Chcesz schudnąć? Wyrzeźbić sylwetkę? A może zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość? W realizacji każdego z tych celów pomogą Ci ćwiczenia siłowe. Możesz je oczywiście wykonywać na różne sposoby i z użyciem wielu sprzętów, ale hantle zdecydowanie są najbardziej oczywistą i przystępną opcją. Zwłaszcza, jeżeli chcesz ćwiczyć w domu. Jakie hantle na początek będą najlepsze? I na co zwrócić uwagę przy ich wyborze? Wszystkiego dowiesz się z poniższego artykułu.
Hantle stalowe HEX 25 kg (1 sztuka)
Hantle stalowe HEX 4FIZJO 25 kg (1 sztuka)
Hantle stalowe HEX do treningu siłowego 4FIZJO 25 kg (1 sztuka)
Jeśli chcesz wyrzeźbić mięśnie całego ciała, w twoim treningu nie może zabraknąć ćwiczeń z hantlami. Przy ich pomocy wzmocnisz i rozbudujesz bicepsy, tricepsy, barki, mięśnie pleców oraz klatki piersiowej. Będą one pomocne także w efektywnym treningu nóg i pośladków. Heksagonalny kształt hantli stalowych 4FIZJO pozwoli Ci wykorzystać je także w roli paraletek. Dzięki temu przy ich pomocy przeprowadzisz kompleksowy trening całego ciała łącznie z mięśniami głębokimi.
Tak wiele przy pomocy tylko 1 sprzętu! Nie czekaj – już dziś wykonaj pierwszy krok do realizacji swoich celów.
Hantle stalowe HEX do ćwiczeń siłowych 4FIZJO 25 kg (1 sztuka)
Obciążenie stalowe HEX 4FIZJO to sprzęt niezbędny do treningu siłowego zarówno w domu, jak i na siłowni. Zapoznaj się z parametrami produktu, by wybrać hantle idealnie dopasowane do własnych potrzeb.
Parametry:
✔️ Materiał: stal pokryta gumą
✔️ Kolor: czarny
✔️ Waga: 25 kg
✔️ Kształt: heksagonalny
✔️ Całkowita długość hantli: 38 cm
✔️ Długość części chwytnej: 13 cm
Najważniejsze cechy hantli stalowych HEX
Ciężary stalowe zostały wykonane z myślą o skuteczności, komforcie i bezpieczeństwie treningu siłowego na każdym poziomie zaawansowania.
▶️ Stalowe wypełnienie sprawia, że hantle są trwałe, wytrzymałe i kompaktowe.
▶️ Gumowa warstwa zewnętrzna nie niszczy podłogi, nie powoduje hałasu podczas upuszczania i zapewnia wyższy poziom bezpieczeństwa podczas treningu.
▶️ Heksagonalny kształt pozwala na wykorzystanie hantli w roli paraletek, dzięki czemu przeprowadzisz kompleksowy trening całego ciała łącznie z mięśniami głębokimi.
▶️ Antypoślizgowa rączka gwarantuje pewny chwyt, idealnie leży w dłoni i zapobiega wyślizgiwaniu się hantli z rąk, zapewniając bezpieczeństwo i komfort podczas treningu.
Jak trenować z hantlami stalowymi HEX 4FIZJO?
Obciążenie stalowe HEX to sprzęt, z którym wykonasz kompleksowy trening całego ciała, zarówno w pozycji stojącej, jak również leżąc na ławeczce. Przy pomocy stalowego obciążenia wzmocnisz i rozbudujesz bicepsy, tricepsy, barki, mięśnie pleców oraz klatki piersiowej. Jeśli postawisz na przysiady, wykroki czy wypady z hantlami w rękach wzmocnisz także mięśnie nóg i pośladków. Ale to jeszcze nie wszystko! Ciężary stalowe wykorzystasz również do treningu obwodowego lub interwałowego, który z powodzeniem wykonasz we własnym domu. To wszystko bez dodatkowego sprzętu. Możliwości treningowe są tu tak naprawdę nieograniczone!
Trening z obciążeniem stalowym – jakie efekty możesz osiągnąć
Bez względu na to, czy postawisz na treningi siłowe, obwodowe czy wytrzymałościowe, ćwiczenia z hantlami stalowymi pozwolą Ci:
✅ Wyrzeźbić mięśnie całego ciała
✅ Zwiększyć wytrzymałość oraz siłę
✅ Wzmocnić stawy, ścięgna oraz więzadła
✅ Poprawić koordynację ruchową
✅ Przyspieszyć metabolizm
✅ Spalić zbędną tkankę tłuszczową
✅ Zmniejszyć ryzyko urazów i kontuzji
✅ Zwiększyć poziom stabilizacji