Jak wzmocnić siłę chwytu lub przywrócić sprawność dłoni po kontuzji, udarze czy operacji? Możesz to osiągnąć dzięki niewielkiemu sprzętowi, który bez problemu zmieścisz w kieszeni. Zestaw 3 gum do ćwiczeń palców, ręki, nadgarstka 4FIZJO to niezastąpione wsparcie w codziennych treningach, rehabilitacji, a także profilaktyce pourazowej. Ich ergonomiczny kształt sprawia, że idealnie dopasowują się do dłoni kobiecej, męskiej, dziecięcej i osób starszych. Dbaj o mięśnie swoich palców z gumami oporowymi 4FIZJO, gdziekolwiek jesteś!
Regularne ćwiczenia z gumami 4FIZJO zwiększają siłę chwytu, elastyczność i ruchomość stawów. Sprawdź parametry gum i dopasuj je do swoich potrzeb.
✔️ Kolor: zielony, szary, czarny
✔️ Materiał: lateks
✔️ Opór: 1-3 kg (lekki), 3-4 kg (średni), 4-5 kg (ciężki)
✅ Wspierają proces rehabilitacji. Pomagają odzyskać sprawność po udarze, kontuzji lub operacji dłoni. Nadają się dla osób borykających się z problemem zdrowotnym związanym z przeciążeniem nadgarstka czy łokcia tenisisty lub ze schorzeniami reumatycznymi (np. artretyzm).
✅ Wzmacniają mięśnie palców i dłoni, co czyni je świetnym wyborem dla sportowców, szczególnie wspinaczy.
✅ Sprawdzają się jako profilaktyka u osób, które na co dzień pracują przy komputerze lub wykonują inne czynności wymagające precyzyjnej pracy rąk.
Zestaw gum oferuje trzy różne poziomy oporu, oznaczone kolorami, co pozwala na stopniowe zwiększanie intensywności ćwiczeń. Dzięki temu możesz dopasować trening do swoich potrzeb.
▶️ Kolor zielony (1-3 kg) – dla osób początkujących, dzieci i seniorów. Optymalny opór dla osób rozpoczynających rehabilitację.
▶️ Kolor szary (3-4 kg) – dla osób średniozaawansowanych, pracujących w biurach lub sporadycznie uprawiających sport.
▶️ Kolor czarny (4-5 kg) – dla osób zaawansowanych, regularnie uprawiających sport. Idealnie sprawdzi się jako profilaktyka urazów i kontuzji sportowych.
Gumy oporowe 4FIZJO zostały wykonane z najwyższej jakości materiałów. Są lekkie i kompaktowe. Możesz więc zabrać je ze sobą, gdzie tylko chcesz – do pracy, na spacer czy wakacje.
Ćwiczenia z gumami 4FIZJO są proste i skuteczne. Wystarczy nałożyć gumę na palce i wykonywać ruchy rozciągające. Można zacząć od najmniejszego palca, przechodząc kolejno do pozostałych, aż po kciuk. Regularność jest kluczem do sukcesu – staraj się wykonywać trening z gumami oporowymi codziennie lub co najmniej kilka razy w tygodniu. Pamiętaj również o właściwej technice – dbaj o płynność ruchów i kontroluj napięcie mięśniowe.
Pacjenci po udarze mózgu niedokrwiennym lub krwotocznym powinni zostać objęci wczesnym programem rehabilitacji. Początki rehabilitacji są kluczowe w procesie Ile trwa rehabilitacja po udarze oraz dlaczego jest tak ważna? Jak ćwiczenia pacjent może wdrożyć sam w domu?
Zespół de Quervaina to drugie najpopularniejsze schorzenie w obrębie dłoni zaraz obok zespółu cieśni nadgarstka. Jakie objawy są charakterystyczne dla zespołu de Quervaina oraz jak przeciwdziałać tej chorobie?
DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost 
