Drewniana platforma do balansowania 4FIZJO okrągła

Drewniana platforma do balansowania 4FIZJO

Platforma do balansowania 4FIZJO to sprzęt o wszechstronnym zastosowaniu. Zapoznaj się z jej parametrami, by wybrać model idealnie dopasowany do twoich potrzeb. 

Parametry:

✔️ Kolor: czarno-brązowy

✔️ Materiał: drewno, ABS

✔️ Średnica: 38,5 cm

✔️ Wysokość: 8,5 cm

✔️ Maksymalna waga użytkownika: 120 kg

✔️ Waga dysku: 1,5 kg

Komfort i bezpieczeństwo – podstawa treningu na platformie do balansowania

Podstawą komfortowego treningu jest wykonywanie ćwiczeń z użyciem sprzętu, który jest bezpieczny, prosty i wygodny w użyciu. I taki właśnie jest drewniany okrągły dysk do balansowania 4FIZJO! Jego wierzchnia część została pokryta antypoślizgową i wodoodporną strukturą, która minimalizuje ryzyko poślizgnięcia się podczas ćwiczeń. A średnica platformy (40 cm) pozwoli Ci w wygodnej pozycji wykonać wszystkie ćwiczenia na stojąco. To wszystko z myślą o twoim komforcie i bezpieczeństwie. 

Jak zacząć ćwiczyć na dysku do równowagi?

Osoby początkujące powinny rozpocząć przygodę z platformą od pozycji podstawowej. Pozwoli ona oswoić się ze sprzętem i przygotuje ciało do wykonywania ćwiczeń zaawansowanych technicznie. Jak ją wykonać? Już wyjaśniamy.

Stań na dysku obiema stopami, ugnij lekko kolana, wyprostuj plecy i napnij mięśnie brzucha oraz pośladków. Pozycja podstawowa angażuje mięśnie głębokie, stabilizuje stawy skokowe i poprawia umiejętność utrzymania balansu ciała. Można ją urozmaicić o podnoszenie raz jednej, raz drugiej nogi. Po opanowaniu pozycji podstawowej możesz przejść do bardziej zaawansowanych ćwiczeń, które pozwolą Ci w pełni wykorzystać potencjał platformy.