Kategorie
2023-04-29
2023-04-28
5 minut
Trening siłowy w domu jest coraz popularniejszym sposobem na utrzymanie aktywności fizycznej i poprawienie wydolności organizmu warunkach domowych. Wiele osób decyduje się na stworzenie swojego własnego "mini-gymu" w domowych warunkach, ze względu na oszczędność czasu lub niechęć do publicznych siłowni.
2023-04-28
7 minut
Piłka do ćwiczeń sprawdza się nie tylko podczas zajęć fitness, ale może towarzyszyć Ci również w domu podczas codziennych ćwiczeń. Jak wykonać z nią trening siłowy, równoważny lub rozluźniający? Dobierz odpowiednią piłkę i wskocz na matę!
2023-04-26
2023-04-24
2023-04-06
2023-04-04
2023-03-27
2023-03-24
2023-03-23