzem, warto zastanowić się nad dodatkami, które ułatwią przyjemne spędzanie czasu nad wodą z rodziną. Nie da się ukryć, że często przed wyjazdem bywamy rozkojarzeni i mamy mnóstwo spraw do załatwienia, dlatego dobrą praktyką jest wcześniejsze przemyślenie i przygotowanie listy rzeczy, które warto ze sobą wziąć. Zawartość bagażu na podróż warto wzbogacić o:

  • podstawowe środki przeciwbólowe i środki czystości,
  • butelka termiczna,
  • przenośna lodówka do zimnych napoi,
  • popularne zabawki dzieci,
  • dmuchane rękawki i dmuchane koła,
  • pompka do dmuchania,
  • materace dmuchane,
  • koc piknikowy,
  • multitool,
  • apteczka pierwszej pomocy.

Nie zapomnij również o dokumentach takich jak prawo jazdy czy dowód rejestracyjny pojazdu, jeśli planujesz podróż samochodem.   

Sprawdź teraz Grupa ćwicząca z guma Deska SUP do pływania na rzece. Co warto wiedzieć?

Deska SUP to specjalna deska do pływania, na której stojąc i używając wiosła, przemieszczamy się po wodzie. Jest to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej, zwłaszcza na górskich rzekach i w płytkiej wodzie.

Podsumowanie

Planując wyjazd nad morze, warto zrobić listę niezbędnych rzeczy do przygotowania i spakowania, które zapewnią komfortowy i przyjemny pobyt. Na liście powinny znaleźć się podstawowe przedmioty, takie jak ubrania, dokumenty, kosmetyki, ręczniki i artykuły higieniczne. Do tego, przygotowanie listy rzeczy dodatkowych, może okazać się pomocne, zwłaszcza jeśli wyjazd planujemy w rodzinnym gronie. Na takiej liście można umieścić zabawki dla dzieci, gry planszowe, książki czy sprzęt plażowy, które zapewnią rozrywkę i umilą czas spędzony razem.

Dbanie o szczegóły i przygotowanie odpowiednich rzeczy pozwoli na pełne wykorzystanie potencjału wypoczynku nad morzem, zapewniając radość i relaks wszystkim uczestnikom wyjazdu.

Źródła:

  • Gragnano A, Simbula S, Miglioretti M. Work-Life Balance: Weighing the Importance of Work-Family and Work-Health Balance. Int J Environ Res Public Health. 2020 Feb 1;17(3):907.
  • Hsu YY, Bai CH, Yang CM, Huang YC, Lin TT, Lin CH. Long Hours' Effects on Work-Life Balance and Satisfaction. Biomed Res Int. 2019 Jun 23;2019:5046934.
  • Wyrób medyczny

    Producent: 4FIZJO Group sp. z o.o. | Autoryzowany przedstawiciel: 4FIZJO Group sp. z o.o. | Podmiot prowadzący reklamę: 4FIZJO Group sp. z o.o.

    ZASTOSOWANIE: Maty do akupresury są pomocnym narzędziem w leczeniu bólu kręgosłupa, rwy kulszowej, wspomagają rozluźnienie napiętych mięśni pobudzając przy tym funkcjonowanie układu krwionośnego. Dzięki akcesoriom do akupresury, możemy wykonać taki masaż samodzielnie w domu. Do domowego masażu wystarczy mata do akupresury lub poduszka. Są one wyposażone w rozetki z punktami uciskającymi - tzw. kolcami, wykonanymi z tworzywa sztucznego.

    PRZECIWWSKAZANIA: Pacjenci poniżej 16 roku życia; Ciąża i karmienie; Zaburzenia krzepliwości (hemophilia); Stosowanie leków przeciwzakrzepowych; Zmiany skórne w wyniku grzybicy, chorób zakaźnych, wysypki; Oparzenia i rany; Wrażliwa i delikatna skóra np. u pacjentów z cukrzycą lub problemami krążenia; Nowotwory (bez zgody lekarza).

    pixel