Czym jest krioterapia i na co pomaga?

Czym jest krioterapia? Podstawowe informacje

Krioterapia to metoda terapeutyczna wykorzystująca niskie temperatury w celu leczenia różnorodnych schorzeń i dolegliwości zdrowotnych. Procedura ta opiera się na zastosowaniu ekstremalnego zimna w celu stymulowania reakcji obronnej organizmu, łagodzenia bólu i stanów zapalnych. Metoda leczenia zimnem stosowana jest najczęściej w terapii urazów sportowych, chorób reumatycznych, a także w kosmetologii, by poprawić wygląd skóry.

Zabiegi krioterapii wykonuje się przy pomocy specjalnego sprzętu, który uwalnia zimne powietrze, dwutlenek węgla lub ciekły azot o temperaturze nawet -150 stopni Celsjusza. To właśnie ekstremalne zimno aktywuje procesy regeneracyjne i lecznicze w określonych tkankach przy krioterapii miejscowej lub całym organizmie (krioterapia ogólna). Ze względu na to, coraz częściej w rehabilitacji wykorzystuje się leczenie zimnem.

Krioterapia działa dwufazowo. W pierwszym etapie zimno wywołuje skurcze mięśni i zwężenie naczyń krwionośnych, co znacznie spowalnia przepływ krwi i metabolizm organizmu. Po chwili następuje faza obronna, która obejmuje rozszerzenie naczyń, co powoduje pobudzenie układu odpornościowego do skuteczniejszego działania.

Efektem zabiegu krioterapii jest także stymulacja gospodarki hormonalnej. Zwiększa się wydzielanie endorfin, nazywanych hormonami szczęścia. One również wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Rodzaje i zastosowanie krioterapii

Krioterapia może przyjmować różne formy: kriokomory, gdzie pacjent przebywa przez krótki czas lub miejscowych zabiegów, podczas których wyłącznie określone obszary ciała są poddawane działaniu niskich temperatur.

Krioterapia miejscowa: działanie u źródła bólu

Krioterapia miejscowa to skoncentrowana metoda, której głównym celem jest łagodzenie bólu poprzez bezpośrednie działanie na obszar dotknięty dyskomfortem. W trakcie tego zabiegu, niska temperatura jest skupiona na konkretnej części ciała, co prowadzi do miejscowego schłodzenia tkanek. Do tego celu używa się urządzenia emitującego zimne powietrze lub specjalnego aplikatora, który należy przyłożyć do leczonej partii ciała.

Krioterapia ogólna, czyli ogólnoustrojowe leczenie zimnem

Krioterapia ogólna to z kolei metoda leczenia, w której cały organizm poddawany jest działaniu ekstremalnie niskich temperatur, zazwyczaj poprzez krótkotrwałe przebywanie w specjalnie skonstruowanej kriokomorze. Pacjent wchodzi do niej ubrany wyłącznie w bieliznę, skarpetki, maseczkę na twarz, rękawiczki i czapkę lub nauszniki. Czas przebywania w komorze kriogenicznej nie powinien przekraczać 3 minut.

Krioterapia: wskazania

Krioterapia łagodzi dolegliwości bólowe i wspiera regenerację tkanek. W wyniku serii zabiegów, następuje także zmniejszenie napięcia mięśni, co również obniża poziom odczuwanego przez pacjenta bólu. Żeby skorzystać z dobrodziejstw leczenia zimnem, należy wcześniej skonsultować się z lekarzem. Do najczęstszych wskazań do krioterapii należą:

• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa,

• reumatoidalne zapalenie stawów,

• obecność zespołów bólowych kręgosłupa,

• choroby reumatyczne tkanek miękkich,

• osteoporoza,

• stwardnienie rozsiane,

• obrzęki,

• urazy sportowe,

• zwichnięcia

Warto jednak pamiętać, że istnieją również przeciwwskazania do przeprowadzenia zabiegu krioterapii. Zalicza się do nich: choroby nowotworowe, choroby serca, niewydolność krążenia, zaburzenia rytmu serca, zaawansowany wiek, objaw Raynauda, niedoczynność tarczycy, czy zażywanie niektórych leków. Przeciwwskazania obejmują zwykle nie tylko zabieg krioterapii ogólnej, ale również miejscowej.

Krioterapia – efekty

Krioterapia, czyli terapia zimnem, wykazuje szereg korzyści dla organizmu ludzkiego. Są to m.in.:

• poprawa odporności organizmu (stymulacja układu odpornościowego pozwala skuteczniej eliminować drobnoustroje),

• szybsza regeneracja, zmniejszenie dolegliwości bólowych i obrzęków w chorobach, po przebytych zabiegach operacyjnych i urazach,
• wzmocnienie mięśni i stawów przy regularnych intensywnych treningach fizycznych,
• poprawa wyglądu i kondycji skóry oraz niwelowanie cellulitu (zimno stymuluje krążenie krwi, co zwiększa jędrność naskórka),
• poprawa nastroju i dawka pozytywnej energii (niektórzy lekarze polecają krioterapię, jako skuteczny element walki z depresją).

Podsumowanie

Metoda leczenia zimnem znana jest ludzkości od dawna, jednak nowoczesne kriokomory oraz innowacyjne urządzenia do krioterapii miejscowej należą do wynalazków współczesnych. Korzystając z krioterapii, stosuj się do poleceń personelu medycznego i nie pomijaj innych zaleconych zabiegów z zakresu fizjoterapii, by kompleksowo walczyć z bólem oraz innymi dolegliwościami. W ten sposób szybciej odzyskasz komfort i sprawność. Wszystko czego potrzebujesz do ćwiczeń rehabilitacyjnych, znajdziesz w sklepie 4FIZJO.

Bibliografia:

W. Samborski, Zastosowanie fizjoterapii w leczeniu chorób reumatycznych, "Borgis – Medycyna Rodzinna" 2004, nr 3, s. 122-124.

W. Bojek, Krioterapia – uwagi ogólne, "Borgis – Balneologia Polska" 2006, nr 1, s. 64-67.

A. Stanek, G. Cieślar, B. Matyszkiewicz i in., Subiektywna ocena skuteczności terapeutycznej krioterapii ogólnoustrojowej u pacjentów z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, "Borgis – Balneologia Polska" 2005, nr 1-2, s. 24-32.