Masaż głowy dla leniuchów! Poznaj nasze rozwiązanie!

Na czym polega masaż skóry głowy?

Zauważasz u siebie nadmierne wypadanie włosów? A może szukasz sposobów na usunięcie martwego naskórka? Chcesz poprawić krążenie krwi lub zwalczyć bóle głowy? Tak, ten niepozorny zabieg może Ci pomóc w każdym z tych aspektów.

To świetny sposób na niezwykle przyjemny sposób na relaks, który ma szereg korzyści zdrowotnych i moc poprawy Twojej urody. Co więcej, z łatwością wykonasz samodzielnie w domowym zaciszu. Dowiedz się, jak to zrobić i dlaczego warto wykonywać masaż głowy!

Masaż głowy to delikatna, ale skuteczna technika, która obejmuje stymulację skóry głowy poprzez ruchy palców, dłoni lub specjalnych narzędzi. Polega na delikatnym uciskaniu, rozciąganiu i masowaniu skóry głowy. Ostatnio cieszy się coraz większą popularnością. Nie ma w tym nic dziwnego – masaż skóry głowy przyczynia się w końcu do redukcji napięcia mięśniowego, stymuluje wzrost włosów, poprawia ukrwienie tkanek i pomaga przywrócić równowagę organizmu.

Jakie są zalety masażu skóry głowy?

Chcesz przyspieszyć porost włosów? A może interesuje Cię redukcja stresu? Świetnie, że zainteresował Cię temat masażu włosów i skóry głowy. Ma on naprawdę wiele zalet. Masaż skóry głowy wpływa korzystnie na Twoje zdrowie i samopoczucie. Jak dokładnie?

• Poprawia krążenie krwi i dotlenienie skóry i włosów, co sprzyja ich zdrowiu i urodzie.

Masaż skóry głowy może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu łupieżu czy wyeliminowaniu nadmiernego przetłuszczania się skóry głowy, suchości i swędzenia.

• Wzmacnia włosy i ogranicza ich wypadanie.

Stymuluje mieszki włosowe i pobudza porost włosów. Masaż głowy może też poprawić strukturę i ogólną kondycję włosów, nadając im połysk i miękkość.

• Redukuje napięcie mięśniowe, ból głowy i karku.

Masaż rozluźnia mięśnie i nerwy, które są odpowiedzialne za te dolegliwości. Masaż skóry głowy może też pomóc w leczeniu migren, bezsenności, stresu i depresji oraz wyeliminować szumy uszne.

• Wspomaga procesy regeneracyjne.

Jest to szczególnie istotne w przypadku osób doświadczających utraty włosów czy problemów skórnych. Ułatwia także usuwanie martwego naskórka.

• Poprawia elastyczność i ujędrnienie skóry.

Zmniejsza zmarszczki i opuchliznę, kształtuje owal twarzy i poprawia wygląd dekoltu.

Jakich akcesoriów potrzebujesz do masażu włosów i skóry głowy?

Skuteczny masaż skóry głowy możesz wykonać samodzielnie w dowolnym komfortowym dla Ciebie miejscu. Teoretycznie wystarczą Ci do tego Twoje dłonie. Wykorzystanie specjalnych akcesoriów może jednak znacznie zwiększyć efektywność całego procesu. Masaż głowy mogą znacznie ułatwić Ci:

• Szczotka lub grzebień do masażu skóry głowy z gumowymi lub silikonowymi ząbkami.

Możesz używać ich na sucho lub na mokro, a także wraz z olejkami czy kosmetykami do włosów. Szczotka lub grzebień do masażu skóry głowy może pomóc w jej oczyszczeniu z nadmiaru sebum, łupieżu i zanieczyszczeń, a także w rozprowadzeniu produktów pielęgnacyjnych po całej powierzchni skóry i włosów.

• Masażer.

To przedmiot o nieskomplikowanej formie, który do złudzenia przypomina trzepaczkę kuchenną. Masażer składa się z uchwytu i kilku cienkich drucików, na końcach których znajdują się kuleczki. Jak go używać? Po prostu kładziesz go na skórze głowy i delikatnie dociskasz, a następnie wykonujesz nim ruchy góra-dół, przesuwając go po całej powierzchni głowy.

Jak wykonać masaż skóry głowy?

To, jak prawidłowo wykonać masaż skóry głowy, zależy od techniki, którą wybierzesz. W żadnym przypadku nie jest to jednak skomplikowane – nie wymaga również specjalistycznej wiedzy czy umiejętności.!

Istnieje kilka sposobów, na które możesz masować skórę głowy:

• Masaż opuszkami palców, czyli najprostsza i najbardziej uniwersalna metoda, którą możesz wykonać w dowolnym momencie i miejscu. Wystarczy użyć swoich opuszków i wywierać lekki lub średni nacisk na skórę głowy, zataczając małe kręgi. Masaż skóry głowy dłońmi zaczyna się od czoła i stopniowo przesuwa się w kierunku karku, a następnie na boki i na wierzch głowy. Możesz go wykonać na sucho lub na mokro, z użyciem olejków, wcierek lub kosmetyków do włosów.
• Masaż skóry głowy masażerem – to metoda, która wymaga specjalnego urządzenia, które naśladuje nacisk opuszków palców. Masażer do skóry głowy nakłada się na głowę i delikatnie dociska, a następnie wykonuje się nim ruchy góra-dół, przesuwając go po całej powierzchni głowy. Podobnie jak wyżej – taki masaż skóry głowy możesz wykonywać na sucho lub na mokro, z użyciem olejków lub kosmetyków do włosów.
• Masaż skóry głowy ajurwedyjski – to metoda, która pochodzi z indyjskiej medycyny naturalnej i polega na uciskaniu punktów energetycznych na głowie i ciele. Ajurwedyjski masaż skóry głowy wymaga użycia olejków, które dobiera się indywidualnie do typu skóry i włosów, a także do stanu zdrowia i emocjonalnego. Zaczyna go się od głaskania i masowania skóry głowy dłońmi, a następnie przechodzi się do uciskania punktów energetycznych na czole, skroniach, za uszami, na karku, na szyi, na barkach i na ramionach.

Co ważne, masaż skóry głowy najlepiej wykonać przed myciem włosów lub w jego trakcie, gdyż może on wywołać przetłuszczenie się kosmyków.

A ile powinien trwać masaż skóry głowy? Tak naprawdę jego każda minuta jest cenna. Możesz masować swoją głowę np. codziennie rano i wieczorem przez ok. 5/10 minut. Najważniejsza jest systematyczność. Pamiętaj, że tylko regularny masaż skóry głowy pozwoli poprawić Ci kondycję włosów i zapewni błogie odprężenie.

Masaż głowy krok po kroku – podsumowanie

Stres jest dziś często nieodłącznym towarzyszem życia wielu osób. Na szczęście istnieje wiele sposobów na to, by się zrelaksować i odreagować trudy dnia codziennego. My rekomendujemy oczywiście te prozdrowotne – jak masaż głowy.

Efekty masażu skóry głowy są bowiem nie do przecenienia. Nie tylko przyczynia się on do redukcji napięcia i działa uspokajająco, ale także stymuluje mieszki włosowe, zapobiega wypadaniu włosów, przyspiesza ich porost i może stać się nieodłącznym elementem Twojej codziennej pielęgnacji.

To wszystko będzie prawdą, jeżeli będzie on wykonany w odpowiedni sposób. Zaopatrz się więc w niezbędne akcesoria i szykuj na przyjemne masowanie głowy! Zyska na tym Twoje całe ciało!