Maść dla sportowców – jak wybrać najlepszą?

Wielu sportowców cierpi na ból mięśni, co dowodzi, jak uciążliwe i frustrujące mogą być objawy potreningowe. Dlatego też wiele osób, zwłaszcza sportowców, korzysta z maści o działaniu przeciwbólowym. Jednakże, jaka maść jest najlepsza, aby złagodzić ból mięśni? W tym artykule omówimy różne rodzaje maści przeciwbólowych i przedstawimy wskazówki, jak wybrać najlepszą maść do łagodzenia bólu mięśni. Dowiedz się także, jakie są rodzaje maści, kiedy i jak je stosować, a także jaka maść jest najlepsza.

Z artykułu dowiesz się:

1. Jakie są rodzaje maści dla sportowców?
2. Kiedy i jak stosować maść na sportowców?
3. Jaka jest najlepsza maść dla sportowców?

Maść dla sportowców – rodzaje

Maści dla sportowców to przeważnie leki przeciwbólowe, które pomagają na regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Mają właściwości przeciwzapalne, przez co pomagają złagodzić nieprzyjemne dolegliwości związane z kontuzjami, stłuczeniami, bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa i zmęczonymi mięśniami.
Istnieją różne rodzaje maści, w tym:

• maści na kontuzje, które pomagają w procesie leczenia i regeneracji tkanek,
• maści na stawy, które mają działanie przeciwzapalne i działanie przeciwbólowe, a także poprawiają krążenie,
• oraz maści rozgrzewające i chłodzące, które redukują sztywność mięśni.

Niektóre maści dla sportowców, takie jak maści końskie, mają naturalne składniki i pomagają wzmocnić naczynia krwionośne. To z kolei pomaga w szybszej regeneracji mięśni oraz wspiera regenerację tkanek i proces leczenia. Wybór odpowiedniej maści zależy od rodzaju kontuzji lub bólu, a także indywidualnych preferencji.

Dodatkowo warto zwrócić uwagę na skład maści dla sportowców, aby upewnić się, że nie zawierają substancji dopingujących, które mogą prowadzić do dyskwalifikacji zawodnika. W niektórych dyscyplinach sportowych obowiązują specjalne regulacje dotyczące dopuszczalnych składników w produktach leczniczych, takich jak maści. Dlatego też przed zakupem maści dla sportowców warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby odpowiednio dopasować produkt, który nie będzie stanowił zagrożenia dla zdrowia i nie wpłynie negatywnie na wyniki zawodnika.

Należy również pamiętać, że maści dla sportowców nie zawsze stanowią pełnowartościową terapię w przypadku poważniejszych urazów lub kontuzji. W takich sytuacjach konieczna może być wizyta u lekarza lub fizjoterapeuty, którzy przepiszą odpowiednie leczenie lub rehabilitację.

Ważne jest także przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania i częstotliwości stosowania maści wśród osób uprawiających sport, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych. W przypadku wystąpienia nieprzyjemnych objawów lub braku poprawy po kilku dniach stosowania maści, warto skonsultować się z lekarzem. Nie każdy produkt leczniczy wprowadzony samodzielnie przyniesie oczekiwane korzyści (np. poprawi krążenie, czy złagodzi ból).

Maść dla sportowców – kiedy stosować?

Stosowanie maści dla sportowców może przynieść pozytywny wpływ na regenerację mięśni, zwłaszcza w przypadku zmęczonych mięśni oraz sztywności mięśni po treningu. Maści te posiadają działanie przeciwbólowe, co pomaga łagodzić dolegliwości związane z urazami, stłuczeniami, bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz zmęczonymi mięśniami. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie rodzaje maści są odpowiednie w każdej sytuacji. Na przykład, maści na kontuzje lub stłuczenia mogą mieć działanie przeciwobrzękowe, dlatego ich stosowanie jest wskazane w przypadku urazów z obrzękiem.

Z kolei maści na stawy często mają działanie przeciwzapalne i poprawiają krążenie, co jest korzystne w przypadku dolegliwości związanych ze stawami. Ponadto, podczas stosowania maści dla sportowców należy zwrócić uwagę na przeciwwskazania ich stosowania. Niektóre maści mogą powodować alergie lub reakcje skórne u osób z wrażliwą skórą. Osoby z chorobami skórnymi, takimi jak łuszczyca lub atopowe zapalenie skóry, powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem maści.

PRZECZYTAJ: Regeneracja po treningu. Dlaczego jest tak ważna?

Najlepsza maść dla sportowców

Zmęczone mięśnie, przeciążone lub doznające urazów wymagają odpowiedniej opieki i regeneracji. Taką możliwość dają między innymi uniwersalne maści dla sportowców. Ich działanie polega na zmniejszeniu dolegliwości bólowych poprzez działanie przeciwzapalne oraz redukujące ból. Proces ten dzieje się poprzez większe ukrwienie danego odcinka mięśni oraz odprowadzanie nadmiernej ilości limfy do naczyń, co redukuje obrzęk. Warto zapoznać się z maściami dostępnymi w ofercie 4FIZJO.

TAVON

Jest to maść dla sportowców, która idealnie sprawdza się na urazy, stłuczenia, kontuzje i wyciszenie nadmiernej ilości stresu przy stanie zapalnym (ma właściwości kojące). Dodatkowo olejek eteryczny zawarty w takiej maści, korzystnie wpływa na percepcję i utrzymanie zdrowej kondycji skóry.

TAVON posiada działanie:

• ściągające,
• relaksujące,
• odżywcze,
• regenerujące,
• przeciwzapalne,
• oczyszczające.

STADIOPASTA

Druga maść dla sportowców, dedykowana jest pod bóle mięśniowe, stawowe, zapalenia tkanek miękkich, stłuczenia i siniaki. Dzięki naturalnemu składowi odżywczemu zawartemu w tej paście, jak i TAVONIE, można oczekiwać szybkich efektów zdrowotnych i przyspieszenia procesu regeneracji uszkodzonych tkanek. Dodatkowo maść można stosować przy chorobach zwyrodnieniowych stawów oraz żylakach.

Podsumowanie

Maści dla sportowców są popularnym narzędziem wśród osób aktywnych fizycznie, ponieważ mogą pomóc w szybszej regeneracji po urazach oraz zmniejszeniu bólu i obrzęku mięśni. Dzięki specjalnym składnikom, takim jak mentol, kamfora, czy olejek z eukaliptusa, maści dla sportowców mogą poprawić krążenie krwi, zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból. Wybierając odpowiednią maść dla siebie, warto zwrócić uwagę na skład i przeznaczenie produktu oraz konsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć niepotrzebnych reakcji alergicznych lub niepożądanych skutków ubocznych.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Ból mięśni po treningu, czyli sprawdzone sposoby na zakwasy

 

Źródła:

1. Sharma S., Killedar R., Bagewadi D., Shindhe P., Protocol based management of common sports injuries by integrated approach of Sandhi Marmabhighata - An open labeled clinical trial, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 2021, 12(1), s. 119-125.
2. de Sire A., Marotta N., Lippi L., Scaturro D., Farì G., Liccardi A., Moggio L., Letizia Mauro G., Ammendolia A., Invernizzi M., Pharmacological Treatment for Acute Traumatic Musculoskeletal Pain in Athletes, Medicina (Kaunas), 2021, 57(11), s. 1208.

Zespół 4FIZJO