DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost
Wyprzedź wymówki, zacznij TERAZ! Sprawdź nasze NOWOROCZNE PROMOCJE!
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
2025-01-08
Stuptuty – jakie wybrać i kiedy się przydadzą?
TurystykaLifestyle

Stuptuty – jakie wybrać i kiedy się przydadzą?

5 min czytania Zespół 4FIZJO Zespół 4FIZJO Każdy, kto choć raz wybrał się na górski szlak, wie, jak szybko mogą zmienić się warunki pogodowe. Błoto, śnieg czy piach potrafią skutecznie uprzykrzyć wyprawę. W takich chwilach liczy się niezawodna ochrona – dobrze dobrane stuptuty, które chronią buty i spodnie od zabrudzeń. Sprawdź, które wybrać i dlaczego warto mieć je w swoim ekwipunku.
Przeczytaj wpis
2024-11-22
Najlepszy termos od 4FIZJO! Jaki wybrać?
TurystykaLifestyle

Najlepszy termos od 4FIZJO! Jaki wybrać?

5 min czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Ciepła herbata na górskim szlaku, gorąca kawa w drodze do pracy czy domowy obiad na uczelni – w każdej z tych sytuacji termos okazuje się niezastąpiony. Jaki model będzie najlepszy dla Ciebie? Przyjrzymy się propozycjom od 4FIZJO, które sprostają każdemu wyzwaniu i podpowiemy, jak dopasować termos do swoich potrzeb.
Przeczytaj wpis
2024-05-06
Wiosenny biwak nad morzem - sprawdź, jak się przygotować do wyjazdu nad Bałtyk!
Turystyka

Wiosenny biwak nad morzem - sprawdź, jak się przygotować do wyjazdu nad Bałtyk!

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Szerokie, piaszczyste plaże, pachnące lasy, parki narodowe, muzea, ogrom zabytków i urokliwych zakątków - polskie morze ma naprawdę wiele do zaoferowania. Wiosna to doskonały czas, by poznać ten rejon bliżej. Przyroda w końcu budzi się do życia, temperatury stają znacznie przyjemniejsze, a turystów jest jeszcze znacznie mniej niż latem.
Przeczytaj wpis
2024-03-21
Polskie szlaki górskie dla dzieci w pigułce – pierwsze piesze wędrówki z Twoją pociechą
TurystykaLifestyle

Polskie szlaki górskie dla dzieci w pigułce – pierwsze piesze wędrówki z Twoją pociechą

7 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Doskonale znasz korzyści płynące z aktywnego trybu życia. To całkowicie zrozumiałe, że chcesz by Twoje dziecko zaczęło z nich czerpać jak najwcześniej. Nawet, jeżeli masz je nosić w nosidełku! Polskie góry mają naprawdę wiele do zaoferowania osobom na różnym poziomie aktywności. Bliskość natury, piękne widoki, trasy rowerowe i przeróżne dodatkowe atrakcje sprawiają, że to świetny pomysł na aktywność dla całej rodziny.
Przeczytaj wpis
2024-01-25
Bezpieczna aktywność zimą w trudnych warunkach? Poznaj wybór raków i raczków od 4FIZJO!
Turystyka

Bezpieczna aktywność zimą w trudnych warunkach? Poznaj wybór raków i raczków od 4FIZJO!

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Zimą nie musisz rezygnować z ulubionych aktywności na świeżym powietrzu. Warto jednak zadbać o swoje bezpieczeństwo na zaśnieżonych, oblodzonych szlakach. Pomogą Ci w tym profesjonalne raki półautomatyczne, automatyczne lub koszykowe albo wygodne i proste w użyciu raczki turystyczne. Przedstawiamy najlepsze modele od 4FIZJO i podpowiadamy, w jakich sytuacjach należy po nie sięgać.
Przeczytaj wpis
2024-01-21
Nordic walking zimą – jak przygotować się do wędrówki w trudnych warunkach?
Turystyka

Nordic walking zimą – jak przygotować się do wędrówki w trudnych warunkach?

6 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu może przynieść Ci bardzo wiele korzyści – również zimą! Oczywiście o tej wyjątkowej porze roku musisz się odpowiednio przygotować do ćwiczeń. Niskie temperatury nie powinny być jednak wymówką do tego, by nie wychodzić z domu. Zwłaszcza że można uprawiać tak przyjemne aktywności jak nordic walking! Dlaczego warto postawić właśnie na ten rodzaj treningu? Powodów jest wiele. Warto jednak wiedzieć, że nordic walking w praktyce oznacza odciążenie stawów i przyspieszenie metabolizmu. Z kijkami bez obaw możesz chodzić także zimą – co więcej, zwiększą one przyczepność i uchronią Cię przed ewentualnymi upadkami na oblodzonych chodnikach. Jak dobrze przygotować się do takich spacerów? Podpowiadamy poniżej!
Przeczytaj wpis
2023-12-06
Biegi górskie dla początkujących
Turystyka

Biegi górskie dla początkujących

4 minuty czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Biegi górskie to nie tylko sportowe wyzwanie, ale również niezapomniana przygoda w otoczeniu malowniczych szlaków i dzikiej przyrody. Swoich sił mogą spróbować wszyscy, którzy pragną wyrwać się z rutyny treningowej i spróbować czegoś nowego. Sprawdź, jak rozpocząć swoją przygodę z biegami górskimi, zdobywając nie tylko szczyty, ale także satysfakcję z pokonywania własnych ograniczeń.
Przeczytaj wpis
2023-10-30
Raczki, a raki – w czym tkwi różnica?
Turystyka

Raczki, a raki – w czym tkwi różnica?

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Miłośnicy wędrówek górskich nie muszą rezygnować ze swojej pasji nawet w zimowych miesiącach. Góry zimą są przepiękne, jednak podłoże bywa oblodzone i śliskie, dlatego przed taką wyprawą, należy się odpowiednio przygotować. Niezbędnym elementem wyposażenia każdego zdobywcy szlaków są raki na buty trekkingowe. W sklepach można jednak znaleźć także raczki turystyczne, co może wprawiać w zakłopotanie i sprawiać trudność w wyborze.
Przeczytaj wpis
2023-10-06
Góry jesienią – jak przygotować się do wędrówki?
Turystyka

Góry jesienią – jak przygotować się do wędrówki?

5 minut Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Trzy Korony, Czerwone Wierchy, Góry Stołowe, Beskid Sądecki, Góry Sowie, Bieszczady... Można tak wymieniać w nieskończoność. Polskie góry mają wiele do zaoferowania i to o każdej porze roku. Jesień jest jednak szczególna. To zapierające dech w piersiach barwy, kolorowe jeziorka i cudownie pachnące powietrze.
Przeczytaj wpis
pixel