2024-03-25

5 minut Mimo iż przez wiele lat pokutował mit, że zajęcia fitness dedykowane są wyłącznie kobietom, coraz więcej mężczyzn odkrywa zalety aktywności fizycznej w takiej formie. Systematyczne treningi fitness przyczyniają się do poprawy ogólnej sprawności fizycznej oraz redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej, dlatego warto wzbogacić o nie swój plan treningowy. Sprawdź, jakie ćwiczenia trenerzy personalni polecają panom i jakie akcesoria mogą Ci się przydać podczas sesji fitness.