![Jakie hantle wybrać na start? Porady dotyczące doboru ciężarków do ćwiczeń w domu](/data/include/img/news/1716282009.webp)
Chcesz schudnąć? Wyrzeźbić sylwetkę? A może zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość? W realizacji każdego z tych celów pomogą Ci ćwiczenia siłowe. Możesz je oczywiście wykonywać na różne sposoby i z użyciem wielu sprzętów, ale hantle zdecydowanie są najbardziej oczywistą i przystępną opcją. Zwłaszcza, jeżeli chcesz ćwiczyć w domu. Jakie hantle na początek będą najlepsze? I na co zwrócić uwagę przy ich wyborze? Wszystkiego dowiesz się z poniższego artykułu.