Produkt został dodany do koszyka
Do darmowej dostawy pozostało tylko
Gratulacje! Twoje zamówienie kwalifikuje się do darmowej dostawy!
Kontynuuj zakupyPrzejdź do koszyka
DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost
🔥 WZNÓW RUCH w Nowym Roku! Twoje postanowienia z rabatem do -30% 🔥 Odkryj wybrane produkty i zacznij działać! 🛍️ Szczegóły promocji w regulaminie.
PL
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Wybierz swój kraj

2024-08-05
Ból barku nie daje Ci spać? To może być bark zamrożony
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Ból barku nie daje Ci spać? To może być bark zamrożony

4 min czytania Fizjoterapia Magdalena KapicaFizjoterapeutka Magdalena Kapica Towarzyszy Ci ból barku, który może nie jest bardzo silny, ale jest męczący? Odczuwasz ograniczenia w zakresie ruchu, które nie pozwalają Ci sięgać po książki z górnej półki? A może ból jest tak mocny, że wybudza Cię w nocy? Jeśli to o Tobie, to koniecznie czytaj dalej. Z bólem barku można wygrać, tylko trzeba wiedzieć, jak walczyć.
Przeczytaj wpis
2024-07-31
Punkty spustowe – leczenie i ćwiczenia
Świat fizjoterapeuty

Punkty spustowe – leczenie i ćwiczenia

4 min czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Punkty spustowe, nazywane również „trigger points”, to nadmiernie wrażliwe na ucisk, napięte obszary mięśni. Mogą powodować ból o różnym stopniu natężenia oraz prowadzić do ograniczenia ruchomości określonych części ciała. Na szczęście istnieją skuteczne metody terapii punktów spustowych, również takie, które możesz stosować samodzielnie. Sprawdź, jakie sposoby łagodzenia napięcia oraz bólu mięśniowego polecają fizjoterapeuci.
Przeczytaj wpis
2024-07-29
Łokieć tenisisty sam nie przejdzie. Poznaj objawy i leczenie tej dolegliwości
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Łokieć tenisisty sam nie przejdzie. Poznaj objawy i leczenie tej dolegliwości

4 min czytania Fizjoterapia Piotr BłędowskiFizjoterapeuta Piotr Błędowski Dokucza Ci ból łokcia, ale na hasło „łokieć tenisisty” reagujesz z niedowierzaniem? Przecież nie grasz w tenisa, więc to chyba niemożliwe, prawda? Nic bardziej mylnego. Tak naprawdę niewielu tenisistów cierpi na tę dolegliwość. W rzeczywistości jest ona uznawana za chorobę zawodową m.in. pracowników biurowych, informatyków czy mechaników. Sprawdź, czy i Ty na nią cierpisz.
Przeczytaj wpis
2024-05-27
Stenoza kręgosłupa – jak ją rozpoznać i leczyć?
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Stenoza kręgosłupa – jak ją rozpoznać i leczyć?

5 minut czytania Fizjoterapia Danuta HerczekFizjoterapeutka Danuta Herczek Stenoza kręgosłupa to znacznie rzadsza przyczyna bólu pleców niż przeciążenie mięśni i dyskopatia. Dla wielu osób, u których ją stwierdzono, nazwa ta brzmi obco i budzi obawy. Właśnie dlatego w tym blogu postanowiłam przybliżyć ten problem w sposób przystępny, tak by każdy Czytelnik dowiedział się nie tylko, czym jest stenoza kręgosłupa i jak wygląda jej leczenie, ale także, jak sobie z nią radzić na co dzień.
Przeczytaj wpis
2024-05-19
Biodro trzaskające – dlaczego młodzież miewa trzaski w biodrze?
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Biodro trzaskające – dlaczego młodzież miewa trzaski w biodrze?

4 minuty czytania Fizjoterapia Danuta HerczekFizjoterapeutka Danuta Herczek Przeskakiwanie i trzaski w biodrze, a następnie ból – czy to możliwe w młodym wieku? Okazuje się, że ból biodra nie dotyczy tylko seniorów. W gabinetach fizjoterapeutów z bólem i trzaskami w biodrze pojawiają się nawet licealiści. Ciekawi Cię, czym to może być spowodowane i jak sobie radzić z tą dolegliwością? Wskazówki i przykłady ćwiczeń znajdziesz w poniższym blogu.
Przeczytaj wpis
2024-05-13
Praca biurowa a ból szyi i nadgarstków – jak zapobiegać dolegliwościom?
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Praca biurowa a ból szyi i nadgarstków – jak zapobiegać dolegliwościom?

3 minuty czytania Fizjoterapia Danuta HerczekFizjoterapeutka Danuta Herczek Masz pracę biurową i dokucza Ci ból szyi? A może walczysz z bólem nadgarstków? Przeciążenie mięśni pleców, bóle nadgarstków, zmęczenie – objawy te zna mnóstwo osób pracujących przy komputerze. I wiele z nich bardzo często pojawia się w gabinecie fizjoterapeuty. Zastanawiasz się, czy da się zapobiec typowym dla pracy biurowej przypadłościom? A może chcesz się dowiedzieć, jak funkcjonować, gdy objawy już się pojawią? W poniższym blogu znajdziesz zarówno odpowiedzi na te pytania, jak również wiele ciekawych porad dotyczących pracy przy komputerze.
Przeczytaj wpis
2024-04-23
Gdzie Cię boli, gdy się stresujesz? Fizjoterapia w modelu biopsychospołecznym
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Gdzie Cię boli, gdy się stresujesz? Fizjoterapia w modelu biopsychospołecznym

3 minuty czytania Fizjoterapia Danuta HerczekFizjoterapeutka Danuta Herczek Biopsychospołeczne podejście do leczenia to nowości w świecie fizjoterapii, z którą coraz częściej można spotkać się w gabinecie fizjoterapeuty. Zastanawiasz się, czym jest biopsychospołeczny model zdrowia? A może interesuje Cię, czy przyniesie on zmiany w fizjoterapii? Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych cennych informacji znajdziesz w poniższym wpisie.
Przeczytaj wpis
2024-04-20
Terapia ręki – na czym polega i dla kogo jest?
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Terapia ręki – na czym polega i dla kogo jest?

7 minut czytania Fizjoterapeutka Olga RymarskaFizjoterapeutka Olga RymarskaDlaczego terapia ręki w chorobach i po urazach jest tak ważna? Bo dłonie umożliwiają Ci wykonywanie niemal wszystkich czynności w ciągu dnia! Do tego zmysł dotyku odpowiedzialny jest za poznawanie otaczającego nas świata. Dowiedz się, na czym polega terapia dłoni i jakie są nowoczesne metody rehabilitacji, które przywrócą Ci sprawność.
Przeczytaj wpis
pixel