Hantelki Classic 4FIZJO 2 × 3 kg
Hantelki żeliwne do ćwiczeń siłowych 4FIZJO 2 × 3 kg
Szukasz hantli do ćwiczeń, z którymi wykonasz efektywny trening całego ciała zarówno w domu, jak również na świeżym powietrzu? Postaw na hantelki żeliwne z powłoką winylową 4FIZJO. Przy ich pomocy wykonasz nie tylko trening siłowy, ale także aerobowy i wytrzymałościowy. Ciężarki żeliwne pozwolą Ci również rozwinąć dynamikę i wytrzymałość, a także spalić zbędne kalorie i wymodelować sylwetkę.
Już nie musisz chodzić na siłownię (chyba że chcesz), by popracować nad swoją sylwetką – od dziś możesz mieć ją we własnym mieszkaniu!
Ciężarki żeliwne z powłoką winylową 4FIZJO 2 × 3 kg
Hantelki żeliwne 4FIZJO to sprzęt do ćwiczeń, z którym można trenować zarówno w domu, jak i na siłowni, także tej plenerowej. Zapoznaj się z parametrami produktu, by wybrać hantle dopasowane do własnych potrzeb.
Parametry:
✔️ Materiał: żeliwo, winyl
✔️ Kolor: czarny
✔️ Waga zestawu: 6 kg
✔️ Długość: 18 cm
✔️ W zestawie: 2 × hantla 3 kg
Hantelki żeliwne 4FIZJO – najważniejsze cechy
▶️ Hantelki posiadają antypoślizgową powłokę i zostały odpowiednio wyprofilowane, dzięki czemu zapewniają komfortowy chwyt.
▶️ Ciężarki żeliwne z powłoką winylową nie wchłaniają ani potu, ani wilgoci, dlatego łatwo utrzymać je w czystości.
▶️ Winylowa powłoka chroni podłogę przed zarysowaniami, a heksagonalny kształt zapobiega toczeniu się po podłodze, co zwiększa bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń.
▶️ Ciężarki świetnie sprawdzą się także jako narzędzie podczas rehabilitacji pourazowej i pooperacyjnej.
Jak trenować z hantelkami 4FIZJO?
Ciężarki żeliwne to sprzęt, z którym wykonasz trening całego ciała, zarówno w pozycji stojącej, jak również leżąc na ławeczce czy na macie. Przy pomocy obciążenia żeliwnego wzmocnisz mięśnie ramion, pleców oraz klatki piersiowej. Jeśli postawisz na przysiady, wykroki czy wypady z hantelkami w rękach, wzmocnisz także mięśnie nóg. Ale to jeszcze nie wszystko! Hantelki to niezbędny element także treningu obwodowego, który z powodzeniem wykonasz w domu. Możesz z nimi wykonać również trening interwałowy, w który ćwiczenia z hantlami (np. wykroki) przeplatają się ze sprintem w miejscu. Możliwości treningowe są tu tak naprawdę nieograniczone!
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Bez względu na to, czy postawisz na treningi siłowe, obwodowe czy wytrzymałościowe, ćwiczenia z hantelkami pozwolą Ci:
✅ Wzmocnić mięśnie całego ciała
✅ Zwiększyć wytrzymałość oraz siłę
✅ Przyspieszyć metabolizm
✅ Spalić zbędną tkankę tłuszczową
✅ Wzmocnić stawy, ścięgna oraz więzadła
✅ Zwiększyć poziom stabilizacji
✅ Zmniejszyć ryzyko urazów i kontuzji
Zespół 4FIZJO Trening okluzyjny, znany również jako BRF, to innowacyjna metoda treningowa, która zdobywa coraz większą popularność w świecie fitnessu. Polega na celowym ograniczaniu przepływu krwi do określonych grup mięśniowych, poprzez zastosowanie specjalnych opasek lub taśm kompresyjnych. Sprawdź, co warto wiedzieć o treningu okluzyjnym, jak regularne sesje wpływają na masę mięśniową oraz siłę mięśni. Podpowiadamy, kto może, a kto nie powinien wykonywać tego rodzaju treningu.
