Stabilizator na stawy – jaki wybrać, żeby spełniał swoją funkcję

Czym jest stabilność stawów?

Stabilność stawów jest ich zdolnością do wykonywania ruchów we wszystkich możliwych płaszczyznach. Oczywiście w obrębie dopuszczalnych zakresów. Na przykład ruch odwodzenia w stawie biodrowym wynosi ok. 40 stopni. Dalsze odchylenie nogi do boku jest hamowane przez mięśnie i więzadła. Jeśli jednak struktury te są uszkodzone, mogą umożliwić odwiedzenie biodra w większym zakresie. Jest to już jednak niezgodne z fizjologią i może prowadzić do dalszych urazów. Stabilnością nazywamy również współdziałanie kości, więzadeł i mięśni w kontroli nad ruchami. To możliwość utrzymania wykroku w przód np. bez uciekania kolana do boku.

Sprawdź koniecznie! Rehabilitacja kolana - od czego zacząć proces rekonwalescencji.

Staw kolanowy jest jednym z najbardziej skomplikowanych stawów w naszym ciele, odgrywając kluczową rolę w stabilizacji i funkcjonowaniu naszej kończyny dolnej. Niestety, urazy stawu kolanowego...

Więzadła i mięśnie – strażnicy stabilności stawowej

W jaki sposób tkanki miękkie utrzymują stabilność stawów? Więzadła to pasma tkanki łącznej, które łączą kości wchodzące w skład stawu. Dzięki temu, że napinają się przy przyjmowaniu różnych pozycji, blokują ruch wychodzący poza fizjologiczny zakres. Z kolei mięśnie wytwarzają siłę potrzebną do utrzymania położenia danej części ciała. Utrzymują to tak, aby nie przemieściła się w nieodpowiednim kierunku. Dotyczy to dynamicznej aktywności fizycznej np. nagłego zatrzymania w tenisie, aby odbić piłkę. Ważne jest to jednak też przy wolniejszych ćwiczeniach jak np. przy przysiadach ze sztangą.

Stabilizator, czyli wyrób ortopedyczny do usztywnienia stawów

Stabilizator na stawy to tak zwany aparat ortopedyczny, który służy do stabilizacji stawów. Wykorzystywany jest w sytuacjach, w których mięśnie i więzadła są przeciążone lub uszkodzone. Nie mogą wtedy w pełni odgrywać swojej roli stabilizującej. Wówczas stabilizator przejmuje ich funkcje. Utrzymuje tkanki miękkie w jednym miejscu i do pewnego stopnia ogranicza ich ruchomość.

Aparat ortopedyczny występuje w różnych rozmiarach i jest dostosowany do różnych części ciała. Możemy wyróżnić:

• stabilizator na kolano

• stabilizator stawu skokowego

• stabilizator nadgarstka

• stabilizator na łokieć

Jak działają stabilizatory na kolana i stabilizator na bark?

Niezależnie od tego, czy nosisz stabilizator na kostkę, czy stabilizator na nadgarstek, bark lub palec. Jego działanie jest takie samo. Omówmy kilka jego funkcji:

1. Zmniejszenie dolegliwości bólowych i obrzęku – jest możliwe dzięki zmniejszeniu napięcia uszkodzonych struktur. Ponieważ stabilizatory częściowo ograniczają ich funkcjonowanie. Obrzęk niwelowany jest poprzez kompresję, a więc ucisk na ciało, który przyspiesza krążenie limfy.

2. Wspomaganie procesu rehabilitacji – stabilizatory utrzymują prawidłowe ustawienie stawu. Tym samym umożliwiają bezpieczne wykonywanie ćwiczeń. Przekłada się to na szybsze efekty rehabilitacji.

3. Zapobieganie pogłębianiu się kontuzji lub wystąpieniu nowej – unieruchomienie stawu chroni przed niekontrolowanym i nadmiernym ruchem. Z kolei podczas wykonywania ćwiczeń odciążają uszkodzone struktury. Chronią je przed przeciążeniem.

Dwa produkty, jeden cel – czym różni się stabilizator od ortezy?

Wiesz, czym jest stabilizator. Co to jest orteza? Z pewnością spotkałeś się i z tym określeniem, dlatego najłatwiej będzie je porównać. Granica między odróżnieniem stabilizatora od ortezy jest bardzo cienka. Bo przecież na pierwszy rzut oka mogą wyglądać podobnie i przyświeca im ten sam cel działania. Nie pomaga również fakt niejednoznacznych odpowiedzi w Internecie. Jedni mówią, że stabilizatory to potoczne nazwy ortez. Drudzy, że są to te same wyroby medyczne. Mętlik wśród sportowców czy pacjentów mamy gwarantowany, dlatego spróbujmy go choć trochę zażegnać.

Przeznaczenie według stopnia zaawansowania urazów

Stabilizatory na stawy służą usztywnieniu danej części ciała po niewielkiej kontuzji np. przy drobnych skręceniach czy nadwyrężeniach. Ortezy stosowane są przy cięższych urazach (złamanie) lub schorzeniach takich jak niedowład. Należy tu jednak postawić mały wykrzyknik. W przypadku niektórych kontuzji (np. nadgarstka) trudno będzie samemu odpowiedzieć sobie na pytanie – czy wybrać stabilizator, czy ortezy na dłonie. Odpowiednim przykładem jest skręcenie stawu. Może być ono lekkie z naciągnięciem więzadeł lub zaawansowane – skutkujące zerwaniem więzadła. W pierwszym przypadku lepiej skłonić się ku stabilizatorowi, a w drugim ku ortezie. Ostateczna decyzja zależy jednak od lekarza ortopedy lub doświadczonego fizjoterapeuty.

Stabilizator wspomaga ruch, orteza – usztywnia

Stabilizatory wykonane są elastycznego materiału takiego jak neopren, nylon czy elastan. Są one projektowane tak, aby zapewnić pewne wsparcie i kompresję, jednocześnie pozwalając na pewną swobodę ruchu. Oprócz tego mogą posiadać dodatkowe, sztywne części takie jak szyny.

Z kolei ortezy są bardziej zaawansowanymi wyrobami medycznymi. Możesz stosować je w przypadku poważniejszych urazów, deformacji lub chorób, które wymagają większego wsparcia, stabilizacji lub korekcji. Dlatego też wykonuje się je z twardszych materiałów i w niektórych przypadkach kwalifikuje nawet jako alternatywa gipsu.

Orteza na indywidualne zamówienie

Ortezy są indywidualnie dostosowywane do pacjenta, aby zapewnić jak najlepsze wsparcie i stabilizację. Mogą być również wykonane na zamówienie, co wymaga zebrania pomiarów takich jak obwód danej części ciała oraz skanów, aby zapewnić właściwe dopasowanie. Stabilizatory występują zwykle w standardowych rozmiarach od S do XL, co oczywiście i tak jest dużym polem do wyboru.

>

Różnice różnicami, ale co dalej?

Mimo podanych różnic zapewne i tak spotkasz się z zamiennym używaniem słów „stabilizator” i „orteza”. Obydwa z nich są aparatami ortopedycznymi, dlatego nie jest błędem przypisanie ich do jednej grupy. Różnic – choć nieznacznych – można się doszukać, ale zamienne nazewnictwo pozwala uniknąć zamieszania. Ostatecznie i tak warto, a nawet trzeba skonsultować się ze specjalistą, który poleci konkretny produkt.

Stabilizator na stawy – zastosowanie

Za chwilę przekonasz się o wielozadaniowości stabilizatorów. Usztywnienia ortopedyczne mają zastosowanie zarówno w leczeniu zapobiegawczym, jak i po doznanych urazach. Ponadto możesz je nosić nie tylko w przypadku kontuzji. Bardzo dobrze sprawdzą się podczas intensywnych treningów, gdy chcesz chronić stawy przed przeciążeniem.

Profilaktyka kontuzji

Jednym z głównych zastosowań stabilizatorów na stawy jest profilaktyka kontuzji. Osoby uprawiające sporty lub wykazujące większe narażenie na urazy stawów mogą nosić stabilizatory w celu zmniejszenia ryzyka. Stabilizatory zapewniają dodatkową stabilizację. Ograniczają nadmierne ruchy stawów i redukując nacisk na więzadła, co pomaga zapobiegać kontuzjom.

Rehabilitacja po kontuzjach

Stabilizatory na stawy odgrywają kluczową rolę w procesie rehabilitacji po kontuzjach. Po urazach stawów stabilizatory zapewniają niezbędne wsparcie i unieruchomienie uszkodzonego stawu. Poprzez kontrolowanie ruchu i zapewnienie stabilności, stabilizatory przyspieszają proces gojenia i pomagają przywrócić pełną funkcjonalność stawu.

Leczenie przeciążeń i zapaleń

Stabilizatory na stawy są często stosowane w leczeniu przeciążeń i stanów zapalnych stawów takich jak zapalenie stawów czy zespół cieśni nadgarstka. Poprzez dostarczanie odpowiedniego wsparcia, stabilizatory zmniejszają obciążenie stawów, zmniejszają ból, redukują obrzęki i przyspieszają proces regeneracji.

Poprawa wydajności sportowej u sportowców

Stabilizatory stawów są powszechnie stosowane w celu poprawy wydajności sportowej. Rozkładają obciążenia tak, aby więzadła i mięśnie wolniej ulegały zmęczeniu, dlatego sportowiec może ćwiczyć dłużej i do tego bezpiecznie. Jest to ważne m.in. dla piłkarzy i biegaczy, u których stabilizatory mogą zwiększyć poczucie stabilności, poprawić kontrolę ruchu i zapewnić ochronę przed kontuzjami.

Poprawa funkcjonowania w chorobach stawów

Reumatoidalne zapalenie czy zwyrodnienia to choroby stawów, które wiążą się z bólem, stanem zapalnym i uszkodzeniem chrząstki stawowej. Ostatnia struktura jest niezbędna do płynnego ruchu kości między sobą, ale aby było jej więcej – niezbędne są ćwiczenia. Osoby, którym doskwierają choroby stawów, często rezygnują z aktywności. Stabilizatory na stawy mają jednak istotny wpływ na poprawę jakości życia osób z problemami stawowymi. Zmniejszają dolegliwości, a jednocześnie umożliwiają wykonywać ćwiczenia, co przekłada się na poprawę ruchomości.

Jak wybrać usztywnienie stawu? 5 najważniejszych kryteriów wyboru

Wybór odpowiedniego usztywnienia Twojego stawu to bardzo ważne i odpowiedzialne zadanie. Zanim dojdzie do zakupu, weź pod uwagę rodzaj stabilizatora, rozmiar i materiał, z jakiego jest wykonany. Nie zapomnij o dodatkowych właściwościach, które wpłyną na wygodę jego noszenia. Pamiętaj też, że nie musisz być zdany tylko na siebie – spytaj o radę lekarza lub fizjoterapeuty.

Rodzaj usztywnienia

Pierwszym krokiem przy wyborze stabilizatora na stawy jest zdecydowanie się na odpowiedni rodzaj. Jeśli zależy Ci na odciążeniu nogi podczas biegu, zdecyduj się na stabilizator kolana w postaci elastycznej opaski zapinanej na rzep. Stabilizator sportowy zapewni Ci swobodne wykonywanie ruchów podczas aktywności, ale jednocześnie uchroni Cię przed kontuzją lub przeciążeniem. Stabilizator na kolano z szynami (półsztywny) lub z dodatkowymi wzmocnieniami przyda Ci się w przypadku urazu takiego jak skręcenie czy zwichnięcie stawu. Sztywne elementy do pewnego stopnia ograniczą ruch, przez co uchronią go przed pogłębieniem kontuzji i pozwolą na regenerację więzadeł.

Rozmiar stabilizatora jest tak ważny, jak rozmiar buta!

Wyobrażasz sobie chodzić w zbyt ciasnych lub zbyt dużych butach? Zapewne tak, bo być może nie raz przyszło Ci takie nosić. Dlatego wiesz, z jaką niewygodą i dyskomfortem się to wiąże. Odpowiedni rozmiar tym bardziej powinien dotyczyć stabilizatora, bo zazwyczaj będziesz go nosił przez dłuższy czas. Jeśli dokonujesz zakupu przez Internet, sprawdź, jakie rozmiary są dostępne. Nie zapomnij spojrzeć na szczegóły – danemu rozmiarowi, przypisane są np. wielkość obwodu danej części ciała podana w centymetrach. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości skontaktuj się telefonicznie lub mailowo z obsługą sklepu.

Niskogatunkowe tworzywo? Nie!

Materiał, z którego wykonany jest stabilizator, ma istotne znaczenie dla komfortu noszenia, trwałości i skuteczności. Wiele stabilizatorów jest wykonanych z elastycznego materiału (spandex, nylon), który zapewnia idealne dopasowanie. Inne stabilizatory mogą mieć wzmocnienia z twardego materiału (polipropylen), zapewniające dodatkową stabilność. Ważne jest, aby wybrać stabilizator wykonany z wysokiej jakości tworzywa (np. neopren), a więc wytrzymałego, oddychającego i odpornego na ścieranie.

Dodatkowe udogodnienia

Niektóre stabilizatory posiadają regulowane paski lub zapięcia, które umożliwiają lepsze dopasowanie do ciała. Wiele modeli ma również wkładki żelowe, które zapewniają dodatkowe wsparcie, amortyzację i zmniejszenie nacisku na stawy. Mogą również pomagać w redukcji bólu i dyskomfortu.

Nowoczesne stabilizatory na stawy często wyposażone są w regulację stopnia kompresji, co umożliwia dostosowanie nacisku i wsparcia do indywidualnych potrzeb pacjenta. Możliwość regulacji poziomu nacisku na skórę jest istotna zarówno w początkowej fazie rehabilitacji, gdy wymagane jest większe wsparcie, jak i w dalszych etapach, gdy staw potrzebuje swobody ruchu.

Możesz spotkać się również z systemami regulacji ruchu. Umożliwią Ci kontrolowane ograniczanie lub zwiększanie zakresu ruchu w stawie. Dzięki temu także terapeuci mogą dostosować stabilizację w zależności od etapu rehabilitacji, zapewniając stopniowe zwiększanie aktywności i powrót do pełnej ruchomości stawu.

Wysoka jakość nowoczesnych stabilizatorów na stawy obejmuje również zastosowanie materiałów o właściwościach odprowadzających wilgoć. To istotne, ponieważ chroni skórę pacjenta przed nadmiernym poceniem się i utrzymaniem wilgoci, co może prowadzić do dyskomfortu i podrażnień.

Rekomendacja specjalisty

W przypadku poważniejszych problemów stawów takich jak choroby zapalne i zwyrodnieniowe warto skonsultować się z ortopedą lub fizjoterapeutą. Specjaliści są w stanie ocenić Twoje indywidualne potrzeby i zalecić odpowiedni stabilizator na stawy. Mogą również dostarczyć informacji o renomowanych producentach, modelach i technologiach, które będą najbardziej odpowiednie dla Twojego przypadku.

Czy można zdejmować stabilizator? Jeśli tak, to kiedy?

Stabilizator nie jest tym samym co gips. To oznacza, że w niektórych sytuacjach noszenie go nie jest obowiązkiem. Jeśli masz zamiar kupić go wyłącznie w celu ochrony przed kontuzją i przeciążeniem – noś go tylko podczas ćwiczeń. Gdy dotyczy Cię lekkie skręcenie stawu skokowego, a w ciągu dnia dużo przemieszczasz się w domu – na czas wykonywania obowiązków domowych, korzystaj ze stabilizatora. Zdejmij go, gdy będziesz miał czas na przerwę na kanapie.

Stabilizator możesz ściągnąć również do kąpieli. Higiena ściśle okrytego miejsca jest bardzo ważna, nawet jeśli usztywnienie posiada właściwości wentylacyjne.

Stabilizator stawów to nieocenione wsparcie leczenia

Stabilizatory na stawy odgrywają kluczową rolę w terapii i rehabilitacji. Umożliwiają pacjentom powrót do normalnej aktywności, redukują ból i minimalizują ryzyko dalszych uszkodzeń. Bardzo ważne jest jednak to, aby używać ich zgodnie z zaleceniami specjalisty. Nie zapominaj również o tym, że używanie stabilizatora nie może wykluczać ćwiczeń terapeutycznych. Mimo swoich nowoczesnych rozwiązań w postaci systemów regulacji ruchu i kompresji, jego noszenie powinno być połączone z rehabilitacją.

Producent: 4FIZJO Group sp. z o.o. | Autoryzowany przedstawiciel: 4FIZJO Group sp. z o.o. | Podmiot prowadzący reklamę: 4FIZJO Group sp. z o.o.

ZASTOSOWANIE: Ortezy i stabilizatory służą do stabilizacji, unieruchomienia, odciążenia lub korekty kończyny. Zaleca się ich stosowanie podczas rehabilitacji po urazach kończyn. Stabilizatory i ortezy umożliwiają swobodne poruszanie się i minimalizują rozwój kontuzji.

PRZECIWWSKAZANIA: Zaburzenia czucia; Zaburzenia przepływu krwi; Zaawansowane żylaki; Ostre i przewlekłe stany zapalne; Zniekształcenia stawów; Owrzodzenia i zmiany skórne w obrębie działania ortezy; Cukrzyca (bez zgody lekarza); Alergia na materiał, z którego wykonana jest orteza lub stabilizator; Poważne stany po skomplikowanych zabiegach chirurgicznych.