Produkt został dodany do koszyka
Do darmowej dostawy pozostało tylko
Gratulacje! Twoje zamówienie kwalifikuje się do darmowej dostawy!
Kontynuuj zakupyPrzejdź do koszyka
DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost
PL
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Wybierz swój kraj

2025-03-07
Jakie bańki chińskie wybrać?
Lifestyle

Jakie bańki chińskie wybrać?

5 min czytania Zespół 4FIZJO Zespół 4FIZJO Bańki to prosty, ale skuteczny sposób na poprawę zdrowia i wyglądu skóry. Ich wszechstronność sprawia, że można je wykorzystać zarówno do masażu antycellulitowego, jak i do terapii mięśniowej czy relaksacji. Wybór odpowiedniego rodzaju bańki zależy od oczekiwań i efektów, jakie chcemy osiągnąć – ale jedno jest pewne: to metoda, która przetrwała tysiąclecia nie bez powodu.
Przeczytaj wpis
2025-02-28
Rewolucja w sportowych butach. Kobiety polskiego sportu
Lifestyle

Rewolucja w sportowych butach. Kobiety polskiego sportu

5 min czytania Zespół 4FIZJO Zespół 4FIZJO Zabawne, jak długo wmawiano kobietom, że sport to „nie ich bajka”. Bo delikatność, bo subtelność, bo przecież „po co się męczyć?”. A potem przyszedł moment, w którym kobiety przestały pytać o pozwolenie. Niektóre zrobiły to cicho, po prostu zakładając buty do biegania i wychodząc w świat. Inne – z hukiem, rozbijając kolejne szklane sufity jak sprinterka przecinająca taśmę na mecie. ​​Ich sukcesy otwierały drogę kolejnym pokoleniom. Dzięki nim dzisiaj młode dziewczyny mogą marzyć o podium i wiedzą, że jest ono na wyciągnięcie ręki.
Przeczytaj wpis
2025-02-25
Joga twarzy – naturalny lifting bez skalpela
Lifestyle

Joga twarzy – naturalny lifting bez skalpela

5 min czytania Zespół 4FIZJO Zespół 4FIZJO Choć bardzo byśmy chcieli – czasu nie zatrzymamy. Skóra traci jędrność, rysy się zmieniają, a zmarszczki stają się coraz bardziej widoczne. Czy da się to spowolnić bez skalpela i drogich zabiegów? Joga twarzy to naturalny sposób na odmłodzenie – kilka minut dziennie wystarczy, by pobudzić mięśnie, poprawić wygląd skóry i zadbać o jej kondycję.
Przeczytaj wpis
2025-02-21
Trampolina ogrodowa – jaką wybrać dla dzieci?
Relaks w ogrodzieLifestyle

Trampolina ogrodowa – jaką wybrać dla dzieci?

5 min czytania Zespół 4FIZJO Zespół 4FIZJO Pamiętasz to uczucie, kiedy jako dziecko skakałeś na trampolinie, czując się jak mistrz akrobacji? Albo kiedy wydawało Ci się, że jak dobrze się odbijesz, to dolecisz prosto do chmur? Teraz możesz wrócić do tamtych emocji. Możesz też sprawić, że Twoje dzieci poczują taką samą frajdę – taką, jaką Ty miałeś kiedyś. Trampolina ogrodowa to nie tylko rozrywka dla najmłodszych, ale też świetny sposób na ruch i trochę zdrowej rywalizacji. Jaką wybrać, żeby była bezpieczna i posłużyła na lata?
Przeczytaj wpis
2025-01-23
Latarka czołowa – jaką wybrać i na co zwrócić uwagę?
TurystykaLifestyle

Latarka czołowa – jaką wybrać i na co zwrócić uwagę?

6 min czytania Zespół 4FIZJO Zespół 4FIZJO Latarka czołowa to nieodłączny element wyposażenia każdego, kto ceni sobie aktywność w warunkach ograniczonej widoczności. Niezależnie od tego, czy wyruszasz na nocną wędrówkę, planujesz biwak, czy po prostu potrzebujesz dodatkowego światła podczas wieczornego biegania – dobrze dobrana czołówka może okazać się nieoceniona.
Przeczytaj wpis
2025-01-20
Jak rozpocząć przygodę ze wspinaczką?
Trening / fitnessTurystykaLifestyle

Jak rozpocząć przygodę ze wspinaczką?

6 min czytania Zespół 4FIZJO Zespół 4FIZJO Wspinaczka to nie tylko sport – to styl życia, pasja i sposób na poznanie własnych granic (oraz przekonanie się, że są one głównie w naszej głowie). To fascynująca dyscyplina łącząca wysiłek fizyczny z pracą umysłową, dająca możliwość obcowania z naturą i poznania wspaniałych ludzi. Zanim jednak zaczniesz planować podbój Korony Ziemi, poznaj podstawy, które pomogą Ci bezpiecznie rozpocząć wspinaczkową przygodę.
Przeczytaj wpis
2025-01-14
Ból głowy po wysiłku fizycznym – czy to powód do niepokoju?
Trening / fitnessLifestyle

Ból głowy po wysiłku fizycznym – czy to powód do niepokoju?

5 min czytania Zespół 4FIZJO Zespół 4FIZJO Ćwiczenia fizyczne to dla wielu z nas sposób na poprawę zdrowia, samopoczucia i – nie oszukujmy się – wyglądu. Czasem jednak po aktywności, zamiast endorfin, pojawia się ból głowy. Na szczęście nie zawsze oznacza to, że coś jest poważnie nie tak. Ale – i tu ważny niuans – nie każdy ból głowy po ćwiczeniach można zignorować.
Przeczytaj wpis
2025-01-08
Stuptuty – jakie wybrać i kiedy się przydadzą?
TurystykaLifestyle

Stuptuty – jakie wybrać i kiedy się przydadzą?

5 min czytania Zespół 4FIZJO Zespół 4FIZJO Każdy, kto choć raz wybrał się na górski szlak, wie, jak szybko mogą zmienić się warunki pogodowe. Błoto, śnieg czy piach potrafią skutecznie uprzykrzyć wyprawę. W takich chwilach liczy się niezawodna ochrona – dobrze dobrane stuptuty, które chronią buty i spodnie od zabrudzeń. Sprawdź, które wybrać i dlaczego warto mieć je w swoim ekwipunku.
Przeczytaj wpis
2025-01-07
Noworoczne postanowienia – jak je zaplanować, by odnieść sukces?
Lifestyle

Noworoczne postanowienia – jak je zaplanować, by odnieść sukces?

4 min czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Nowy rok już tu jest, a wraz z nim czas na noworoczne postanowienia. „W tym roku schudnę”, „wreszcie nauczę się angielskiego”, „zacznę odkładać pieniądze” – ile razy obiecywałaś/eś sobie to samo, gdy zegar wybijał północ? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – w tym roku na pewno dasz radę! Dowiedz się, jak zaplanować postanowienia, by w końcu je zrealizować.
Przeczytaj wpis
2024-12-23
Jak nie przytyć w święta?
Lifestyle

Jak nie przytyć w święta?

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Trzy dni przy stole, który ugina się od pysznych, ale kalorycznych potraw. Do tego alkohol i mało ruchu. Wydaje Ci się, że to gotowy przepis na dodatkowe kilogramy? Wcale nie musi tak być. Sprawdź, jak cieszyć się świąteczną atmosferą, by nie przytyć.
Przeczytaj wpis
pixel