DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
2024-05-06
Wiosenny biwak nad morzem - sprawdź, jak się przygotować do wyjazdu nad Bałtyk!
Turystyka

Wiosenny biwak nad morzem - sprawdź, jak się przygotować do wyjazdu nad Bałtyk!

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Szerokie, piaszczyste plaże, pachnące lasy, parki narodowe, muzea, ogrom zabytków i urokliwych zakątków - polskie morze ma naprawdę wiele do zaoferowania. Wiosna to doskonały czas, by poznać ten rejon bliżej. Przyroda w końcu budzi się do życia, temperatury stają znacznie przyjemniejsze, a turystów jest jeszcze znacznie mniej niż latem.
Przeczytaj wpis
2024-03-21
Polskie szlaki górskie dla dzieci w pigułce – pierwsze piesze wędrówki z Twoją pociechą
TurystykaLifestyle

Polskie szlaki górskie dla dzieci w pigułce – pierwsze piesze wędrówki z Twoją pociechą

7 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Doskonale znasz korzyści płynące z aktywnego trybu życia. To całkowicie zrozumiałe, że chcesz by Twoje dziecko zaczęło z nich czerpać jak najwcześniej. Nawet, jeżeli masz je nosić w nosidełku! Polskie góry mają naprawdę wiele do zaoferowania osobom na różnym poziomie aktywności. Bliskość natury, piękne widoki, trasy rowerowe i przeróżne dodatkowe atrakcje sprawiają, że to świetny pomysł na aktywność dla całej rodziny.
Przeczytaj wpis
2024-01-25
Bezpieczna aktywność zimą w trudnych warunkach? Poznaj wybór raków i raczków od 4FIZJO!
Turystyka

Bezpieczna aktywność zimą w trudnych warunkach? Poznaj wybór raków i raczków od 4FIZJO!

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Zimą nie musisz rezygnować z ulubionych aktywności na świeżym powietrzu. Warto jednak zadbać o swoje bezpieczeństwo na zaśnieżonych, oblodzonych szlakach. Pomogą Ci w tym profesjonalne raki półautomatyczne, automatyczne lub koszykowe albo wygodne i proste w użyciu raczki turystyczne. Przedstawiamy najlepsze modele od 4FIZJO i podpowiadamy, w jakich sytuacjach należy po nie sięgać.
Przeczytaj wpis
2024-01-21
Nordic walking zimą – jak przygotować się do wędrówki w trudnych warunkach?
Turystyka

Nordic walking zimą – jak przygotować się do wędrówki w trudnych warunkach?

6 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu może przynieść Ci bardzo wiele korzyści – również zimą! Oczywiście o tej wyjątkowej porze roku musisz się odpowiednio przygotować do ćwiczeń. Niskie temperatury nie powinny być jednak wymówką do tego, by nie wychodzić z domu. Zwłaszcza że można uprawiać tak przyjemne aktywności jak nordic walking! Dlaczego warto postawić właśnie na ten rodzaj treningu? Powodów jest wiele. Warto jednak wiedzieć, że nordic walking w praktyce oznacza odciążenie stawów i przyspieszenie metabolizmu. Z kijkami bez obaw możesz chodzić także zimą – co więcej, zwiększą one przyczepność i uchronią Cię przed ewentualnymi upadkami na oblodzonych chodnikach. Jak dobrze przygotować się do takich spacerów? Podpowiadamy poniżej!
Przeczytaj wpis
2023-12-06
Biegi górskie dla początkujących
Turystyka

Biegi górskie dla początkujących

4 minuty czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Biegi górskie to nie tylko sportowe wyzwanie, ale również niezapomniana przygoda w otoczeniu malowniczych szlaków i dzikiej przyrody. Swoich sił mogą spróbować wszyscy, którzy pragną wyrwać się z rutyny treningowej i spróbować czegoś nowego. Sprawdź, jak rozpocząć swoją przygodę z biegami górskimi, zdobywając nie tylko szczyty, ale także satysfakcję z pokonywania własnych ograniczeń.
Przeczytaj wpis
2023-10-30
Raczki, a raki – w czym tkwi różnica?
Turystyka

Raczki, a raki – w czym tkwi różnica?

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Miłośnicy wędrówek górskich nie muszą rezygnować ze swojej pasji nawet w zimowych miesiącach. Góry zimą są przepiękne, jednak podłoże bywa oblodzone i śliskie, dlatego przed taką wyprawą, należy się odpowiednio przygotować. Niezbędnym elementem wyposażenia każdego zdobywcy szlaków są raki na buty trekkingowe. W sklepach można jednak znaleźć także raczki turystyczne, co może wprawiać w zakłopotanie i sprawiać trudność w wyborze.
Przeczytaj wpis
2023-10-06
Góry jesienią – jak przygotować się do wędrówki?
Turystyka

Góry jesienią – jak przygotować się do wędrówki?

5 minut Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Trzy Korony, Czerwone Wierchy, Góry Stołowe, Beskid Sądecki, Góry Sowie, Bieszczady... Można tak wymieniać w nieskończoność. Polskie góry mają wiele do zaoferowania i to o każdej porze roku. Jesień jest jednak szczególna. To zapierające dech w piersiach barwy, kolorowe jeziorka i cudownie pachnące powietrze.
Przeczytaj wpis
2023-08-18
Co zabrać ze sobą na city break?
Turystyka

Co zabrać ze sobą na city break?

5 minut Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO ZDługie wakacje, trwające minimum dwa tygodnie, pełne drinków z palemką i wylegiwania się na plaży to bez wątpienia przyjemny sposób na spędzenie urlopu. Nie każdy jednak lubi taką formę podróżowania - a inni po prostu nie zawsze mają na nią czas. Na szczęście istnieją również inne sposoby na odkrywanie nowych miejsc i oderwanie się od codzienności.
Przeczytaj wpis
pixel