Korkowe akcesoria do jogi - złap je WSZYSTKIE!

Czym właściwie jest naturalny korek?

Korek to materiał pochodzenia roślinnego, który pozyskiwany jest z kory dębu korkowego. Ma wiele cennych właściwości – takich jak nieprzepuszczalność, elastyczność, ognioodporność czy izolacja termiczna i akustyczna.

Co ważne, korek jest przyjazny dla środowiska. Jego produkcja nie wymaga wycinki drzew, a jedynie zbierania kory co kilka lat. Jest też łatwo biodegradowalny i nadaje się do recyklingu.

Jakie są zalety korkowych akcesoriów do jogi?

Dlaczego korkowe akcesoria stają się tak popularne? Ich najważniejsze zalety to:

• Naturalność i ekologiczność. Korek jest materiałem pochodzenia roślinnego, który nie zawiera sztucznych dodatków ani substancji toksycznych. Jest bezpieczny dla skóry i nie uczula. Jak wspomnieliśmy już wyżej, jest także przyjazny dla środowiska.

• Antypoślizgowość. Akcesoria korkowe mają naturalną właściwość nieprzepuszczania wody, dzięki czemu nie ślizgają się nawet podczas intensywnych ćwiczeń. Zapewnia dobrą przyczepność do podłoża i stabilność w trakcie wykonywania treningu. Jest też miękki i przyjemny w dotyku, co zwiększa komfort praktyk.

• Właściwości antybakteryjne. Korek ma zdolność hamowania rozwoju bakterii, grzybów i pleśni, co zapobiega nieprzyjemnym zapachom i zwiększa higienę.

• Lekkość. Korek jest lżejszym materiałem niż np. drewno. Oznacza to, że np. kostki wykonane z tego materiału łatwiej przesuwać. Co więcej, ograniczasz przy tym potencjalny hałas.

• Estetyka. Korek ma naturalny i elegancki wygląd, który pasuje do każdego stylu i wnętrza. Jest też materiałem, który się nie starzeje, a wręcz nabiera piękna z upływem czasu.

• Są łatwe w utrzymaniu i pielęgnacji. Korkowe maty do jogi i inne akcesoria wystarczy po treningu przetrzeć wilgotną szmatką i pozostawić do wyschnięcia.

Te korkowe akcesoria do jogi musisz mieć!

Cenisz sobie naturalność, jakość i funkcjonalność? Oto korkowe akcesoria do jogi, które powinny się znaleźć w Twoim wyposażeniu:

Maty korkowe

Każdy, kto choć raz ćwiczył jogę, wie, że mata to absolutnie podstawowy sprzęt. Zapewnia ona bezpieczeństwo, stabilność i potrzebny komfort podczas wykonywanych pozycji.

Dlaczego jednak to właśnie korkowa mata do jogi powinna się znaleźć w Twoim wyposażeniu? Powodów jest wiele – kluczowe są jednak przede wszystkim te:

• Mata korkowa nie przepuszcza wody. Oznacza to, że nie wchłania potu i się nie ślizga.

• Wierzchnia warstwa maty jest miękka i ciepła, co zwiększa przyjemność z praktyki i Twój komfort.

• Nie wnika w nią kurz i brud – dzięki strukturze korka.

• Zapewnia świetną przyczepność.

• Maty do jogi korkowe są dostępne w różnych wzorach i rozmiarach, dzięki czemu na pewno znajdziesz model idealny dla siebie.

Korkowe kostki do jogi

Klocek, zwany także kostką, pomaga w poprawnym ułożeniu ciała i zwiększa zakres ruchu w niektórych pozycjach. Służy jako podpora pod dłonie, łokcie, kolana, biodra lub plecy – w zależności od Twoich potrzeb. Jest więc idealnym rozwiązaniem zwłaszcza dla początkujących osób.

Znasz już zalety korka, a dlaczego warto używać samego klocka do jogi?

• Klocek do jogi może pomóc Ci w nauce prawidłowego ułożenia ciała i zbudowaniu dobrych nawyków, które poprawią Twoją postawę i technikę.

• Wykorzystanie podczas praktyki kostki zapobiega urazom i nadwyrężeniom mięśni.

• Może też pomóc Ci w aktywacji mięśni i postawieniu sobie wyzwania - dzięki zwiększeniu oporu lub stopnia trudności w niektórych pozycjach jogi. Przykład? Jeśli chcesz wzmocnić mięśnie brzucha i pleców, możesz położyć klocek między kolanami i ściskać go, podczas gdy unosisz nogi i ramiona w pozycji okrętu.

• Klocek korkowy jest lekki i wytrzymały, a jego kształt i rozmiar są dopasowane do ergonomicznej praktyki.

Wałek korkowy

Po intensywnej praktyce jogi, warto rozmasować mięśnie. Pomoże Ci w tym dostępny w naszym sklepie, ekologiczny wałek korkowy do masażu.

Pomaga on w poprawie krążenia krwi, rozluźnieniu napiętych mięśni, złagodzeniu bólu i zapobieganiu kontuzjom. Możesz go stosować do masażu całego ciała – w tym pleców, nóg, ramion, szyi i głowy.

Jak go używać?

• Wybierz partię ciała, którą chcesz masować i podłóż pod nią wałek. Możesz leżeć na nim leżeć lub się opierać – w zależności od tego, jaką siłę nacisku chcesz uzyskać.

• Przesuwaj ciało wzdłuż wałka, wykonując podłużne ruchy. Staraj się rolować cały mięsień – od jego początku do końca.

• Zatrzymuj się na miejscach, gdzie odczuwasz największe napięcie lub ból. Przytrzymaj wałek na tych punktach przez kilka sekund, aż poczujesz ulgę. Możesz też delikatnie poruszać ciałem na boki, aby zwiększyć efekt masażu.

• Powtarzaj rolowanie przez około 1-2 minuty. Nie przesadzaj z intensywnością i czasem masażu, ponieważ może to spowodować podrażnienie lub uszkodzenie tkanki mięśniowej.

• Po zakończeniu masażu wypij dużo wody, aby nawodnić organizm i usunąć z niego toksyny.

Podsumowanie

Korek i joga idą w parze. To świetny materiał do tworzenia akcesoriów, który posiada właściwości antybakteryjne, zapewnia najlepszą przyczepność i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Jesteśmy przekonani, że przypadnie on do gustu zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym.

Sprawdź ofertę naszego sklepu! Znajdziesz w nim duży wybór mat korkowych i innych akcesoriów z tego naturalnego materiału, które będą towarzyszyć Ci podczas treningu.

 

Sprawdź teraz Tabata – co to takiego?

Tabata to intensywny trening interwałowy, który jest odmianą HIIT – High Intensity Interval Training. Sposób ćwiczenia w takim systemie opracował Izumi Tabata – japoński naukowiec, szukający skutecznych metod, aby zwiększyć wydolność tlenową i beztlenową organizmu.