DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
2024-07-29
Łokieć tenisisty sam nie przejdzie. Poznaj objawy i leczenie tej dolegliwości
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Łokieć tenisisty sam nie przejdzie. Poznaj objawy i leczenie tej dolegliwości

4 min czytania Fizjoterapia Piotr BłędowskiFizjoterapeuta Piotr Błędowski Dokucza Ci ból łokcia, ale na hasło „łokieć tenisisty” reagujesz z niedowierzaniem? Przecież nie grasz w tenisa, więc to chyba niemożliwe, prawda? Nic bardziej mylnego. Tak naprawdę niewielu tenisistów cierpi na tę dolegliwość. W rzeczywistości jest ona uznawana za chorobę zawodową m.in. pracowników biurowych, informatyków czy mechaników. Sprawdź, czy i Ty na nią cierpisz.
Przeczytaj wpis
2024-07-08
Letnie szaleństwa i ich konsekwencje. Jak sobie radzić z najczęstszymi wakacyjnymi kontuzjami?
Fizjoterapia w domu

Letnie szaleństwa i ich konsekwencje. Jak sobie radzić z najczęstszymi wakacyjnymi kontuzjami?

5 min czytania Fizjoterapia Magdalena KapicaFizjoterapeutka Magdalena Kapica Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku – chyba nikt nie ma co do tego wątpliwości. Wycieczki górskie, wypady nad jezioro czy weekend na polu namiotowym to jedne z najpopularniejszych form wakacyjnych aktywności. Jednak oprócz świetnej zabawy mogą nam one przynieść też bolesne kontuzje. Sprawdź, co zrobić, by im zapobiec i jakie działania podjąć, gdy już się pojawią.
Przeczytaj wpis
2024-06-18
Ranking rollerów do masażu – TOP 5. Jaki roller jest najlepszy?
Fizjoterapia w domu

Ranking rollerów do masażu – TOP 5. Jaki roller jest najlepszy?

6 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Czas na coś, co tygryski, chcące zadbać o swoje zdrowie, lubią najbardziej, czyli ranking najpopularniejszych wałków i rollerów 4FIZJO, które są Waszymi ulubieńcami! Jak z pewnością zauważyliście, ten sprawdzony sprzęt z każdym rokiem zyskuje coraz większe uznanie. Jest wybierany nie tylko wśród rehabilitantów, ale też osób trenujących regularnie, aktywnych fizycznie, pacjentów i zwykłych użytkowników.
Przeczytaj wpis
2024-05-27
Stenoza kręgosłupa – jak ją rozpoznać i leczyć?
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Stenoza kręgosłupa – jak ją rozpoznać i leczyć?

5 minut czytania Fizjoterapia Danuta HerczekFizjoterapeutka Danuta Herczek Stenoza kręgosłupa to znacznie rzadsza przyczyna bólu pleców niż przeciążenie mięśni i dyskopatia. Dla wielu osób, u których ją stwierdzono, nazwa ta brzmi obco i budzi obawy. Właśnie dlatego w tym blogu postanowiłam przybliżyć ten problem w sposób przystępny, tak by każdy Czytelnik dowiedział się nie tylko, czym jest stenoza kręgosłupa i jak wygląda jej leczenie, ale także, jak sobie z nią radzić na co dzień.
Przeczytaj wpis
2024-05-19
Biodro trzaskające – dlaczego młodzież miewa trzaski w biodrze?
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Biodro trzaskające – dlaczego młodzież miewa trzaski w biodrze?

4 minuty czytania Fizjoterapia Danuta HerczekFizjoterapeutka Danuta Herczek Przeskakiwanie i trzaski w biodrze, a następnie ból – czy to możliwe w młodym wieku? Okazuje się, że ból biodra nie dotyczy tylko seniorów. W gabinetach fizjoterapeutów z bólem i trzaskami w biodrze pojawiają się nawet licealiści. Ciekawi Cię, czym to może być spowodowane i jak sobie radzić z tą dolegliwością? Wskazówki i przykłady ćwiczeń znajdziesz w poniższym blogu.
Przeczytaj wpis
2024-05-13
Praca biurowa a ból szyi i nadgarstków – jak zapobiegać dolegliwościom?
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Praca biurowa a ból szyi i nadgarstków – jak zapobiegać dolegliwościom?

3 minuty czytania Fizjoterapia Danuta HerczekFizjoterapeutka Danuta Herczek Masz pracę biurową i dokucza Ci ból szyi? A może walczysz z bólem nadgarstków? Przeciążenie mięśni pleców, bóle nadgarstków, zmęczenie – objawy te zna mnóstwo osób pracujących przy komputerze. I wiele z nich bardzo często pojawia się w gabinecie fizjoterapeuty. Zastanawiasz się, czy da się zapobiec typowym dla pracy biurowej przypadłościom? A może chcesz się dowiedzieć, jak funkcjonować, gdy objawy już się pojawią? W poniższym blogu znajdziesz zarówno odpowiedzi na te pytania, jak również wiele ciekawych porad dotyczących pracy przy komputerze.
Przeczytaj wpis
2024-04-23
Gdzie Cię boli, gdy się stresujesz? Fizjoterapia w modelu biopsychospołecznym
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Gdzie Cię boli, gdy się stresujesz? Fizjoterapia w modelu biopsychospołecznym

3 minuty czytania Fizjoterapia Danuta HerczekFizjoterapeutka Danuta Herczek Biopsychospołeczne podejście do leczenia to nowości w świecie fizjoterapii, z którą coraz częściej można spotkać się w gabinecie fizjoterapeuty. Zastanawiasz się, czym jest biopsychospołeczny model zdrowia? A może interesuje Cię, czy przyniesie on zmiany w fizjoterapii? Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych cennych informacji znajdziesz w poniższym wpisie.
Przeczytaj wpis
2024-04-20
Terapia ręki – na czym polega i dla kogo jest?
Fizjoterapia w domuŚwiat fizjoterapeuty

Terapia ręki – na czym polega i dla kogo jest?

7 minut czytania Fizjoterapeutka Olga RymarskaFizjoterapeutka Olga RymarskaDlaczego terapia ręki w chorobach i po urazach jest tak ważna? Bo dłonie umożliwiają Ci wykonywanie niemal wszystkich czynności w ciągu dnia! Do tego zmysł dotyku odpowiedzialny jest za poznawanie otaczającego nas świata. Dowiedz się, na czym polega terapia dłoni i jakie są nowoczesne metody rehabilitacji, które przywrócą Ci sprawność.
Przeczytaj wpis
pixel