
Siedzący tryb życia, częsta praca przy komputerze i brak dbałości o nawyki związane z rozciąganiem to główne przyczyny bólu szyi. Zmniejszą one częstotliwość bólu szyi oraz wprowadzą relaks i spokój w przepracowanych mięśniach. Poznaj przyczyny bólu karku i szyi oraz skuteczne ćwiczenia redukujące ból karku.