Zespół 4FIZJO Cellulit spędza Ci sen z powiek? Poznaj 4 skuteczne sposoby, które naprawdę działają i pomogą Ci wygładzić skórę oraz odzyskać pewność siebie – bez wyrzeczeń! Zespół 4FIZJO Z pozoru proste, a w praktyce potrafią zdziałać więcej niż niejedna maszyna na siłowni. Hantle – nieduże, uniwersalne i w pełni mobilne – to sprzęt, który z powodzeniem zastąpi rozbudowane maszyny do ćwiczeń. Które wybrać? Jaki ciężar będzie odpowiedni, by budować siłę bez przeciążania stawów? I czym naprawdę różnią się hantle bitumiczne od żeliwnych? Zespół 4FIZJO Zastanawiasz się, czy bieżnia w mieszkaniu to dobry pomysł? Jak ją konserwować, żeby służyła latami? A może nie wiesz, czym różni się model do chodzenia od tego do biegania? Jeśli choć raz wpisałeś coś podobnego w Google – ten tekst jest dla Ciebie.
Zespół 4FIZJO Zawieszona w powietrzu, a jednocześnie zakorzeniona w tradycji – aerial joga to połączenie lekkości, siły i uważności. Ćwiczenia wykonywane w chuście zawieszonej pod sufitem pomagają wzmocnić ciało, poprawić mobilność i spojrzeć na klasyczne asany z zupełnie nowej perspektywy. Dowiedz się skąd się wywodzi, jakie daje korzyści i czy jest dla Ciebie.
Zespół 4FIZJO Mata do akupresury zyskała popularność jako naturalny sposób na rozluźnienie, lepszy sen i wsparcie w codziennej regeneracji. Ale czy naprawdę działa? Jak jej używać, by osiągnąć efekt? I czy każdy może z niej korzystać?
Zespół 4FIZJO Dzieci nie zastanawiają się nad wyborem bidonu – po prostu sięgają po ten, który im się podoba. Rodzice patrzą na coś więcej. Butelka musi być lekka, szczelna, wygodna i wykonana z bezpiecznych materiałów. Tritan czy stal? Słomka czy klasyczny ustnik? Jak znaleźć model, który sprawdzi się w szkole, na wycieczce i w codziennym użytkowaniu?
Zespół 4FIZJO Brzuch kortyzolowy nie jest zwykłą „oponką” – to efekt uboczny życia na wysokich obrotach. Dlaczego stres gromadzi się właśnie tam? I co zrobić, by organizm przestał magazynować tłuszcz na czarną godzinę? Sprawdź, zanim kolejny raz zaczniesz liczyć kalorie.
Zespół 4FIZJO Bańki to prosty, ale skuteczny sposób na poprawę zdrowia i wyglądu skóry. Ich wszechstronność sprawia, że można je wykorzystać zarówno do masażu antycellulitowego, jak i do terapii mięśniowej czy relaksacji. Wybór odpowiedniego rodzaju bańki zależy od oczekiwań i efektów, jakie chcemy osiągnąć – ale jedno jest pewne: to metoda, która przetrwała tysiąclecia nie bez powodu.
Zespół 4FIZJO Zabawne, jak długo wmawiano kobietom, że sport to „nie ich bajka”. Bo delikatność, bo subtelność, bo przecież „po co się męczyć?”. A potem przyszedł moment, w którym kobiety przestały pytać o pozwolenie. Niektóre zrobiły to cicho, po prostu zakładając buty do biegania i wychodząc w świat. Inne – z hukiem, rozbijając kolejne szklane sufity jak sprinterka przecinająca taśmę na mecie. Ich sukcesy otwierały drogę kolejnym pokoleniom. Dzięki nim dzisiaj młode dziewczyny mogą marzyć o podium i wiedzą, że jest ono na wyciągnięcie ręki.
Zespół 4FIZJO Choć bardzo byśmy chcieli – czasu nie zatrzymamy. Skóra traci jędrność, rysy się zmieniają, a zmarszczki stają się coraz bardziej widoczne. Czy da się to spowolnić bez skalpela i drogich zabiegów? Joga twarzy to naturalny sposób na odmłodzenie – kilka minut dziennie wystarczy, by pobudzić mięśnie, poprawić wygląd skóry i zadbać o jej kondycję.
DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost