Darmowa dostawa od 149,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Blog

Hipermobilność stawów — na czym polega?

Hipermobilność to schorzenie polegające na znacznie zwiększonym zakresie ruchów w stawach obwodowych. Wynika z nieprawidłowej budowy, rozciągliwości tkanki łącznej oraz innych struktur budujących staw. Objawy hipermobilności to nie tylko nadmierne wyginanie kończyn, ale także dolegliwości bólowe i zwiększone ryzyko zwichnięć. Dowiedz się więcej na temat hipermobilności oraz jakie są jej przyczyny.

Czytaj więcej
Black Friday z 4FIZJO!

Wyprzedaże z okazji Black Friday to idealny czas, aby zaopatrzyć się w nowe sportowe akcesoria oraz przygotować świąteczne prezenty. Jeśli chcesz wiedzieć, co kupić na Black Friday w sklepie 4FIZJO, koniecznie przeczytaj ten artykuł!. 4FIZJO przygotowało wyjątkowe okazje, które potrwają cały tydzień! Zapraszamy na przegląd promocji!

Czytaj więcej
Co daje szczotkowanie ciała na sucho?

Szczotkowanie na sucho to sposób na piękną, jędrną skórę bez cellulitu i rozstępów. Zabieg ten wykonasz w domowych warunkach. Przedtem warto jednak zastanowić się jaką szczotkę wybrać oraz jak prawidłowo wykonywać ten zabieg? Na te oraz wiele innych pytań, znajdziesz odpowiedzi czytając nasz poradnik!

Czytaj więcej
Ćwiczenia dla seniora. Dlaczego w podeszłym wieku także warto ćwiczyć?

Ćwiczenia dla seniora to bardzo ważny element polepszenia codziennego funkcjonowania osób starszych. Ćwiczenia te oparte są zwykle na podstawowych i naturalnych wzorcach, które wykorzystywane są w ciągu dnia. Regularne ćwiczenia dla seniorów pomagają zachować sprawność i dłużej cieszyć się zdrowiem. Aktywność fizyczna to sposób, aby uniknąć wielu chorób i problemów podeszłego wieku. Dowiedz się więcej, jakie znaczenie ma ruch oraz jak ćwiczyć z seniorami.

Czytaj więcej
Drążek do podciągania - jak zacząć ćwiczyć?

Ćwiczenia na drążku nie tylko budują masę mięśniową, ale również zwiększają wytrzymałość. Odpowiednio dobrany plan treningowy pozwoli zgubić zbędne kilogramy i wymodelować górne partie ciała. Jak należy ćwiczyć na drążku i jakie są tego efekty Przekonaj się, czytając nasz poradnik!

Czytaj więcej
Co zabrać zimą w góry? Praktyczny poradnik turysty

Zima w górach potrafi być nieobliczalna. Podczas wędrówek dokucza niska temperatura, trzeba mierzyć się ze śniegiem, zawiejami śnieżnymi i szybko pojawiającym się zmrokiem. Odpowiedni ekwipunek to podstawa każdej, nawet krótkiej wyprawy. Co zabrać w góry zimą oraz jak przygotować się na każdą okoliczność? Sprawdź nasz poradnik!

Czytaj więcej

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel