Czy to rwa barkowa? Poznaj jej objawy i metody leczenia

O czym się dowiesz?

Rwa barkowa, znana również jako radikulopatia szyjna, to schorzenie neurologiczne, które może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie, wpływając zarówno na komfort życia, jak i na zdolność do wykonywania wielu czynności. Charakteryzuje się bólem, który promieniuje od szyi w kierunku barku i ramienia, a w niektórych przypadkach nawet aż do palców dłoni. Oprócz bólu mogą występować również inne dolegliwości, takie jak: drętwienie, mrowienie czy osłabienie mięśni w dotkniętym obszarze. Problem ten dotyka zarówno aktywnych fizycznie, jak i osoby prowadzące siedzący tryb życia, u których przyczyną są często zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego. W poniższym wpisie wyjaśniam, czym dokładnie jest rwa barkowa, jakie są jej objawy i przyczyny, a także jakie metody leczenia przynoszą najlepsze efekty.

Sprawdź teraz Praca biurowa a ból szyi i nadgarstków – jak zapobiegać dolegliwościom?

Jedną z najczęstszych dolegliwości, z jaką pracownicy biurowi przychodzą do fizjoterapeuty, jest ból kręgosłupa szyjnego. Bywa on miejscowy, ale z biegiem czasu może zacząć promieniować do barków, ramion, a następnie aż do...

Czym jest rwa barkowa?

Rwa barkowa to zespół objawów neurologicznych spowodowanych uciskiem lub podrażnieniem korzeni nerwowych wychodzących z odcinka szyjnego kręgosłupa. Nerwy te odpowiadają za unerwienie barku, ramienia oraz ręki. Przyczyną problemu może być dysfunkcja kręgosłupa szyjnego, która prowadzi do ucisku na korzenie nerwowe, najczęściej w wyniku przepukliny krążka międzykręgowego, zmian zwyrodnieniowych, urazów czy przewlekłego przeciążenia mięśni i stawów. Zaburzenia te skutkują bólem oraz innymi objawami neurologicznymi, które mogą obejmować cały obszar unerwiony przez dany nerw.

Objawy rwy barkowej

Zastanawiasz się, czy ból, który odczuwasz, to może być rwa barkowa? Musisz zwrócić uwagę również na pozostałe objawy. Mogą się one różnić w zależności od stopnia ucisku na nerwy oraz poziomu, na którym doszło do zmian w kręgosłupie szyjnym. Najczęściej występują:

• ból promieniujący – początkowo odczuwalny w szyi, rozprzestrzenia się na bark, ramię, przedramię, a czasami nawet do dłoni i palców. Ból jest ostry, piekący i często nasila się przy ruchach głowy, kaszlu lub kichaniu;
• drętwienie i mrowienie – te objawy pojawiają się w obszarze unerwionym przez uciskany nerw, np. w palcach dłoni;
• osłabienie siły mięśniowej – dotyczy mięśni ramienia, przedramienia lub dłoni, co może utrudniać wykonywanie codziennych czynności, takich jak podnoszenie przedmiotów;
• ograniczenie ruchomości szyi i barku – ból często prowadzi do sztywności i trudności w wykonywaniu ruchów głową czy ramieniem;
• ból nocny – nasilenie bólu w pozycji leżącej, co może powodować problemy ze snem.

Rwa barkowa – jakie są jej przyczyny?

Rwa barkowa to schorzenie o zróżnicowanych przyczynach, które często wynikają z uszkodzeń strukturalnych kręgosłupa szyjnego lub przeciążeń mięśniowych. Od zmian zwyrodnieniowych po urazy czy nieprawidłową postawę ciała – zrozumienie głównych czynników wywołujących dolegliwości jest kluczem do skutecznego zapobiegania i leczenia tej uciążliwej przypadłości. Do najczęstszych przyczyn rwy barkowej należą:

• przepuklina krążka międzykręgowego – występuje, gdy część krążka międzykręgowego (potocznie nazywanego dyskiem) wysuwa się poza swoje naturalne miejsce, uciskając na korzenie nerwowe;
• zmiany zwyrodnieniowe – związane z procesem starzenia, prowadzą do zwężenia otworów międzykręgowych i ucisku na nerwy;
• urazy szyi – np. w wyniku wypadków komunikacyjnych lub nagłych przeciążeń (tzw. uraz typu smagnięcia biczem);
• nieprawidłowa postawa ciała – długotrwałe pochylanie głowy w pracy biurowej lub przy używaniu smartfona może prowadzić do przeciążenia kręgosłupa szyjnego;
• przeciążenie mięśni i stawów – intensywna aktywność fizyczna bez odpowiedniej rozgrzewki lub regeneracji.

Diagnostyka i metody leczenia rwy barkowej

Pamiętaj, że postawienie diagnozy wymaga dokładnego wywiadu lekarskiego oraz badań diagnostycznych. Specjalista – najczęściej ortopeda lub neurolog – przeprowadzi szczegółowe badanie, aby określić, który nerw jest uciskany i jakie są twoje objawy. Diagnostyka może obejmować badanie fizykalne (ocena zakresu ruchu, siły mięśniowej, obecności objawów neurologicznych) oraz badania obrazowe, takie jak: RTG (pozwala ocenić zmiany) zwyrodnieniowe, rezonans magnetyczny (szczegółowo przedstawia struktury kręgosłupa, w tym przepukliny dyskowe) czy tomografia komputerowa (pomocna w ocenie kostnych struktur kręgosłupa).

Leczenie rwy barkowej może być zachowawcze lub operacyjne – wszystko zależy od nasilenia objawów oraz przyczyny problemu. W większości przypadków pacjenci odnoszą ulgę dzięki odpowiedniej rehabilitacji i terapii manualnej.

• Fizjoterapia

Kluczowym elementem leczenia rwy barkowej jest rehabilitacja. Fizjoterapeuta dobiera indywidualny plan terapii, który może obejmować ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie szyi i barku, mobilizacje stawów kręgosłupa szyjnego, techniki terapii manualnej, takie jak masaż czy manipulacje. Pomocnym elementem fizjoterapii mogą być również zabiegi fizykalne np. laseroterapia, ultradźwięki lub elektroterapia w celu zmniejszenia bólu i poprawy regeneracji tkanek.



• Farmakoterapia

W okresie ostrym choroby warto zastosować leki przeciwbólowe oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które pomagają w łagodzeniu bólu i zmniejszeniu stanu zapalnego. W cięższych przypadkach stosuje się leki rozluźniające mięśnie lub blokady sterydowe. Leczenie farmakologiczne w tym etapie choroby toruje drogę do usprawniania za pomocą ćwiczeń i terapii manualnej.

• Zmiana stylu życia

Wprowadzenie zdrowych nawyków, takich jak ergonomiczne stanowisko pracy, unikanie długotrwałego siedzenia w jednej pozycji oraz regularna aktywność fizyczna, ma kluczowe znaczenie w profilaktyce i leczeniu.

• Leczenie operacyjne

Operacja jest zalecana w przypadkach, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi efektów, ból jest bardzo nasilony i uniemożliwia codzienne funkcjonowanie oraz wtedy, gdy występują poważne objawy neurologiczne, takie jak znaczne osłabienie mięśni. Najczęściej wykonywane zabiegi to mikrodiscektomia (usunięcie przepukliny uciskającej nerw) lub stabilizacja odcinka szyjnego.

Rwa barkowa – czy można jej zapobiec?

Zapewne zastanawiasz się teraz, czy rwie barkowej można zapobiec, prawda? Profilaktyka tej uciążliwej dolegliwości opiera się na dbaniu o zdrowie kręgosłupa szyjnego. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które zawsze przekazuję swoim pacjentom.

• Utrzymuj prawidłową postawę ciała podczas pracy przy komputerze – ekran powinien znajdować się na wysokości oczu, a plecy powinny być podparte.
• Unikaj długotrwałego pochylania głowy nad telefonem czy tabletem.
• Regularnie wzmacniaj mięśnie szyi i obręczy barkowej poprzez odpowiednie ćwiczenia.
• Pamiętaj o przerwach w trakcie pracy siedzącej – wstań, rozciągnij się, wykonaj kilka prostych ruchów szyją.

Planując aktywność fizyczną warto zaopatrzyć się w akcesoria, które urozmaicą ćwiczenia w warunkach domowych. Przydatne mogą być taśmy do ćwiczeń oporowych, hantle lub przedmioty ułatwiające rozciąganie mięśni np. pasek do jogi.

Rwa barkowa to schorzenie, które choć uciążliwe, można skutecznie leczyć dzięki odpowiedniej diagnostyce i terapii. Kluczowe jest szybkie podjęcie działań, aby zapobiec przewlekłym dolegliwościom i powikłaniom. Regularna aktywność fizyczna, ergonomia w pracy i zdrowe nawyki to fundamenty profilaktyki. Jeśli zmagasz się z objawami rwy barkowej, nie zwlekaj – skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.