2024-05-15
7 minut czytania Z czym kojarzy Ci się pilates? Z lekkimi ćwiczeniami, które nie wymagają żadnego wysiłku? A może z treningiem głównie „dla kobiet” i dla początkujących osób? Pozwól, że odmienimy twoje przekonania. Poznaj sport, który nie tylko łączy ludzi, ale też od ponad 100 lat cieszy się coraz większą popularnością. Sport, który ewoluuje, powstają różne techniki i odmiany pilatesu, a jego filozofia i świadomość bycia jest rozwijana i propagowana na całym świecie. Poznaj tajniki pilatesu na macie i naucz się harmonii i kontroli nad swoim ciałem.