
5 min czytania Dowiedz się, jak mądrze zaplanować roztrenowanie, dlaczego warto od czasu do czasu zwolnić tempo oraz jak taki odpoczynek może pomóc Ci wejść w nowy sezon z większą siłą.
Zadbaj o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i relaks. Wybierz swój ulubiony sposób regeneracji z zestawem 8 wymiennych głowic do pistoletu masującego 4FIZJO. Nakładki pozwalają na wykonanie różnych masaży całego ciała – punktowego, uciskowego, wibracyjnego. Sięgaj po końcówki masujące do pistoletu zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
Zestaw 8 głowic masujących 4FIZJO to wymienne nakładki, które zostały tak zaprojektowane, aby rozluźnić mięśnie głębokie. Koniecznie sprawdź rodzaje końcówek, aby móc je dopasować do własnych potrzeb.
✔️ Liczba głowic: 8
✔️ Średnica wtyku: 18 mm
✔️ Rodzaje: podwójna (U-kształtna), piłka, korkowa, łopatka, płaska, pocisk, poduszka, łuk z wypustkami
✔️ Kompatybilne z: Massage Gun Active 4FIZJO, Massage Gun Evo 4FIZJO, Massage Gun Pro+ 4FIZJO, Massage Gun Ultra 4FIZJO, Massage Gun Ultra Cool Edition 4FIZJO
Masaż pistoletem jest znakomitą alternatywą dla rolowania mięśni wałkiem czy masażu manualnego. Taka forma rozluźniania tkanek głębokich, połączona z zamiennym stosowaniem głowic masujących, niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Są to m.in.:
✅ Łagodzenie bólu i zmniejszenie napięcia mięśniowego
✅ Zmniejszenie nerwobólów
✅ Przyspieszenie regeneracji np. po treningu
✅ Zwiększenie zakresu ruchu i elastyczności tkanek
✅ Poprawę krążenia krwi
✅ Rozluźnienie przykurczonych i spiętych mięśni
Usiądź wygodnie i poczuj, jak dzięki setowi 8 końcówek do pistoletu do masażu twoje mięśnie wreszcie się rozluźniają i relaksują. Każda końcówka masująca, dostępna w zestawie, różni się od siebie kształtem, fakturą i twardością. Dzięki temu zyskasz możliwość wymasowania całego ciała.
▶️ Poduszka powietrzna – gumowa głowica to najlepszy wybór dla osób zaczynających przygodę z pistoletem; przeznaczona do wrażliwych miejsc, zapewnia łagodny masaż w obrębie stawów
▶️ Łopatka – dla osób, które pragną delikatnego, lecz skutecznego rozluźnienia większych partii mięśniowych; izoluje nacisk na mniejszej powierzchni, dzięki temu jest on precyzyjny
▶️ Podwójna (w kształcie U) – propozycja dla tych, którzy chcą skutecznie wymasować okolice przykręgosłupowe, karku i łydek; masuje wyłącznie mięśnie, chroniąc ścięgna i kręgi
▶️ Korek – końcówka masująca do pistoletu o najbardziej sprężystej budowie dla osób o wrażliwej skórze; przeznaczona do masażu delikatnych części w okolicach kości
▶️ Piłka – standardowa końcówka dla osób szukających mocnego nacisku na punkty spustowe; jest przeznaczona do większych partii mięśniowych
▶️ Pocisk – głowica dla osób ceniących intensywny masaż ciała; niweluje promieniujące bóle mięśniowe, stymuluje punkty spustowe oraz pomaga poprawić mobilność
▶️ Płaska – końcówka dla osób trenujących do korzystania przed i po treningu; jest idealna do głębokiego masażu mięśni o mocno zbitej strukturze np. do masażu mięśni łydek czy ud
▶️ Łuk z wypustkami – końcówka ta jest dla osób chcących rozmasować wypukłe partie mięśniowe; przeznaczona do masażu mocno zbitych mięśni głębokich
5 min czytania Dowiedz się, jak mądrze zaplanować roztrenowanie, dlaczego warto od czasu do czasu zwolnić tempo oraz jak taki odpoczynek może pomóc Ci wejść w nowy sezon z większą siłą.
5 min czytania Chcesz trenować siłowo bez kontuzji? Sprawdź, jakie błędy można popełnić na siłowni i dowiedz się, jak ich unikać.
5 min czytania Ból mięśni pochodzący z układu nerwowego to specyficzny rodzaj bólu, którego przyczyny mogą być różne. Chcesz poznać czym są i skąd się biorą bóle neurologiczne? Zapraszam do lektury!
5 min czytania Stres towarzyszy nam każdego dnia, ale nie musi rządzić naszym życiem. Poznaj 5 sprawdzonych sposobów na to, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i odzyskać wewnętrzny spokój.
Idealny prezent na Dzień Matki? Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście! Zobacz nasze 4 propozycje na prezent dla mamy, która uwielbia sport lub chce zacząć aktywniej żyć! Nie zwlekaj i sprawdź, różne produkty fitness, takie jak maty do jogi czy masaże, które pomogą Twojej mamie w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
Święto zakochanych to okazja, aby obdarować ukochaną osobę wyjątkowym prezentem. Poniżej przygotowaliśmy pomysły, dzięki którym skomponujesz wyjątkowy, sportowy prezent na walentynki razem z 4FIZJO.
Co zrobić kiedy nie mamy czasu na udanie się do specjalisty, a chcemy uzyskać korzystne efekty, jakie wynikają z terapii manualnej? W takim przypadku z pomocą przychodzi nam pistolet do masażu, czyli massage gun. Masażer pistoletowy to coraz częściej stosowane rozwiązanie wśród osób zabieganych.
Dobry prezent dla sportowca to duże wyzwanie. W ofercie 4fizjo znajdziesz wile akcesoriów i przyrządów do ćwiczeń, które wspomogą treningi i osiąganie rekordów niejednego sportowca! Poznaj nasze propozycje sportowych upominków dla osoby aktywnej fizycznie!
Zastanawiasz się nad prezentem dla chłopaka, taty, męża, brata? Z pomocą przychodzi 4FIZJO! Oto kilka inspiracji na Prezentownik dla Niego. jak sprawić by upominek był jednocześnie praktyczny i sprawił radość bliskiej osobie? Poznaj propozycje sportowych prezentów od 4FIZJO.
Odpoczynek po treningu to jeden z najważniejszych elementów, który pozwala przywrócić pełnię sił, odzyskać równowagę po ciężkim treningu oraz przygotować się na kolejna dawkę wysiłku. Jeśli chcesz wiedzieć, jak w pełni zregenerować się po treningu oraz dlaczego jest to kluczowy element zdrowego trybu życia, koniecznie przeczytaj niniejszy artykuł.
Masażer do pleców to świetne rozwiązanie na pozbycie się bólu pleców, częstych migren i napiętych mięśni przykręgosłupowych.W poniższym artykule robimy przegląd dostępnych rodzajów masażerów, doradzamy który z nich wybrać oraz czym kierować się przy zakupie.