Płaski brzuch i wyrobiona sylwetka to marzenie wielu osób. Oprócz prawidłowo skomponowanej diety warto pamiętać także o właściwych ćwiczeniach, które przyczyniają się do szybszego uwidocznienia mięśni brzucha, a przede wszystkim ich wyrzeźbienia. Poznaj skuteczne ćwiczenia na brzuch oraz dowiedz się, dlaczego ćwiczenie mięśni brzucha jest istotne.
Koło do ćwiczeń mięśni brzucha AB WHEEL XL
Szerokie koło do ćwiczeń mięśni brzucha AB Wheel XL 4FIZJO
Koło do wzmacniania mięśni brzucha AB Wheel XL 4FIZJO
Jesteś początkującym sportowcem i chcesz przeprowadzić trening z widocznymi efektami? Może ćwiczysz już od dłuższego czasu i pragniesz popracować nad techniką w pompkach i planku? W takim razie znakomitym rozwiązaniem będzie niezastąpiony AB Wheel XL 4FIZJO. Jest to kółko do ćwiczeń w podporze.
Produkt idealnie sprawdzi się przy intensywnym treningu mięśni brzucha i poprawy stabilizacji kręgosłupa. Jest to również sposób na ujędrnienie całego ciała i wysmuklenie sylwetki. Urządzenie zostało tak zaprojektowane, aby było do użytku domowego i wykorzystania na siłowni.
Koło AB Roller XL do ćwiczeń brzucha
Z kołem AB Roller XL z powodzeniem wzmocnisz mięśnie brzucha. Zastanawiasz się, czy jest dopasowany do twoich potrzeb? Koniecznie zapoznaj się z jego cechami!
Parametry:
✔️ Materiał: guma, PP, stal
✔️ Wymiary koła: 20 × 9,5 cm
✔️ Wymiary rączki: 11 × 3,5 cm
✔️ Długość całkowita: 24 cm
✔️ Antypoślizgowe uchwyty: tak
✔️ Waga: ok. 600 g
✔️ Maksymalne obciążenie: 100 kg
Koło AB Roller XL – do czego służy?
Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha to przyrząd znany pod innymi nazwami takimi jak: kółko rehabilitacyjne, AB Wheel czy AB Roller. To niepozorny przyrząd dla średniozaawansowanych sportowców. Dzięki niemu urozmaicisz trening, zrzucisz zbędne kilogramy oraz pobudzisz swoje mięśnie do jeszcze mocniejszej pracy. Korzystanie z kółka do ćwiczeń w czasie treningów wymaga cierpliwości i wytrwałości.
Trening z akcesorium, jakim jest koło do ćwiczeń mięśni brzucha, stabilizuje kręgosłup. Ponadto ćwiczenia te aktywują:
▶️ Partie mięśniowe zlokalizowane w okolicach pasa
▶️ Mięśnie posturalne, inaczej głębokie
▶️ Mięśnie pleców, naramienne i brzucha
▶️ Uda i łydki
Koło AB Roller XL do ćwiczeń i rehabilitacji – praktyczne wykonanie i sprawdzona jakość
Szerokie koło do ćwiczeń AB Wheel XL 4FIZJO to kompaktowe urządzenie o prostej budowie. Pomaga ono utrzymać prawidłową postawę i chronić kręgosłup przed przeciążeniami. AB Wheel składa się z dużego koła, którego oś stanowi wytrzymały stalowy pręt, odporny na nacisk ciała. Uchwyty są pokryte pianką, co zapewnia pewny chwyt podczas treningu. Jej dodatkowe właściwości antypoślizgowe pozwalają absorbować wilgoć z dłoni, co zwiększa komfort i higienę ćwiczeń. Dodatkowo bardzo szeroki gumowany bieżnik zapewnia doskonałą przyczepność koła do podłoża, gwarantując stabilność w trakcie ćwiczeń.
Blog 4FIZJO
Mięśnie brzucha, to mięśnie, które jak każde inne wymagają regularnej pracy i odpowiedniego treningu, aby uwidocznić tzw. "sześciopak". Jeśli chcesz dowiedzieć się czym jest trening mięśni brzucha AB Wheel oraz jakie czynniki są odpowiedzialne za płaski brzuch, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.