Platforma do balansowania 4FIZJO czerwona 

Dysk do treningu równowagi 4FIZJO

Platforma do ćwiczeń równoważnych w formie dysku to niezwykle proste, a jednocześnie wyjątkowo skuteczne narzędzie do treningów wzmacniających wszystkie mięśnie głębokie. Ćwicząc na platformie do balansowania, poprawisz równowagę, koordynację ruchową i zwiększysz ogólną świadomość swojego ciała.

Nie ma znaczenia, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy może dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fizyczną. Różnorodność ćwiczeń, jakie możesz wykonać, na dysku sprawia, że jest on idealnym rozwiązaniem dla każdego, kto pragnie zadbać o kondycję fizyczną, poprawić swoje wyniki i osiągnąć sportowe cele. 

Dysk do równowagi 4FIZJO

Platforma do balansowania 4FIZJO to sprzęt o wszechstronnym zastosowaniu. Zapoznaj się z jej parametrami, by wybrać produkt idealnie dopasowany do twoich potrzeb. 

Parametry:

✔️ Kolor: czerwony 

✔️ Średnica: 40 cm 

✔️ Wysokość: 8,2 cm

✔️ Maksymalna waga użytkownika: 150 kg

✔️ Waga dysku: 1,5 kg

Pozycja podstawowa, czyli jak zacząć ćwiczyć na dysku do równowagi?

Osoby początkujące powinny rozpocząć przygodę z dyskiem od pozycji podstawowej. Pozwoli ona oswoić się ze sprzętem i przygotuje ciało do wykonywania zaawansowanych ćwiczeń. Jak ją wykonać? Już wyjaśniamy.

▶️ Stanie w pozycji podstawowej – stań na dysku obiema stopami, lekko ugnij kolana, wyprostuj plecy, napnij mięśnie brzucha i pośladków. Pozycja podstawowa angażuje mięśnie głębokie, stabilizuje stawy skokowe i poprawia balans ciała. Można ją urozmaicić o podnoszenie raz jednej raz drugiej nogi, które należy uginać w kolanie.

Po opanowaniu pozycji podstawowej możesz przejść do bardziej zaawansowanych ćwiczeń, które pozwolą Ci w pełni wykorzystać potencjał dysku do balansowania.

Nie tylko do ćwiczenia równowagi!

Platforma do balansowania to sprzęt fitness o wszechstronnym zastosowaniu. Wykonasz na niej również ćwiczenia, które wymagają precyzji i doskonałej koordynacji:

▶️ Klasyczne pompki

▶️ Deskę z dłońmi na platformie

▶️ Deskę z nogami na platformie 

▶️ Wejścia na platformę z przyciąganiem jednego kolana do klatki piersiowej 

▶️ Wykrok w bok z nogą na platformie do balansowania

▶️ Klasyczne przysiady 

Wymienione ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić wszystkie mięśnie brzucha, grzbietu, ud czy mięśnie pośladkowe. Co więcej, dysk można używać dwustronnie, ćwicząc na półpiłce, jak na piłce gimnastycznej lub trenując na niestabilnej powierzchni.

Komfort i bezpieczeństwo – podstawa treningu na platformie do balansowania

Podstawą komfortowego treningu jest ćwiczenie z użyciem sprzętu, który jest bezpieczny, prosty i wygodny w użyciu. I taki właśnie jest dysk do balansowania 4FIZJO! Został on wyposażony w poręczne uchwyty po obu stronach platformy, które pozwalają na wygodne wykonanie deski czy pompek. Ponadto wierzchnia część dysku została pokryta antypoślizgową i wodoodporną strukturą, która minimalizuje ryzyko poślizgnięcia się podczas ćwiczeń. A średnica platformy (40 cm) pozwoli Ci w wygodnej pozycji wykonać wszystkie ćwiczenia, stojąc. To wszystko z myślą o twoim komforcie i bezpieczeństwie.