DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost 
2025-08-28
4 min czytania 
Zespół 4FIZJO Poniżej znajdziesz zestaw 5 skutecznych ćwiczeń, które możesz wykonywać zarówno w domu, jak i na siłowni
Kategorie
2025-08-21
4 min czytania Zespół 4FIZJO Nie wiesz, czy lepiej ćwiczyć w domu, czy na siłowni? Sprawdź, które rozwiązanie pozwoli Ci szybciej osiągnąć efekty, utrzymać motywację i dopasować trening do swojego stylu życia.
2025-08-07
6 min czytania Zespół 4FIZJO Trenujesz regularnie, ale nie wiesz, co jeść po ćwiczeniach? Sprawdź, jak prawidłowy posiłek potreningowy wspiera regenerację, buduje formę i chroni przed błędami hamującymi efekty.
2025-07-17
5 min czytania Zespół 4FIZJO Chcesz zacząć swoją przygodę z deską SUP, ale nie wiesz, od czego zacząć? W naszym wpisie znajdziesz wszystko, co pomoże ci wybrać idealny model i niezbędne akcesoria.
2025-06-15
5 min czytania Zespół 4FIZJO Stres towarzyszy nam każdego dnia, ale nie musi rządzić naszym życiem. Poznaj 5 sprawdzonych sposobów na to, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i odzyskać wewnętrzny spokój.
2025-06-05
5 min czytania Zespół 4FIZJO Chcesz schudnąć skutecznie i bezpiecznie? Sprawdź, dlaczego szybko nie znaczy skutecznie i dowiedz się, co naprawdę przynosi trwałe efekty.
Zespół 4FIZJO Chcesz schudnąć skutecznie i bezpiecznie? Sprawdź, dlaczego szybko nie znaczy skutecznie i dowiedz się, co naprawdę przynosi trwałe efekty.2025-05-29
4 min czytania Zespół 4FIZJO Chcesz skutecznie przyspieszyć metabolizm, by skuteczniej spalać tłuszcz? Poznaj 4 sprawdzone sposoby, które pomogą Ci zwiększyć tempo przemiany materii i osiągnąć lepsze efekty bez drastycznych diet!
Zespół 4FIZJO Chcesz skutecznie przyspieszyć metabolizm, by skuteczniej spalać tłuszcz? Poznaj 4 sprawdzone sposoby, które pomogą Ci zwiększyć tempo przemiany materii i osiągnąć lepsze efekty bez drastycznych diet!2025-05-02
5 min czytania Zespół 4FIZJO Cellulit spędza Ci sen z powiek? Poznaj 4 skuteczne sposoby, które naprawdę działają i pomogą Ci wygładzić skórę oraz odzyskać pewność siebie – bez wyrzeczeń!
Zespół 4FIZJO Cellulit spędza Ci sen z powiek? Poznaj 4 skuteczne sposoby, które naprawdę działają i pomogą Ci wygładzić skórę oraz odzyskać pewność siebie – bez wyrzeczeń!2025-04-17
5 min czytania Zespół 4FIZJO Z pozoru proste, a w praktyce potrafią zdziałać więcej niż niejedna maszyna na siłowni. Hantle – nieduże, uniwersalne i w pełni mobilne – to sprzęt, który z powodzeniem zastąpi rozbudowane maszyny do ćwiczeń. Które wybrać? Jaki ciężar będzie odpowiedni, by budować siłę bez przeciążania stawów? I czym naprawdę różnią się hantle bitumiczne od żeliwnych?
2025-04-10
5 min czytania Zespół 4FIZJO Zastanawiasz się, czy bieżnia w mieszkaniu to dobry pomysł? Jak ją konserwować, żeby służyła latami? A może nie wiesz, czym różni się model do chodzenia od tego do biegania? Jeśli choć raz wpisałeś coś podobnego w Google – ten tekst jest dla Ciebie.
Zespół 4FIZJO Zastanawiasz się, czy bieżnia w mieszkaniu to dobry pomysł? Jak ją konserwować, żeby służyła latami? A może nie wiesz, czym różni się model do chodzenia od tego do biegania? Jeśli choć raz wpisałeś coś podobnego w Google – ten tekst jest dla Ciebie.