DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost 
2025-06-17
5 min czytania 
Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Po bieganiu boli Cię kolano? Sprawdź, co może być przyczyną, jak zapobiegać kontuzjom i wrócić do formy bez bólu. Praktyczny poradnik dla każdego biegacza.
Kategorie
2025-06-15
4 min czytania Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Dlaczego skręcenia kostki zdarzają się tak często i co zrobić, by im skutecznie zapobiegać? Poznaj przyczyny tego zjawiska i sposoby na trwałą stabilizację stawu skokowego.
2025-06-11
5 min czytania Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Regeneracja to klucz do skutecznego biegania – bez niej trudno o formę, postępy i zdrowie. Dowiedz się, jak odpoczywać mądrze, by trenować lepiej, bezpieczniej i z lepszymi efektami.
2025-06-09
4 min czytania 
Fizjoterapeutka Magdalena Kapica Fibromialgia to choroba układu ruchu, która powoduje ból, odbiera radość życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Czym jest i jak z nią żyć? Sprawdź już teraz.
2025-05-30
5 min czytania Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Chcesz biegać bez bólu i kontuzji? Dowiedz się, jak poprawna technika, przygotowanie motoryczne i odpowiednie planowanie treningów pomogą Ci cieszyć się bieganiem przez lata.
Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Chcesz biegać bez bólu i kontuzji? Dowiedz się, jak poprawna technika, przygotowanie motoryczne i odpowiednie planowanie treningów pomogą Ci cieszyć się bieganiem przez lata.2025-05-23
4 min czytania Fizjoterapeutka Magdalena Kapica Taping to znacznie więcej niż tylko kolorowe plastry! Wraz z odpowiednią techniką, ćwiczeniami i wsparciem terapeuty staje się przepisem na skuteczną terapię. Sprawdź, jak działa naprawdę!
Fizjoterapeutka Magdalena Kapica Taping to znacznie więcej niż tylko kolorowe plastry! Wraz z odpowiednią techniką, ćwiczeniami i wsparciem terapeuty staje się przepisem na skuteczną terapię. Sprawdź, jak działa naprawdę!2025-05-16
4 min czytania Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Plecy okrągłe i kifoza to coraz częstszy problem wynikający z siedzącego trybu życia. Sprawdź, jak skutecznie im przeciwdziałać dzięki ćwiczeniom korekcyjnym i wsparciu fizjoterapeuty.
Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Plecy okrągłe i kifoza to coraz częstszy problem wynikający z siedzącego trybu życia. Sprawdź, jak skutecznie im przeciwdziałać dzięki ćwiczeniom korekcyjnym i wsparciu fizjoterapeuty.2025-05-12
4 min czytania Fizjoterapeutka Magdalena Kapica Odczuwasz ostry ból w pachwinie promieniujący do nogi lub brzucha? Nie lekceważ go – może sygnalizować zarówno napięcie mięśni, jak i poważne stany zapalne. Już dziś dowiedz się, jakie są możliwe przyczyny takiego bólu.
Fizjoterapeutka Magdalena Kapica Odczuwasz ostry ból w pachwinie promieniujący do nogi lub brzucha? Nie lekceważ go – może sygnalizować zarówno napięcie mięśni, jak i poważne stany zapalne. Już dziś dowiedz się, jakie są możliwe przyczyny takiego bólu.2025-05-02
4 min czytania Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Czujesz, że codzienne czynności sprawiają Ci coraz więcej trudności? Trening funkcjonalny to klucz do sprawnego, silnego i zdrowszego ciała – bez względu na wiek czy poziom formy. Sprawdź, jak zacząć!
Fizjoterapeuta Piotr Błędowski Czujesz, że codzienne czynności sprawiają Ci coraz więcej trudności? Trening funkcjonalny to klucz do sprawnego, silnego i zdrowszego ciała – bez względu na wiek czy poziom formy. Sprawdź, jak zacząć!2025-04-25
4 min czytania Fizjoterapeutka Magdalena Kapica Z trudem wstajesz z łóżka, a kręgosłup odmawia współpracy? To może być poranna sztywność stawów. Sprawdź, co ją powoduje i poznaj proste ćwiczenia, które wykonasz nawet w łóżku!
Fizjoterapeutka Magdalena Kapica Z trudem wstajesz z łóżka, a kręgosłup odmawia współpracy? To może być poranna sztywność stawów. Sprawdź, co ją powoduje i poznaj proste ćwiczenia, które wykonasz nawet w łóżku!