Mata do akupresury na brzuch i zaparcia

Mata do akupresury na brzuch? Tak, dzięki swojemu stymulującemu charakterowi kolce maty są bardzo skuteczną terapią przy zaparciach, wzdęciach i innych problemach brzusznych. Mata z kolcami jest niezwykle prosta w użyciu. Wystarczy się na niej położyć.

Stres, pośpiech, brak czasu, siedzący tryb życia, bez aktywności fizycznej oraz nieregularne posiłki, które często bywają przetworzone i niezbilansowane - są jednymi z najczęstszych powodów problemów z układem trawiennym.

Wiele osób w bardzo różnym wieku skarży się na różnorakie problemy z brzuchem:

·       Zaparcia,

·       Niestrawności,

·       Wzdęcia,

·       Opuchlizna brzuszna spowodowana zatrzymaniem wody,

·       Zgaga,

·       Przejedzenie,

·       Kolki,

·       Bóle brzucha różnego pochodzenia.

Na te dolegliwości można sobie pomóc w domowych warunkach i w bezpieczny sposób. Jednym z nich jest mata do akupresury 4FIZJO stosowana na brzuch.

Jak mata do akupresury może pomóc w problemach z układem trawiennym?

Jej głównym zadaniem jest pobudzenie do pracy, masowanego miejsca, poprzez stymulację kolcami. Mata do akupresury położona na brzuch daje sygnał, a zarazem możliwości, aby w tym obszarze zacząć intensywniej pracować. Masaż akupresurowy poprzez kolce dotlenia komórki naszego ciała i poprawia przepływ krwi oraz limfy. Podczas korzystania z maty widoczne jest zaczerwienienie skóry, ale jest to dobry objaw i nie należy się niepokoić. Widoczne będą też delikatne, małe wgłębienia - odbicia kolców na skórze. Oznacza to, że mata do akupresury działa. W obrębie masowanej partii ciała pojawi się ciepło oraz po kilkunastu minutach uczucie rozluźnienia i odprężenia. Spięte mięśnie i przykurcze w ciele odpuszczają. Podczas masażu akupresurowego uwalniają się hormony łagodzące ból - endorfiny. A więc w naturalny sposób działamy także przeciwbólowo.

Jak używać maty do akupresury na brzuch - niestrawności itp.?

Jeśli dolegają Ci bóle brzucha, dokucza niestrawność lub wzdęcia- możesz położyć się w pozycji „na brzuchu”. Podłóż matę do akupresury, pod ciało i daj sobie co najmniej kilkanaście minut. Przede wszystkim musi być Ci wygodnie, a więc zalecamy np. poduszkę pod głowę. Jeśli potrzebujesz mocniejszej stymulacji lub masz wysoki próg wytrzymałości na skórze- możesz położyć się na macie, ale na twardym podłożu lub dodatkowo uwypuklić matę w miejscu, gdzie znajduje się Twój brzuch. Można to zrobić za pomocą zwiniętego ręcznika, poduszki lub jeśli masz 2 częściowy zestaw, gdzie do maty dołączone są nasze poduszki- możesz ją podłożyć bezpośrednio pod brzuch. Te zabiegi spowodują większy docisk do ciała, co zapewni lepsze, mocniejsze i szybsze działanie maty. Sam fakt leżenia na brzuchu pobudza perystaltykę jelit i przemieszczanie się pokarmu wewnątrz. Tak więc widzisz, że mata do akupresury działa również na brzuch.

Korzystanie z maty wpływa na cały organizm. Wycisza, uspokaja, redukuje stres. Wpływa to korzystnie na wiele naszych aspektów zdrowotnych. Więcej o działaniu maty przeczytasz tutaj: link

Oprócz korzystania z maty do akupresury w domowych warunkach, możesz także wesprzeć swój układ trawienny od wewnątrz na inne sposoby.

Zioła i dieta przyniosą ulgę na bolący brzuch.

Przede wszystkim zalecane są regularne i zbilansowane posiłki. Częstym powodem zaparć jest zbyt mała ilość wypijanej wody, płynów w ciągu dnia. W sposób naturalny możemy złagodzić wiele dolegliwości poprzez picie ziołowych naparów np. z rumianku czy mięty. Jednak nie wszystkie zioła można ze sobą mieszać- należy zasięgnąć porady zielarza lub farmaceuty.

Mata do akupresury na brzuch, jako terapia, powinna być wspomagana również odpowiednią ilością wypijanej wody.

Zalecamy także zapoznać się z „japońską dietą wodną”. W sieci można znaleźć nieco więcej na ten temat. Picie wody w określony sposób oraz przestrzeganie kilku innych zasad pozwala na pozbycie się wielu nieprzyjemności ze strony układu trawiennego. W razie problemów trawiennych pamiętaj, również o używaniu maty do akupresury na brzuch.

Można spróbować ograniczyć spożywanie cukrów, bo tych przyswajamy w ostatnich latach stanowczo za dużo, a nasza flora bakteryjna jelit niezbyt się z nimi lubi. Żyjąc w pędzie i ciągłym pośpiechu należy zadbać o okoliczności spożywania posiłków- nie jest wskazane „w biegu”, szybkie przełykanie bez dobrze rozdrobnionego pokarmu w jamie ustnej. Podczas spożywania pokarmów nie należy korzystać z telefonu, czytać książki itp. Nasz organizm potrzebuje, aby skupić się na samej czynności jedzenia. Często przejadamy się, ponieważ nie skupiamy się podczas posiłków i uczucie sytości bywa zaburzane przez inne, towarzyszące aktywności.

Nade wszystko należy zadbać o profilaktykę i szybkie reagowanie na niepokojące i nieustępujące dolegliwości. Nic nie zastąpi badań kontrolnych i wizyty u specjalisty. Zalecamy, aby wykonać testy na nietolerancje pokarmowe oraz korzystać z porad lekarskich.

Jeżeli, ktoś z Twoich bliskich cierpi na wyżej omówione problemy, mata do akupresury na brzuch to ciekawy i praktyczny pomysł na prezent.