Poręcz wielofunkcyjna z ławeczką PRO+ 4FIZJO

Wolnostojąca poręcz do podciągania z ławeczką PRO+ 4FIZJO

Jedno urządzenie, a tyle możliwości treningowych – w ten krótki sposób można najtrafniej opisać poręcz wielofunkcyjną z ławeczką PRO+ 4FIZJO. Została ona zaprojektowana do zaawansowanego i kompleksowego treningu, który pozwoli Ci wzmocnić i rozbudować wszystkie partie mięśniowe zarówno górnej, jak i dolnej części ciała.

Brzmi dobrze? Czytaj dalej, bo to dopiero początek długiej listy zalet, na której znajdziesz także materiały najwyższej jakości, solidne wykonanie i stabilność całej konstrukcji! 

poręcz wolnostojąca z ławeczką 4FIZJO

Poręcz do ćwiczeń wolnostojąca z ławeczką PRO+ 4FIZJO to sprzęt zaprojektowany do domowej siłowni. Zapoznaj się z parametrami poręczy, aby mieć pewność, że spełnia ona twoje wymagania. 

Parametry:

✔️ Materiał: stal, PVC

✔️ Wymiary poręczy z ławeczką: 190 × 96 × 220 cm

✔️ Wysokość drążka do podciągania: 21 poziomów (180-220 cm)

✔️ Wymiary ławeczki: 90 × 17 × 4 cm

✔️ Wysokość ławeczki od podłoża: 42 cm

✔️ Kąt nachylenia ławeczki: 4-stopniowy (18°-90° stopni)

✔️ Maksymalne waga użytkownika: 150 kg

✔️ Waga sprzętu: 26 kg

✔️ Liczba uchwytów: 4 pary plus drążek 

Szeroki zakres regulacji – dostosuj poręcz i ławkę do własnych potrzeb

Jeśli chodzisz na siłownię, to z pewnością doceniasz fakt, że wszystkie sprzęty można tam z łatwością dostosować do swoich potrzeb. Trenujesz tak, jak lubisz. Dobra wiadomość jest taka, że w ten sam sposób możesz od teraz trenować we własnej siłowni. Ćwicząc na poręczy 4FIZJO ustawisz zarówno wysokość drążka (na aż 21 poziomach), jak i również kąt nachylenia ławeczki. Dzięki temu sprzęt możesz dostosować nie tylko do swojego wzrostu i zasięgu ramion, ale także do własnych preferencji treningowych. Tak szeroki zakres regulacji to maksimum komfortu i jeszcze szybsze efekty treningowe.

Stabilność i wytrzymałość – trenuj bez obaw o bezpieczeństwo 

Wydaje Ci się, że wolnostojący sprzęt do podciągania nie może być stabilny? Nic bardziej mylnego! Bezpieczeństwo to rzecz, której poświęcamy najwięcej czasu podczas projektowania naszego wyposażenia do domowych siłowni. Nie inaczej było w przypadku naszej poręczy do podciągania z ławeczką PRO+. Po pierwsze podstawa stalowej konstrukcji została odpowiednio wzmocniona i wydłużona. Po drugie ma ona 4 duże stopki, które działają na zasadach przyssawek. Dzięki tym cechom poręcz zachowuje stabilność nawet przy dużym obciążeniu i podczas zaawansowanych treningów. To da Ci pewność, że sprzęt nie przesunie się podczas ćwiczeń.

Co jeszcze wyróżnia poręcz wielofunkcyjną z ławeczką 4FIZJO?

✅ Trzy pary uchwytów do podciągania oraz drążek zapewniają wiele możliwości ustawienia rąk w podciąganiu podchwytem i nachwytem.

✅ Dwie pary uchwytów do pompek pozwolą Ci wykonać je zarówno w opcji standardowej, jak i odwróconej.

✅ Dwie pary uchwytów na sztangę o średnicy 40 mm poszerzają zakres możliwości treningowych o ćwiczenia ze sztangą.

✅ Antypoślizgowe uchwyty zapewniają pewny chwyt, dzięki któremu łatwiej skupisz się na precyzji wykonywanych ćwiczeń.

✅ Najwyższa jakość materiałów i wykonania gwarantuje trwałość sprzętu nawet w przypadku bardzo częstych i zaawansowanych treningów. 

Jak trenować na poręczy do podciągania?

Drążek poręczy oraz stacja do dipów zapewnią Ci szeroki wybór opcji treningowych. Zacznijmy od drążka, który został wyposażony w dwa uchwyty do podciągania w szerokim rozstawie ramion. Dzięki temu na najwyższej części sprzętu możesz trenować podciąganie zarówno podchwytem, jak i nachwytem w różnym rozstawie ramion. Pozwoli Ci to wzmocnić i rozbudować każdą partię mięśniową górnej części ciała.

Stacja do dipów wyposażona w 2 pary uchwytów pozwoli Ci przeprowadzić trening nastawiony na rozbudowę tricepsów oraz wzmocnienie mięśni brzucha. Co więcej, miękkie podłokietniki zapewnią Ci maksymalnie komfortowe warunki. 

 

Jak trenować na ławce do ćwiczeń? 

Wyciskanie ciężarów oraz, wszystkim dobrze znane, „brzuszki“ to tylko 2 rodzaje ćwiczeń, które wykonasz z wykorzystaniem ławki treningowej. Tak naprawdę możesz na niej ćwiczyć każdą partię ciała:

▶️ Ćwiczenia na klatkę piersiową: wyciskanie sztangi lub hantli w pozycji leżącej

▶️ Ćwiczenia na barki: wyciskanie hantli nad głowę, wznosy ramion w oparciu o ławkę, odwodzenie ramion w pozycji leżącej

▶️ Ćwiczenia na plecy: wiosłowanie hantlem lub wiosłowanie oburącz hantlami w oparciu o ławeczkę

▶️ Ćwiczenia na nogi: przysiady bułgarskie, hip trust

▶️ Ćwiczenia na triceps: wyciskanie francuskie, wyciskanie hantla nad głową siedząc