Popularna metoda akupresury jest związana z kulturą Chin. To łagodny masaż punktowy polegający na ucisku konkretnych punktów na całym ciele. Ta metoda jest chętnie stosowana m.in. w rehabilitacji.
Koniecznie postaw na ECO matę do akupresury z poduszką 4FIZJO! Wpłynie ona na lepsze funkcjonowanie organizmu oraz poprawi twoje zdrowie i złagodzi bóle mięśniowe.
Dobierz idealną matę z kolcami 4FIZJO do swoich potrzeb!
Parametry:
✔️ Kolor: czarno-niebieski
✔️ Wymiary maty: 68 × 42 × 2 cm
✔️ Wymiary poduszki: 40 × 30 cm
✔️ Materiał: 100% len
✔️ Wypełnienie: włókno kokosowe, łuski gryki
Cechy rozet:
✔️ Materiał: ABS
✔️ Ilość kolców w 1 rozecie: 25
✔️ Ilość rozet na macie: 200
✔️ Ilość rozet na poduszce: 70
✔️ Ilość kolców na całej macie: 6 750
✔️ W zestawie do maty dołączona jest praktyczna lniana torba do przechowywania. Uchwyt umożliwia wygodny transport.
Zaletą profesjonalnej maty 4FIZJO do masażu akupresurowego jest jej wszechstronne zastosowanie. Sprawdzi się zarówno przy fizjoterapii, rehabilitacji, jak i terapii indywidualnej. Działa prozdrowotnie na następujące obszary ludzkiego ciała:
PSYCHIKA
▶️ Redukuje stres i objawy depresji
▶️ Pomaga zwalczyć problemy z bezsennością
▶️ Wycisza i uspokaja np. w przypadku nerwicy lękowej
▶️ Poprawia samopoczucie przy problemach psychologicznych
ZDROWIE
▶️ Redukuje ból szyi, barków, kręgosłupa
▶️ Doraźnie działa w przypadku rwy kulszowej
▶️ Łagodzi bóle głowy, neuralgie i migreny
▶️ Poprawia krążenie i rozluźnia mięśnie
URODA
▶️ Pomaga w redukcji cellulitu – dba o zdrowy wygląd skóry
▶️ Uelastycznia i ujędrnia skórę, co poprawia przepływ limfy
▶️ Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
▶️ Poprawia ukrwienie skóry głowy
SPINNING SPIKES to technologia, w jakiej zostały wykonane kolce. W ECO macie zostały przyklejone bezklejowo metodą HEAT PRESS. Kształtem przypominają wir, co pozwala na jeszcze lepsze rozluźnienie powięzi i ukrwienie całego ciała. Kolce z tworzywa ABS są nietoksyczne, hipoalergiczne i nie podrażniają skóry. Są ostre, ale tępo zakończone, by były dla niej bezpieczne.
Potrzebujesz mocniejszych doznań oraz silniejszego działania na mięśnie i tkanki? W takim razie mata do akupresury z kolcami ECO 4FIZJO jest właśnie dla Ciebie. Polecana jest dla osób wcześniej korzystających z takiej terapii. Intensywny, lecz niebolesny nacisk na skórę zapewniają twardsze wypełnienie i wirowe kolce. Pomaga to dotlenić organizm, poprawić krążenie krwi i limfy. Natężenie ucisku w masażu akupresurowym zależy przede wszystkim od rodzajów i ilości kolców – im jest ich więcej, tym jest on słabszy.
Poduszka do akupresury ECO 4FIZJO wyróżnia się płaskim kształtem i wygodą użytkowania. Taką klasyczną formę można dostosować do wybranej partii ciała. Miejsce działania kolców poduszki zależy od twoich indywidualnych potrzeb. Dzięki niej wymasujesz trudno dostępne miejsca zarówno w pozycji siedzącej, półleżącej, jak i leżącej. Poduszkę z kolcami użyj pod:
▶️ Kark, aby rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić skutki krótkotrwałego i długotrwałego stresu
▶️ Odcinek lędźwiowy w celu zmniejszenia napięcia najbardziej obciążonego odcinka kręgosłupa. Pomaga zachować naturalną krzywiznę lordozy lędźwiowej
▶️ Brzuch, co pomoże w złagodzeniu bólów i napięć miesiączkowych
▶️ Pośladki, co pomoże zmniejszyć napięcia w mięśniach pośladkowych i dolnym odcinku kręgosłupa
▶️ Stopy, aby zrelaksować je po długim staniu i noszeniu niewygodnego obuwia. Pozytywnie wpłynie to na zwiększenie czucia sensorycznego
▶️ Tył głowę na płasko, co umożliwia stymulację tyłu głowy – wpływa na zmniejszenie uczucia napięcia
▶️ Potylicę, aby rozluźnić nacisk mięśni na nerw wzrokowy i zmniejszyć bóle migrenowe np. oczną (tzw. z aurą)
▶️ Boczną część głowy, co umożliwia stymulację boków, zmniejszając napięcia barków i uczucia ich ciężkości
Mata do akupresury z poduszką ECO 4FIZJO to produkt premium najwyższej jakości. Przy produkcji wykorzystano naturalne materiały, przyjazne dla środowiska. Poszwę uszyto w 100% z lnu. Ten delikatny i miękki w dotyku naturalny materiał zapewnia przewiewność i odpowiednią cyrkulację powietrza. Wygodę i komfort leżenia bądź siedzenia zapewniają łuski gryki i włókna kokosowe wypełniające matę i poduszkę.
Korzystanie z maty zdrowotnej do akupresury jest niezwykle proste. Z maty do masażu akupresurowego można korzystać, leżąc, siedząc np. podczas pracy, czy też stojąc. Wystarczy ją umieścić na podłodze, łóżku czy krześle i powoli kłaść się głową w stronę poduszki. O tym pamiętaj!
✅ Osoby początkujące podczas pierwszych sesji mogą położyć matę na łóżko, a następnie kłaść się na niej w ubraniu.
✅ Średniozaawansowani mogą bez obaw rozłożyć matę na podłodze i ułożyć się na niej w ubraniu. Dobrym rozwiązaniem jest położenie maty na łóżku i masaż akupresurowy w bieliźnie.
✅ Dla zaawansowanych z kolei proponujemy stosowanie maty na podłodze w bieliźnie lub bez ubrania.
Stosowanie profesjonalnej maty do akupresury i terapii jest przede wszystkim zależne od poziomu zaawansowania użytkownika. Standardowo czas masażu na macie powinien trwać od 20 do 40 minut. Dla:
✅ Początkujących jest to 5-10 minut
✅ Średniozaawansowanych to 10-20 minut
✅ Zaawansowanych to 20-40 minut
Co się dzieje z twoim ciałem podczas masażu?
✅ 1 minuta – czujesz dyskomfort przez wbijanie się wielu igiełek w ciało
✅ 2-4 minuty – powoli zaczynasz czuć przyjemne ciepło rozchodzące się po ciele, poprawia się krążenie
✅ 5 minuta – ciepło się utrzymuje, pojawia się pierwsze mrowienie w miejscach, na które działają igły
✅ 10 minuta – uwalniają się endorfiny
✅ 10-20 minut – twoje całe ciało się rozluźnia, czujesz odprężenie i pozytywne działanie kolców
Zastanawiasz się, kiedy leżeć na macie do akupresury z poduszką – rano czy przed snem? To zależy od tego, jaki efekt chcesz uzyskać. Ważna jest regularność. Możesz też masować się kilka razy dziennie w zależności od potrzeb. Stosowanie maty:
▶️ Rano – przyspiesza krążenie krwi, pobudzając organizm; wydzielają się endorfiny będące zastrzykiem energii na cały dzień
▶️ Po południu – redukuje napięcie związane z długim pozostawaniem w jednej pozycji, zmniejsza zmęczenie, co pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne
▶️ Wieczorem – redukuje napięcie; relaksuje i odpręża, co wpływa na lepszą jakość snu, a tym samym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu
Matę do akupresury z poduszką i kolcami ECO 4FIZJO myj ręcznie letnią wodą z mydłem. Aby pozbyć się kurzu z przestrzeni między kolcami, użyj miękkiej szczoteczki. Na koniec dokładnie wypłucz pokrowiec. Pod żadnym pozorem nie trzyj i nie wyciskaj materiału. Susz tylko na płasko. Pamiętaj! Maty do akupresury nie można prać w pralce ani suszyć w suszarce. Przechowuj ją w pokrowcu zwiniętą kolcami do środka.
Dlaczego warto wybrać nasze maty do akupresury z poduszką 4FIZJO? Maty do akupresury:
✅ Są wyrobem medycznym – są zarejestrowane w Urzędzie Rejestracji Produktów Leczniczych Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Korzystanie z nich jest w 100% bezpieczne.
✅ Mają oznaczenie CE (Conformité Européenne) – to europejski znak zgodności. Maty z tym znakiem spełniają wszystkie wymagania zawarte w dyrektywach i rozporządzeniach europejskich. Jest to znak związany z bezpieczeństwem użytkowania, ochroną zdrowia i środowiska.
Zespół 4FIZJO Jeżeli zastanawiasz się, czym jest mata do akupresury? Jeżeli nie wiesz, czym jest akupresura? Jeżeli nie wiesz, jak wybrać matę do akupresury? To w tym artykule znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Zespół 4FIZJO Refleksologia stóp pochodzi ze starożytnych Chin, gdzie wierzono, że odpowiednia technika nacisków pozwala uwolnić „życiową energię”, niezbędną do utrzymania zdrowia. Można więc stwierdzić, że poprzez ucisk odpowiednich punktów stymulujemy przepływ energii, która uwalnia naturalny proces samoleczenia organizmu. Czym jest refleksoterapia stóp, jaki ma wpływ na zdrowie i jakie przynosi korzyści? Te oraz inne odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.
Fizjoterapeutka Danuta Herczek Biopsychospołeczne podejście do leczenia to nowości w świecie fizjoterapii, z którą coraz częściej można spotkać się w gabinecie fizjoterapeuty. Zastanawiasz się, czym jest biopsychospołeczny model zdrowia? A może interesuje Cię, czy przyniesie on zmiany w fizjoterapii? Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych cennych informacji znajdziesz w poniższym wpisie.
Zespół 4FIZJO
Idealny prezent na Dzień Matki? Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście! Zobacz nasze 4 propozycje na prezent dla mamy, która uwielbia sport lub chce zacząć aktywniej żyć! Nie zwlekaj i sprawdź, różne produkty fitness, takie jak maty do jogi czy masaże, które pomogą Twojej mamie w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
Zespół 4FIZJO Wiele osób korzysta z masażu na ból głowy jako sposobu na złagodzenie bólu i napięcia spowodowanych stresem, niewłaściwym stylem życia lub urazami. Czym dokładnie jest masaż na ból głowy, jakie są jego korzyści i jakie techniki są stosowane w trakcie tej terapii?
8 marca w Dniu Kobiet, Panie powinny pamiętać, że mogą również same siebie obdarować i sprawić sobie przyjemność. W artykule poznasz kilka pomysłów na najlepsze prezenty na Dzień Kobiet.
Laser to metoda regeneracji organizmu poprzez biostymulację procesów naprawczych. Stosowanie lasera wysokoenergetycznego przyczynia się do szybszego gojenia ran, działania przeciwobrzękowego oraz szybszego regenerowania uszkodzonych struktur aparatu ruchu.
Wielkimi krokami nadchodzi magiczny czas - święta! Zbliżają się spotkania z bliskimi, także tymi, których nie widziałaś od wielu tygodni, czy miesięcy. Jak uświetnić te piękne chwile razem? Nasz prezentownik to pomysły na oryginalne i praktyczne upominki - sprawdź, co wybrać, by zobaczyć radość w oczach najbliższych!
Wyprzedaże z okazji Black Friday to idealny czas, aby zaopatrzyć się w nowe sportowe akcesoria oraz przygotować świąteczne prezenty. Jeśli chcesz wiedzieć, co kupić na Black Friday w sklepie 4FIZJO, koniecznie przeczytaj ten artykuł!. 4FIZJO przygotowało wyjątkowe okazje, które potrwają cały tydzień! Zapraszamy na przegląd promocji!
Odpoczynek po treningu to jeden z najważniejszych elementów, który pozwala przywrócić pełnię sił, odzyskać równowagę po ciężkim treningu oraz przygotować się na kolejna dawkę wysiłku. Jeśli chcesz wiedzieć, jak w pełni zregenerować się po treningu oraz dlaczego jest to kluczowy element zdrowego trybu życia, koniecznie przeczytaj niniejszy artykuł.
Masażer do pleców to świetne rozwiązanie na pozbycie się bólu pleców, częstych migren i napiętych mięśni przykręgosłupowych.W poniższym artykule robimy przegląd dostępnych rodzajów masażerów, doradzamy który z nich wybrać oraz czym kierować się przy zakupie.
Zespół 4FIZJO Mata do akupresury na brzuch? Tak, dzięki swojemu stymulującemu charakterowi kolce maty są bardzo skuteczną terapią przy zaparciach, wzdęciach i innych problemach brzusznych. Mata z kolcami jest niezwykle prosta w użyciu. Wystarczy się na niej położyć.
Szukasz sposobu na pomarańczową skórkę? Zastanawiasz się jak skuteczna jest mata do akupresury na cellulit? Nie wiesz czym są bańki chińskie na cellulit? Jakie maty do akupresury rekomendujemy, jezeli borykasz się z problemem cellulitu? Przeczytaj ten wpis aby dowiedzieć się więcej.
Szukasz maty z kolcami na ból? Zastanawiasz się nad tym jak działa mata z kolcami na ból i stres? Szukasz domowego sposobu na redukcję napięcia mięśni? Jeżeli zadajesz sobie pytanie czy warto sięgnąć po matę z kolcami? Lub czym właściwie jest mata z kolcami 4FIZJO?
Mata do akupresury stymuluje krążenie i przepływ energii. Jak skutecznie i bezpiecznie używać maty do akupresury? Przedstawiamy krótki poradnik!
Zespół 4FIZJO Zastanawiasz się, jak działa mata do akupresury? Do czego służy mata do akupresury? Dla kogo jest odpowiednia mata z kolcami? Czy mata do akupresury jest skuteczna? Jak działa mata z kolcami? Odpowiedzi znajdziesz w poniższym artykule.
Jeżeli zastanawiasz się którą matę do akupresury wybrać? Jeżeli szukasz maty do akupresury? Jeżeli wahasz się, którą matę do akupresury wybrać? Albo poprostu chcesz poszerzyć swoją wiedzę w tym temacie- to zapraszamy do lektury.
Zbliżający się czas walentynek to doskonała okazja, aby podarować swojej ukochanej osobie prezent. Jednak co wybrać na prezent na walentynki, gdy sklepowe półki uginają się od dosyć prostych i niezbyt wyszukanych produktów? Jak zaskoczyć drugą połówkę podczas walentynek? W tym artykule znajdziesz ciekawą i praktyczną inspirację.
DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost 
