3 minuty czytania Fizjoterapeutka Danuta Herczek Biopsychospołeczne podejście do leczenia to nowości w świecie fizjoterapii, z którą coraz częściej można spotkać się w gabinecie fizjoterapeuty. Zastanawiasz się, czym jest biopsychospołeczny model zdrowia? A może interesuje Cię, czy przyniesie on zmiany w fizjoterapii? Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych cennych informacji znajdziesz w poniższym wpisie.

7 minut czytania Fizjoterapeutka Olga RymarskaDlaczego terapia ręki w chorobach i po urazach jest tak ważna? Bo dłonie umożliwiają Ci wykonywanie niemal wszystkich czynności w ciągu dnia! Do tego zmysł dotyku odpowiedzialny jest za poznawanie otaczającego nas świata. Dowiedz się, na czym polega terapia dłoni i jakie są nowoczesne metody rehabilitacji, które przywrócą Ci sprawność.

5 minut czytania Fizjoterapeutka Danuta Herczek Haluks i ból z nim związany to twoja codzienność? Zastanawiasz się, czy są skuteczne sposoby na leczenie haluksa? A może chcesz zapobiegać koślawieniu palucha? Jeśli tak, to w tym wpisie znajdziesz wiele informacji na temat haluksów, które na pewno Cię zainteresują.

7 minut czytania Fizjoterapeutka Olga Rymarska Nosisz aparat na zęby, masz bóle głowy albo jesteś po ekstrakcji zęba? W tych i wielu innych przypadkach skorzystaj z fizjoterapii stomatologicznej! To dziedzina fizjoterapii, która poprawia funkcjonowanie narządu żucia. Sprawdź, jak może Ci pomóc!

5 minut czytania Fizjoterapeutka Olga Rymarska Masz dość otyłości i chcesz zawalczyć o zdrową sylwetkę? W leczeniu nadprogramowych kilogramów, jak również po zabiegach bariatrycznych, pomoże Ci fizjoterapia w otyłości. Skorzystaj ze specjalnych programów ćwiczeń, terapii manualnej, masażu i nie tylko!

5 minut czytania Zespół 4FIZJO Mnóstwo osób na całym świecie zmaga się z problemem skoliozy. Boczne skrzywienie kręgosłupa wraz ze skrętem i wypłaszczeniem występuje zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Na szczęście odpowiednie ćwiczenia mogą znacząco wpłynąć na łagodzenie objawów choroby. Odkryj, które aktywności fizyczne mogą być korzystne dla Twojego zdrowia kręgosłupa, a jakich aktywności należy unikać, aby nie pogłębiać istniejącej wady.

4 minuty czytania Zespół 4FIZJO Punkty spustowe, nazywane również „trigger points”, to nadmiernie wrażliwe na ucisk, napięte obszary mięśni. Mogą powodować ból o różnym stopniu natężenia oraz prowadzić do ograniczenia ruchomości określonych części ciała. Na szczęście istnieją skuteczne metody terapii punktów spustowych, również takie które możesz stosować samodzielnie. Sprawdź, jakie sposoby łagodzenia napięcia oraz bólu mięśniowego polecają fizjoterapeuci.

8 minut czytania Fizjoterapeutka Olga Rymarska Napinają się przy każdym ruchu, nawet jak kaszlesz, kichasz lub zakładasz nogę na nogę. Mowa o mięśniach dna miednicy lub – jak zwykło się mówić – mięśniach Kegla. Gdy są zbyt napięte, mogą powodować ból pleców, pęcherza moczowego lub przy współżyciu. Dowiedz się, jak możesz rozluźnić je samodzielnie w domu!

8 minut czytania Fizjoterapeutka Olga Rymarska Czasem jest trudno polubić swoją bliznę. Szczególnie gdy jest naprawdę widoczna. Masz taką? Jeśli tak i jeśli nawet dawno się zagoiła, to nadal możesz mieć wpływ na to, jak będzie wyglądać. Poznaj domowe, i nie tylko, pomocne sposoby na to, jak zmniejszyć i rozjaśnić bliznę!

5 minut czytania Zespół 4FIZJO Uciążliwy ból w dole pleców może być wynikiem dyskopatii lędźwiowej, dolegliwości, która znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieją metody leczenia bólu kręgosłupa lędźwiowego. Sprawdź, jak pozbyć się objawów, wywołanych dyskopatią lędźwiową i odzyskać pełną sprawność z pomocą lekarza ortopedy, fizjoterapeuty oraz codziennej profilaktyki!