Wiadomości - Świat fizjoterapeuty

2025-10-14

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Elektrostymulacja mięśni – jak działa, kiedy pomaga, a kiedy może zaszkodzić?

4 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski

Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Elektrostymulacja mięśni to jedna z popularniejszych metod wspomagających rehabilitację oraz trening medyczny. Przeczytaj dzisiejszy tekst, dowiedz się więcej o tej metodzie i poznaj najważniejsze wskazania oraz przeciwskazania!

Przeczytaj wpis

2025-10-07

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Rehabilitacja po złamaniu ręki – jak przywrócić siłę i sprawność?

4 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski

Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Złamanie ręki to jeden z częstszych urazów, z jakimi trafiają pacjenci do gabinetu fizjoterapeuty. Przeczytaj dzisiejszy tekst i dowiedz się, jak przywrócić siłę i sprawność w rehabilitacji po złamaniu tego typu.

Przeczytaj wpis

2025-09-29

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Ból pachwiny u sportowców – przyczyny, leczenie i profilaktyka

4 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski

Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Ból pachwiny to częsta dolegliwość u sportowców. Dowiedz się, jakie są jego przyczyny, jak skutecznie leczyć i co robić, by uniknąć nawrotów oraz cieszyć się pełnią sprawności.

Przeczytaj wpis

2025-09-22

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Strzelające stawy – kiedy to normalne, a kiedy trzeba iść do fizjoterapeuty?

4 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski

Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Twoje stawy wydają dźwięki podczas ruchu? Nie zawsze oznacza to problem – często to naturalne zjawisko. Dowiedz się, kiedy strzelanie w stawach jest normalne, a kiedy warto skonsultować się z fizjoterapeutą.

Przeczytaj wpis

2025-09-15

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Siedzący tryb życia a mięśnie pośladkowe – jak uniknąć „dead butt syndrome”?

4 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski

Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Siedzący tryb życia może „uśpić” Twoje mięśnie pośladkowe, powodując ból i przeciążenia. Sprawdź, czym jest „dead butt syndrome” i jak prostymi ćwiczeniami możesz mu zapobiec.

Przeczytaj wpis

2025-09-08

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Zimne i ciepłe okłady – kiedy chłodzić, a kiedy rozgrzewać?

4 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski

Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Nie wiesz, kiedy lepiej zastosować zimny, a kiedy ciepły okład? Poznaj fakty i uniknij błędów, które mogą opóźnić powrót do pełnej sprawności.

Przeczytaj wpis

2025-09-01

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Noszenie plecaka a postawa dziecka – jak zapobiegać wadom postawy?

4 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski

Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Źle noszony plecak może już w szkole powodować bóle pleców i wady postawy u dziecka? Sprawdź, jak dobrać, dopasować i spakować plecak, by wspierał zdrowy kręgosłup.

Przeczytaj wpis

2025-08-25

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Częste kontuzje w piłce nożnej – jak im zapobiegać?

5 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski

Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Poznaj najczęstsze kontuzje w piłce nożnej i sprawdź, jak skutecznie im zapobiegać! Dowiedz się, jakie ćwiczenia i nawyki pomagają utrzymać formę i cieszyć się grą bez bólu.

Przeczytaj wpis

2025-08-18

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Trening siłowy dla biegaczy – fakty i mity

5 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Bieganie i trening siłowy – czy naprawdę się wykluczają? Sprawdź, jak siła wpływa na wyniki, prewencję kontuzji i ekonomię biegu.

Przeczytaj wpis

2025-08-11

Fizjoterapia w domu Świat fizjoterapeuty

Otyłość – odchudzanie zacznij od fizjoterapeuty

4 min czytania Fizjoterapia Piotr Błędowski

Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Odchudzanie to nie tylko dieta i ćwiczenia – to także troska o bezpieczeństwo. Sprawdź, dlaczego wizyta u fizjoterapeuty jest kluczem do skutecznej i bezpiecznej redukcji wagi.

Przeczytaj wpis

Wybierz swój kraj

Dmuchane spa ogrodowe MSpa AURORA 6-osobowe

Huśtawka ogrodowa dla dzieci XL Bocianie Gniazdo 110 cm

Drewniane paraletki 50 x 12,5 x 10 cm

Ręczny masażer antycellulitowy czarny

Aparat do drenażu limfatycznego Air Compression Therapy System LITE C4 rozm. uniwersalny

Pasek do jogi szary

Piłka rehabilitacyjna z kolcami 20 cm różowa

Mata do ćwiczeń fitness i jogi NBR 180 × 60 × 1,5 cm fioletowa

Piłka gimnastyczna dmuchana 65 cm granatowa

Kubek termiczny Mountain Goat TRAVEL 450 ml niebieski

Dmuchany materac turystyczny jednoosobowy samopompujący Mountain Goat granatowy

Deska SUP TSUNAMI paddle board 350 cm T03

Bojka asekuracyjna do pływania dmuchana TSUNAMI pomarańczowa

Elektrostymulacja mięśni – jak działa, kiedy pomaga, a kiedy może zaszkodzić? Czytaj więcej

Rehabilitacja po złamaniu ręki – jak przywrócić siłę i sprawność?Czytaj więcej

Ból pachwiny u sportowców – przyczyny, leczenie i profilaktykaCzytaj więcej

Trening / fitness

Turystyka

Sporty wodne

Relaks w ogrodzie

Fizjoterapia w domu

Świat fizjoterapeuty

Lifestyle

Prezenty i okazje

Elektrostymulacja mięśni – jak działa, kiedy pomaga, a kiedy może zaszkodzić?

Rehabilitacja po złamaniu ręki – jak przywrócić siłę i sprawność?

Ból pachwiny u sportowców – przyczyny, leczenie i profilaktyka

Strzelające stawy – kiedy to normalne, a kiedy trzeba iść do fizjoterapeuty?

Siedzący tryb życia a mięśnie pośladkowe – jak uniknąć „dead butt syndrome”?

Zimne i ciepłe okłady – kiedy chłodzić, a kiedy rozgrzewać?

Noszenie plecaka a postawa dziecka – jak zapobiegać wadom postawy?

Częste kontuzje w piłce nożnej – jak im zapobiegać?

Trening siłowy dla biegaczy – fakty i mity

Otyłość – odchudzanie zacznij od fizjoterapeuty