KLĘKOSIADY - fotele ergonomiczne

Klękosiad może się wydawać nietypowym, jest jednak bardzo praktycznym i przydatnym rodzajem siedziska pozwalającym utrzymać prawidłową postawę. Szczególnie pomocny okazuje się w przypadku osób, które mają pracę siedzącą, lecz typowe krzesła powodują u nich ból pleców. Na co zwracać uwagę przy wyborze klękosiadu?

Czym jest klękosiad?

Klękosiad (klęcznik biurowy) to rodzaj krzesła, w którym ciężar ciała jest przeniesiony na kolana oparte na podnóżku. Znacznie zmniejsza to obciążenie dla kręgosłupa oraz miednicy. Klękosiad wymusza odpowiednią pozycję ciała, utrudniając garbienie się, co ma duże znaczenie, szczególnie gdy siedzimy przy biurku przez wiele godzin. To bardzo dobra alternatywa dla tradycyjnych siedzisk zwłaszcza w przypadku osób mających problemy z kręgosłupem.

Rodzaje klękosiadów

Klękosiady można podzielić ze względu na samą konstrukcję oraz zastosowane materiały. Pod względem budowy wyróżniamy klękosiady:

Klasyczne – złożone z siedziska oraz klęcznika połączonego ze stelażem. Z reguły zarówno siedzisko, jak i klęcznik są obite pianką poliuretanową dla zapewnienia większego komfortu. Obicia mogą się różnić wysokością i gęstością. Popularne są klękosiady regulowane (za pomocą pokrętła lub mechanizmu zapadkowego), w których można ustawić wysokość siedziska i zmienić w ten sposób kąt nachylenia.

Z oparciem – tego typu klękosiad biurowy posiada dodatkowo podparcie lędźwiowe. Dodatkowo wspiera ono wyprostowaną postawę (a co za tym idzie utrzymanie kręgosłupa w odpowiedniej pozycji). Polecane dla osób, które są przyzwyczajone do tradycyjnego oparcia na plecy – podparcie w okolicach lędźwiowych może je częściowo zastępować, stabilizując też wyższe partie ciała.

Bujane – o lekko zaokrąglonej podstawie, umożliwiają delikatne bujanie się do przodu i do tyłu. Pozwala to na wykonywanie drobnych ruchów miednicy i kręgosłupa (siedzenie biodynamiczne lub aktywne). Ma to na celu poprawę napięcia mięśni brzucha oraz pleców.

Klękosiady wykonuje się najczęściej z drewna lub sklejki o odpowiedniej wytrzymałości. Przy większym obciążeniu można zdecydować się także na klękosiad stalowy wykonany z metalowych rurek. Warto wówczas zwrócić uwagę na jakość wykonania elementów oraz łączących je spawów.

Zalety korzystania z klękosiadów

Klękosiady są przede wszystkim polecane osobom, które chcą uniknąć nawracającego bólu pleców. Pomaga w tym przeniesienie ciężaru ciała na kolana, a klękosiad odciąża kręgosłup poprzez wymuszenie na użytkowniku zachowania właściwej postawy. W ten sposób zmniejsza się ryzyko wystąpienia wad kręgosłupa. Dodatkowo wzmocnieniu ulegają też mięśnie pleców.

Prawidłowe utrzymanie kręgosłupa zmniejsza również dolegliwości bólowe, zapobiega garbieniu się i wadom postawy. Wpływa też na odpowiednie ułożenie miednicy. To także większy komfort psychiczny, szczególnie jeśli ból wynikający z pozycji siedzącej stanowił znaczną przeszkodę podczas pracy.

Jaki klękosiad wybrać?

Klękosiady odciążają kręgosłup i mogą ułatwić codzienne funkcjonowanie. Pomagają też zniwelować bóle powstałe w wyniku długotrwałego siedzenia. Jeśli chcesz właściwie zadbać o swój kręgosłup i wybrać właściwy model w pierwszej kolejności zastanów się jakiego rodzaju klękosiad będzie dla Ciebie odpowiedni. Warto też zwrócić uwagę na wykonanie. Dostępne w naszej ofercie produkty powstały z wysokiej jakości materiałów, takich jak drewno, ekoskóra i pianka. Dzięki temu z powodzeniem będą Ci służyć przez wiele lat. Klękosiady marki 4FIZJO pozwalają na regulację wysokości, a siedzisko i podnóżek są wygodne i nie uwierają nawet po wielu godzinach siedzenia. Sprawdź ofertę 4fizjo.pl!