Jak wybrać matę do akupresury?

Zastanawiasz się, czym jest mata do akupresury? Mata akupresurowa ma wiele zastosowań i może przynieść zbawienne rezultaty dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Kiedy zalecane jest stosowanie maty, czym kierować się podczas wyboru maty, jaka mata będzie odpowiednia? To w tym artykule znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Zapraszamy do lektury!

Czym jest akupresura? Jak działa mata do akupresury?

Akupresura jest to jedna z najstarszych córek medycyny Chińskiej. Znana jest już od ponad 7 tysięcy lat, a więc jej historia sięga czasów starożytnych. Akupresura to tzw. „miękka” akupunktura, która polega na punktowym ucisku i opukiwaniu skóry. Zabiegi te działają na dwa sposoby. Po pierwsze wywołują efekt miejscowy - mają na celu stymulację punktów akupunkturowych poprzez bodźcowanie oraz poprawę ukrwienia danej okolicy. Po drugie poprzez akupresurę mającą wpływ na większą powierzchnię ciała następuje wyrzut endorfin – hormonu szczęścia. Endorfiny z kolei mają na celu poprawę samopoczucia, redukcję stresu, rozluźnienie i przekrwienie mięśni. Efekt ten wpływa na poprawę ich regeneracji oraz działa tonizująco. Ten drugi efekt wywoływany jest podczas korzystania z produktu jakim jest mata z plastikowymi kolcami (te wyprofilowane igły mogą być zrobione z tworzywa ABS). Specjalne kolce umieszczone są na całej powierzchni maty do akupresury, a stopień ostrości kolców można wybrać podczas zakupu maty.

Jak używać maty do akupresury?

Mat do akupresury występujących na rynku jest bardzo dużo i rzeczywiście szukając odpowiedzi na to proste pytanie można wpaść w gąszcz niezrozumiałych informacji. Głowa do góry, w kolejnych akapitach znajdziesz informacje jaki jest podział mat do akupresury i jakie są ich rodzaje. Dowiedz się, czy mata jest wyrobem medycznym i czy posiada certyfikat zgodności – pamiętaj, że jest to produkt higieniczny, a bezpieczeństwo użytkowania jest najważniejsze! Mata do akupresury to przedmiot, który ma różne rozmiary, zastosowania i jest tworzony z różnych materiałów. Wybór odpowiedniej maty może zająć trochę czasu, jednak w końcu najlepsza mata trafi w Twoje ręce. Możesz wybrać taką z plastikowymi rozetkami albo do użycia których wykorzystano włókno kokosowe.

Podział mat - jaka mata do akupresury będzie najlepsza?

Aby mieć pełny przegląd rynku i podjąć najodpowiedniejszą decyzję o wyborze wymarzonej maty do akupresury przybliżymy Ci rodzaje mat do akupresury jakie występują na polskim rynku. Zasadniczo maty możemy podzielić według wielkości, ilości kolców oraz materiałów z jakich są wykonane (np. te z materiału lniano-bawełnianego mają inne właściwości niż polska ekologiczna mata Eco Mat). Niekiedy istotny jest kształt rozetek Tak więc zaczynając od ilości kolców – kluczowe znaczenie ma ich ilość na pojedynczej rozetce oraz powierzchnia maty. Zastanawiasz się pewnie jakie to ma znaczenie? Odpowiedź jest prosta – im więcej kolców, tym efekt akupresury wywierany jest na większej powierzchni ciała, a wyrzut endorfin i przekrwienie stymulowanej okolicy są bardziej intensywne. Maty z dużą ilością kolców polecane są dla osób początkujących oraz takich, które mają nieco niższy próg bólu. Z kolei maty z mniejszą ilością kolców, a więc też krótka mata zapewni bardziej intensywny docisk i polecana jest osobom o dużej tolerancji bólowej. Niezależnie od tego, która mata do akupresury trafi do Twojego domu i którą część ciała postanowisz dzięki niej "uleczyć", możesz mieć pewność, że masaż akupresurowy to idealne rozwiązanie dla osób zmagających się z bólem, dla których mata do akupresury i jej zastosowanie poprawi krążenie krwi i doprowadzi do rozluźnienia mięśni, a tym samym do pozbycia się bólu.

Rozmiar maty do akupresury ma znaczenie

Wybierając matę warto abyś pomyślał o jej wielkości – czy wybrać matę większą pod całe ciało, czy mniejszą np. tylko pod jedną część kręgosłupa. Do pracy biurowej lub wypoczynku na kanapie po ciężkim dniu pracy rekomendujemy matę długą, która zapewni stymulację całego grzbietu. Natomiast jeżeli bóle pleców pojawiają się sporadycznie i dotyczą konkretnego odcinka kręgosłupa lub zamierzasz dużo podróżować, a chciałbyś, aby mata do akupresury była Twoim towarzyszem, warto pomyśleć o mniejszych modelach.

Którą matę wybrać? Ranking mat

Świetna mata do akupresury może być wykonana z włókna kokosowego. Poprawia samopoczucie i przepływ energii, powoduje rozluźnienie mięśni (redukuje napięcie mięśniowe) i polepsza przepływ krwi. Nic dziwnego, że w gabinetach fizjoterapii poleca się korzystanie z mat, a jej liczne zastosowanie (regularnie stosowane maty wpływają pozytywnie na dolegliwości bólowe - np. ból pleców czy bóle głowy) znajdziesz też czytając artykuły dotyczące tematyki medycznej. Jaka mata do akupresury będzie polecana osobom z bólami brzucha, a jaką powinny wybrać kobiety karmiące piersią lub te spędzające większość czasu w pozycji siedzącej? Jaką matę do akupresury wybrać, chcąc kupić matę na lata? Mini-ranking najlepszych mat prezentujemy w poniższym akapicie.

Jak wybrać najlepszą matę do akupresury?

Maty do akupresury marki 4FIZJO wykonane są zasadniczo w 2 różnych wariantach materiałowych. Pierwszy z nich to mata z kolcami, piankowa w pokrowcu bawełnianym. Druga to mata kokosowa w pokrowcu lnianym. Trudno rozstrzygnąć spór, który z materiałów jest lepszy czy bardziej trwały – producent udziela na wszystkie swoje maty z kolcami 2-letniej gwarancji. Najprostsza rada jest taka – wybierz model dopasowując go do swojej tolerancji bólu. Aby w pełni się rozluźnić na macie ból powinien być w granicach 6-7 w 10 stopniowej subiektywnej skali odczucia bólu. Maty bawełniane z pianką są matami dla osób z umiarkowanym oraz standardowym progiem odczuwania bólu, natomiast maty lniane dedykowane są osobom naprawdę wytrzymałym. Przy pierwszym użyciu maty do akupresury warto zastanowić się czy są jakieś przeciwskazania do stosowania maty.

Mata do akupresury, akupresura, mata