Produkt został dodany do koszyka
Do darmowej dostawy pozostało tylko
Gratulacje! Twoje zamówienie kwalifikuje się do darmowej dostawy!
Kontynuuj zakupyPrzejdź do koszyka
DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost
🎄 POCZUJ MAGIĘ ŚWIĄT! 🎅Podaruj radość i spraw wyjątkowe prezenty! Nawet do -40% i dodatkowe -10% z kodem PREZENT 🎁 Szczegóły promocji w regulaminie.
PL
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Wybierz swój kraj

2024-01-21
Nordic walking zimą – jak przygotować się do wędrówki w trudnych warunkach?
Turystyka

Nordic walking zimą – jak przygotować się do wędrówki w trudnych warunkach?

6 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu może przynieść Ci bardzo wiele korzyści – również zimą! Oczywiście o tej wyjątkowej porze roku musisz się odpowiednio przygotować do ćwiczeń. Niskie temperatury nie powinny być jednak wymówką do tego, by nie wychodzić z domu. Zwłaszcza że można uprawiać tak przyjemne aktywności jak nordic walking! Dlaczego warto postawić właśnie na ten rodzaj treningu? Powodów jest wiele. Warto jednak wiedzieć, że nordic walking w praktyce oznacza odciążenie stawów i przyspieszenie metabolizmu. Z kijkami bez obaw możesz chodzić także zimą – co więcej, zwiększą one przyczepność i uchronią Cię przed ewentualnymi upadkami na oblodzonych chodnikach. Jak dobrze przygotować się do takich spacerów? Podpowiadamy poniżej!
Przeczytaj wpis
2023-12-06
Biegi górskie dla początkujących
Turystyka

Biegi górskie dla początkujących

4 minuty czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Biegi górskie to nie tylko sportowe wyzwanie, ale również niezapomniana przygoda w otoczeniu malowniczych szlaków i dzikiej przyrody. Swoich sił mogą spróbować wszyscy, którzy pragną wyrwać się z rutyny treningowej i spróbować czegoś nowego. Sprawdź, jak rozpocząć swoją przygodę z biegami górskimi, zdobywając nie tylko szczyty, ale także satysfakcję z pokonywania własnych ograniczeń.
Przeczytaj wpis
2023-10-30
Raczki, a raki – w czym tkwi różnica?
Turystyka

Raczki, a raki – w czym tkwi różnica?

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Miłośnicy wędrówek górskich nie muszą rezygnować ze swojej pasji nawet w zimowych miesiącach. Góry zimą są przepiękne, jednak podłoże bywa oblodzone i śliskie, dlatego przed taką wyprawą, należy się odpowiednio przygotować. Niezbędnym elementem wyposażenia każdego zdobywcy szlaków są raki na buty trekkingowe. W sklepach można jednak znaleźć także raczki turystyczne, co może wprawiać w zakłopotanie i sprawiać trudność w wyborze.
Przeczytaj wpis
2023-10-06
Góry jesienią – jak przygotować się do wędrówki?
Turystyka

Góry jesienią – jak przygotować się do wędrówki?

5 minut Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Trzy Korony, Czerwone Wierchy, Góry Stołowe, Beskid Sądecki, Góry Sowie, Bieszczady... Można tak wymieniać w nieskończoność. Polskie góry mają wiele do zaoferowania i to o każdej porze roku. Jesień jest jednak szczególna. To zapierające dech w piersiach barwy, kolorowe jeziorka i cudownie pachnące powietrze.
Przeczytaj wpis
2023-08-18
Co zabrać ze sobą na city break?
Turystyka

Co zabrać ze sobą na city break?

5 minut Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO ZDługie wakacje, trwające minimum dwa tygodnie, pełne drinków z palemką i wylegiwania się na plaży to bez wątpienia przyjemny sposób na spędzenie urlopu. Nie każdy jednak lubi taką formę podróżowania - a inni po prostu nie zawsze mają na nią czas. Na szczęście istnieją również inne sposoby na odkrywanie nowych miejsc i oderwanie się od codzienności.
Przeczytaj wpis
2023-07-05
Co zabrać na wakacje w sportowym wydaniu? Podpowiemy Ci, jak praktycznie spakować walizkę.
Turystyka

Co zabrać na wakacje w sportowym wydaniu? Podpowiemy Ci, jak praktycznie spakować walizkę.

5 minut Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Planując sportowe wakacje, pełne atrakcji trzeba się odpowiednio przygotować. Pamiętaj jednak, że odpowiedni sprzęt jest kluczowy, aby zapewnić sobie komfort i wygodę podczas tego sportowego wyjazdu. W tym artykule znajdziesz kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zebrać wszystko, czego potrzebujesz, aby w pełni cieszyć się sportowymi aktywnościami i przygodami podczas wakacji.
Przeczytaj wpis
2023-06-27
Wakacje z dzieckiem - jak je zorganizować, aby były udane?
Turystyka

Wakacje z dzieckiem - jak je zorganizować, aby były udane?

5 minut Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Wakacje to czas radości, relaksu i wspólnych przygód dla całej rodziny. Kiedy masz dziecko, organizacja wakacji staje się jeszcze bardziej ekscytującym, ale i trudnym zadaniem. Odpowiednie zaplanowanie i przygotowanie atrakcji może sprawić, że te wyjątkowe chwile będą nie tylko udane, ale także niezapomniane dla całej rodziny.
Przeczytaj wpis
2023-06-05
Surviwal w górach. Jak się przygotować do wyprawy?
Turystyka

Surviwal w górach. Jak się przygotować do wyprawy?

6 minut Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Góry przyciągają wielu ludzi swoim pięknem i możliwością sprawdzenia samego siebie na szlaku. Jednak, aby cieszyć się bezpieczną i udaną wyprawą górską, ważne jest odpowiednie przygotowanie się do tego rodzaju przygody. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym wędrowcem czy też dopiero zaczynasz swoją przygodę z górami. Zanim wyruszysz w góry, kilka kluczowych kroków pomoże Ci zwiększyć swoje szanse na powodzenie i bezpieczeństwo podczas wyprawy. Odpowiednio dobrany sprzęt oraz wiedza pozwoli Ci przeżyć najlepszy surviwal w górach.
Przeczytaj wpis
2023-05-05
Co zabrać pod namiot?
Turystyka

Co zabrać pod namiot?

5 minut Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO

Biwakowanie pod namiotem to fantastyczna forma wspólnego spędzania czasu w otoczeniu natury. Bez względu na to, czy preferujesz wspinaczki górskie, wędrówki piesze czy po prostu odpoczynek na łonie natury, biwakowanie pod namiotem z pewnością przyniesie wiele przyjemności i wrażeń. Jednak aby zapewnić sobie komfort i wygodę podczas takiego wyjazdu, warto zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria typu outdoor, takie jak prysznic turystyczny, kuchenka turystyczna, naczynia turystyczne czy akcesoria kuchenne.

Przeczytaj wpis
pixel