
5 min czytania Stres towarzyszy nam każdego dnia, ale nie musi rządzić naszym życiem. Poznaj 5 sprawdzonych sposobów na to, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i odzyskać wewnętrzny spokój.
Skakanka kojarzy Ci się tylko z zabawą z dzieciństwa? Choć wygląda niepozornie, kryje w sobie więcej, niż mogłoby się wydawać. Jeżeli marzysz o tym, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić nogi, koniecznie sprawdź skakankę bokserską z obciążeniem 4FIZJO. Nawet najlepsi bokserzy nie rozstają się z tym sprzętem. Nic dziwnego! Ten prosty przyrząd nie tylko rzeźbi sylwetkę i poprawia kondycję, ale też kształtuje charakter. Skocz po swoje marzenia, walcz z cellulitem, spalaj kalorie i ciesz się efektywnym treningiem, gdziekolwiek jesteś. Nie czekaj dłużej – chwyć skakankę 4FIZJO i zacznij trening już dziś!
Skakanie na skakance z obciążeniem wydaje się prostym, a wręcz banalnym ćwiczeniem. Sprawdź najważniejsze cechy sprzętu, dzięki któremu wzmocnisz całe swoje ciało.
✔️ Kolor: żółty
✔️ Długość linki: 300 cm
✔️ Możliwość regulowania: tak
✔️ Materiał linki: aluminium
✔️ Długość rączek: 14 cm
✔️ Tworzywo rączek: pianka
✅ Ergonomiczne rączki idealnie leżą w dłoniach. Podczas intensywnych treningów chwyt pozostaje pewny, a nadgarstki się nie męczą. Wyposażone w owijki piankowe – są one analogiczne do tych używanych w rakietach tenisowych, dzięki czemu nie wchłaniają wilgoci.
✅ Skakanka z obciążeniem 4FIZJO w rączkach posiada wyjmowane metalowe wkłady. Dzięki czemu to Ty decydujesz czy chcesz ćwiczyć z ciężką, czy z lekką wersją skakanki.
✅ Wewnątrz piankowych rączek znajdują się łożyska, które zapewniają szybkość kręcenia. Płynny, równomierny obrót linki jest szczególnie ważny podczas skoków, takich jak double unders.
Korzystanie z tego niepozornego sprzętu sprawia, że w wysiłek zaangażowane jest całe ciało. Już 30 minut skakania na skakance to ok. 300-400 spalonych kalorii! Podczas treningu o dużej intensywności wzmocnisz nie tylko nogi, ale też i ręce. Ćwiczenia z użyciem bokserskiej skakanki z obciążeniem, pomagają:
▶️ Wzmocnić mięśnie nóg, ramion i klatki piersiowej
▶️ Poprawić ogólną wytrzymałość
▶️ Zredukować tkankę tłuszczową
▶️ Poprawić kondycję i koordynację
▶️ Zwiększyć dotlenienie organizmu
▶️ Poprawić ukrwienia tkanki mięśniowej
▶️ Zredukować cellulit, ujędrnić skórę
Regularne skakanie na skakance to nie tylko sposób na poprawę swojej kondycji, ale też na lepsze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Ćwiczenia zwiększają produkcję endorfin, znanych jako „hormony szczęścia”. Może więc być ona świetnym sposobem na redukcję stresu po ciężkim dniu.
Skakanka metalowa z obciążeniem to nawiązanie do pięknej tradycji boksu olimpijskiego, który słynie z intensywnych treningów, skoczności oraz koordynacji. To dzięki połączeniu tradycji z nowoczesnym wykonaniem po nasz sprzęt chętnie sięgają zarówno sportowcy, trenerzy, jak i fizjoterapeuci.
5 min czytania Stres towarzyszy nam każdego dnia, ale nie musi rządzić naszym życiem. Poznaj 5 sprawdzonych sposobów na to, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i odzyskać wewnętrzny spokój.