ZDROWIE I URODA

Dbałość o siebie to dbałość o własne zdrowie. Powiedzenie "W zdrowym ciele, zdrowy duch" to coś więcej, niż tylko chwytliwy slogan. Chociaż zdarza się, że na co dzień o tym zapominamy to dobra kondycja ciała jest sposobem na zachowanie zdrowia i urody przez wiele lat.

Jak właściwie o siebie zadbać?

Styl życia, jaki jest obecnie udziałem wielu ludzi często w bardzo niekorzystny sposób wpływa na zdrowie. Nadmiar pracy i obowiązków, przemęczenie i niedostateczna ilość snu, siedzący tryb życia, czy wielogodzinna ekspozycja na promieniowanie elektromagnetyczne wywołują nadmierny stres i są przyczyną licznych chorób cywilizacyjnych. Niestety większość ludzi nie działa prewencyjnie, a o stan swojego organizmu zaczynają się martwić, dopiero gdy pojawiają się jakieś problemy zdrowotne.

Tymczasem istnieje kilka prostych sposobów, które pozwolą Twojemu ciału znacznie lepiej i bezpieczniej funkcjonować takich, jak aktywność fizyczna. Na co warto zwrócić uwagę?

Uprawiaj sport!

O pozytywnym wpływie sportu na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Regularna aktywność fizyczna to sposób na zwiększenie odporności, a także ogólną poprawę wydolności organizmu. Sport świetnie wpływa na układ krążenia i oddechowy, zapobiega wadom postawy, stabilizuje gospodarkę hormonalną, redukuje stres i poprawia samopoczucie.

Jeśli zamierzasz ćwiczyć dobrym rozwiązaniem jest siłownia, czy klub fitness, ale nie jest to konieczność. Udany trening można przeprowadzić także w domu. Przydatne okazują się podstawowe akcesoria treningowe. W 4fizjo.pl w przystępnej cenie kupisz gumę oporową do ćwiczeń, którą możesz wykorzystać do rozbudowy górnych partii mięśni, czy zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Gumy dostępne są w różnych rozmiarach. Polecamy też taśmy materiałowe i rehabilitacyjne przydatne jako progresywne obciążenie treningowe. Taśmy i gumy dostępne są również w praktycznych zestawach.

Asortyment dla miłośników medycyny naturalnej

Medycyna naturalna ma wielu zwolenników, którzy doceniają jej wpływ na zdrowie, kondycję i urodę. Obecnie, dzięki pomocnym gadżetom o wiele łatwiej korzystać z takich alternatywnych metod we własnym domu.

Akupresura wywodzi się z Chin, gdzie stosowana jest od kilku tysięcy lat. Ta technika opiera się na odpowiednim ucisku na różne partie ciała co zgodnie z dalekowschodnią medycyną może prowadzić do leczenia różnego rodzaju schorzeń i dolegliwości. Pomocna może się tutaj okazać także mata i poduszka do akupresury marki 4FIZJO. Zaopatrzona w kilka tysięcy niewielkich kolców z tworzywa znajduje zastosowanie m.in. przy takich dolegliwościach, jak bóle szyi, barków, pleców i kręgosłupa, bóle głowy, napięcie mięśniowe, bezsenność, słabe krążenie, a nawet rwa kulszowa, czy stres. Produkt ma niezbędny atest i jest w pełni bezpieczny w stosowaniu.

Relaksujący masaż dla zdrowia i urody

Prosty masaż da Ci nie tylko wiele frajdy i zrelaksuje, ale też pozytywnie wpłynie na ciało. Wystarczy szczotka do masażu na sucho lub taka przeznaczona do masażu głowy. Obydwie oczyszczają z martwego naskórka działając, jak naturalny peeling. Pobudzają też krążenie krwi i limfy i poprawiają wygląd skóry. Ciekawym pomysłem jest także zastosowanie specjalnego pistoletu do masażu, czy ajurwedyjskich masażerów do skóry głowy.

Zdrowie i uroda to również właściwy sen. W 4fizjo.pl oprócz akcesoriów do masażu zakupisz specjalne, wyprofilowane poduszki ortopedyczne, które dopasowują się do kształtu głowy. Wszystkie nasze produkty są wykonane z wysokiej jakości materiałów, przebadane i bezpieczne w stosowaniu. Skorzystaj z naszej oferty!