Opaska na oczy do spania

Na jakość snu wpływa wiele czynników zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Stres, nieodpowiednia dieta, a także depresja, czy inne choroby mogą prowadzić do bezsenności. Jednak nie należy też lekceważyć nadmiaru bodźców, w tym światła. Zaburzając rytm dobowy niekorzystnie wpływasz na kondycję organizmu zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Tymczasem najprostsze rozwiązania są często najbardziej efektywne, a cisza i ciemność to najlepsze warunki do spania. Opaski na oczy mogą znacznie pomóc i poprawić komfort snu.

Wpływ światła na sen

Liczne wyniki badań jednoznacznie wskazują, że oświetlenie nie jest korzystne dla jakości snu. Jego obecność pozostawia organizm w trybie czuwania i może prowadzić do zaburzenia regulacji rytmu dobowego. Światła latarni, a także oświetlenie obecne w domu (w szczególności niebieskie światło emitowane przez urządzenia elektroniczne) utrudnia produkcję melatoniny. Ten ważny hormon produkowany przez szyszynkę odpowiada właśnie za regulację rytmu dobowego, a jego wytwarzanie jest hamowane przez nadmiar światła.

Jeśli masz problemy z bezsennością, to nawet niewielka ilość światła może utrudniać zasypianie. Warto więc zadbać o zaciemnienie od strony ulicy, a także wyłączenie lamp i urządzeń. Tym, co gwarantuje pełne zaciemnienie są także opaski na oczy.

Kiedy przydają się opaski do spania?

Dzięki opasce do spania zaśniesz łatwiej nie tylko w nocy. To produkt, który bardzo dobrze sprawdza się również w czasie podróży. Podczas wielogodzinnej jazdy, czy lotu samolotem opaska na oczy zmniejszy ilość światła i umożliwi wypoczynek.

Wiele osób pracuje też na nocne zmiany, co sprawia, że muszą spać w ciągu dnia. Trudno wówczas całkowicie odciąć dopływ światła z zewnątrz, nawet przy zaciemnieniu pomieszczenia. Wygodna opaska często zrobi to lepiej gwarantując komfortowy sen. Dzięki opasce zaśniesz praktycznie w każdych warunkach, niezależnie od pory dnia.

Jak wykonana jest opaska do spania?

Opaska na oczy ułatwia zasypianie, ale istotne, żeby była też komfortowa w noszeniu. Wyprofilowany kształt pozwala na łatwiejsze dopasowanie jej do kształtu twarzy. Elastyczny pasek nie może zbytnio uciskać, bo przy dłuższym noszeniu mogłoby się to objawiać bólami głowy. Materiał, z którego wykonana jest opaska, powinien być lekki i przewiewny. Często stosowana jest bawełna, ale w tej roli jeszcze lepiej sprawdza się miękki i przyjemny w dotyku jedwab.

Sama warstwa musi być równocześnie na tyle gruba, żeby w jak największym stopniu odcinać dopływ światła. Niektóre modele posiadają dodatkowo wkładki regulujące temperaturę, a także specjalne kieszonki umożliwiające włożenie zatyczek do uszu. Jeśli maska ma uniwersalny rozmiar, to może być używana z powodzeniem zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety i łatwo dopasować ją do twarzy.

Wygodne opaski do spania

W sklepie internetowym 4fizjo.pl znajdziesz wygodne i bardzo praktyczne opaski do spania. Pozwalają one łatwiej zasnąć, nawet w trakcie dnia lub w podróży. W zestawie oprócz opaski w kolorze czarnym jest także pokrowiec oraz zatyczki do uszu. Dzięki temu całkowicie odetniesz się od bodźców utrudniających zaśnięcie. Wykonane z naturalnego jedwabiu opaski marki 4FIZJO są w pełni bezpieczne dla skóry. Nie powodują podrażnień, czy alergii. Wyprofilowanie pozwala je natomiast bez problemu dopasować do twarzy.

Naszą ofertę wyróżnia nie tylko przystępna cena regularna, ale też liczne promocje oraz szybka wysyłka. Jakość produktów i satysfakcja klienta to nasze priorytety. Sprawdź ofertę 4fizjo.pl i kup idealną opaskę do spania!