Taśmy i gumy do ćwiczeń

Taśmy i gumy do ćwiczeń to prosty w użytkowaniu sprzęt sportowy, który sprawdzi się zarówno w trakcie ćwiczeń na siłowni, jak i w zaciszu domowym. W ostatnich latach przyrządy te zyskały popularność ze względu na ich łatwe i przyjemne użytkowanie, a także fakt, że regularne ćwiczenia z ich wykorzystaniem przynoszą niesamowite efekty. 

Taśmy treningowe – sposób na urozmaicone i bardziej efektywne ćwiczenia

Gumy do ćwiczeń fitness sprawdzą się u każdego, kto chce urozmaicić swoje ćwiczenia fitness lub sprawić, by mięśnie pracowały ciężej i efektywniej. W naszym sklepie możesz zakupić zestaw gum do ćwiczeń, które dopasujesz do indywidualnych potrzeb i preferencji. Oczywiście oferowane przez nas taśmy gumowe do ćwiczeń, możesz zakupić również pojedynczo.

Jeżeli interesują Cię taśmy do ćwiczeń siłowych, to szczególnie polecamy taśmy z materiałów. Są wytrzymałe, wykonane z najwyższej jakości bawełny połączonej z lateksem, dzięki czemu trening będzie przyjemny i efektywny. Taśmy elastyczne do ćwiczeń dają wiele możliwości treningowych. Dzięki nim pozbędziesz się nudy w regularnych treningach. Świetnie sprawdzają się zarówno dla profesjonalistów, jak i początkujących. Taśmy gimnastyczne mogą być wykorzystywane tak przez nastolatków, jak i dorosłych. Odpowiednio i regularnie używane przyniosą oczekiwane efekty i rozbudowę tkanki mięśniowej.

Warto również zaopatrzyć się w gumy do ćwiczeń nóg. To sprzęt, który skutecznie wspomaga rozbudowę mięśni ud i łydek. Odpowiednie ćwiczenia sprawią, że uaktywnisz najgłębsze mięśnie ciała, a co za tym idzie – porządnie je wzmocnisz. Jeżeli szukasz sprzętu, który sprawdzi się zarówno do ćwiczeń nóg, jak i rąk to zainteresują Cię gumy do ćwiczeń z uchwytami. Jest to najlepszy sposób na połączenie treningu tych partii ciała. Gumy oporowe do ćwiczeń to idealne przyrządy treningowe zarówno jako wyposażenie siłowni, jak i sprzęt domowy do ćwiczeń indywidualnych. Ekspander guma świetnie sprawdzi się do ćwiczeń siłowych, urozmaici i wzmocni treningi, ale przede wszystkim pomoże lepiej rozbudować mięśnie górnych i dolnych partii ciała.

Gumy treningowe mogą być używane przy treningu z własnym ciałem lub z wykorzystaniem innego sprzętu. Doskonale nadają się, jeśli jesteś zainteresowany treningiem siłowym lub cross-treningiem zawierającym elementy ćwiczeń z obciążeniami oraz gimnastyki sportowej. Gumy lateksowe np. oporowe mogą ułatwić podciąganie się na drążku, co jest szczególnie pomocne dla początkujących. Gumę o odpowiedniej rozciągliwości montujemy z jednej strony na środku drążka, a z drugiej rozciągamy ku podłodze, stawiając na niej stopy. Następnie rozpoczynamy podciąganie, a dzięki swojej naturalnej elastyczności i sprężystości guma będzie pomocna podczas wykonywania ćwiczeń.

Jakie ćwiczenia możesz wykonywać z użyciem gum oporowych?

Dotychczas nie używałeś gumy do ćwiczeń i zastanawiasz się, co możesz z nią zrobić? Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać na początek.

Wzmacniające mięśnie nóg, pleców i ramion:

1. Umieść gumę pod stopą, chwyć ją w dłonie nad kolanem i podciągając w górę, zrób wykrok do przodu.

2. Wykonaj przysiad z gumą do ćwiczeń, umieszczając ją pod stopami i unosząc ręce w górę.

Wzmacniające mięśnie ramion i pleców:

• Załóż gumy oporowe na nadgarstki, a potem zegnij ręce w łokciach. Następnie rozszerzaj ręce, pamiętając o tym, aby ramiona były proste.

• Chwyć gumę za plecami (na wysokości pasa), a następnie rozciągaj ją na boki.

Wzmacniające mięśnie brzucha:

• Załóż gumy oporowe na kostki, a potem zrób kilka brzuszków.

Gumy oporowe bardzo często wykorzystuje się również przy treningu na pośladki. Jeśli również chcesz je pięknie wymodelować, powtarzaj regularnie następujące ćwiczenie: umieść gumy do ćwiczeń nad kolanami, wykonaj półprzysiad, a następnie w tej pozycji zrób kilka małych kroków w dwie strony.

Jak widzisz guma do ćwiczeń, daje wiele możliwości. Pomoże Ci wzmocnić mięśnie zarówno górnych, jak i dolnych partii ciała. A to wszystko w warunkach domowych, bez konieczności dojeżdżania do siłowni. Poza tym gumy oporowe możesz wykorzystać nie tylko do treningów, ale i rehabilitacji.

Jakie taśmy i gumy do ćwiczeń znajdziesz w naszej ofercie?

W naszym sklepie znajdziesz różne gumy i taśmy treningowe, które mogą być wykorzystywane do ćwiczeń siłowych i modelujących sylwetkę, a także tych poprawiających mobilność stawów. Szeroki wybór to z pewnością duży plus, ale mając tak wiele produktów przed oczami, możesz zastanawiać się, który będzie najlepszy? Aby odpowiedzieć na to pytanie, zapoznaj się z gumami i taśmami dostępnymi w naszej ofercie.

Gumy do ćwiczeń Mini Band i Power Band

Guma do ćwiczeń Mini Band ma okrągły kształt, dzięki czemu jest wszechstronna – ma zastosowanie zarówno w rehabilitacji, jak i sporcie. Poza tym możesz używać jej w dowolnym miejscu. Dzięki temu, że jest wodoodporna i odporna na uszkodzenia, umożliwi Ci wykonywanie ćwiczeń w plenerze.

W naszym asortymencie znajdziesz gumy do ćwiczeń Mini Band o różnych grubościach:

• 0,4 mm;

• 0,6 mm;

• 0,8 mm;

• 1,0 mm;

• 1,2 mm;

Guma do ćwiczeń o mniejszym oporze polecana jest osobom, które wracają do treningu po kontuzji lub dopiero zaczynając używać tego typu akcesoriów do ćwiczeń. Im szersza i grubsza jest guma, tym trudniej ją naciągnąć. Dlatego, aby nie zrazić się do tego typu ćwiczeń, pomyśl, czy nie warto zacząć od tych o mniejszym oporze.

Dobrym rozwiązaniem jest również zamówienie zestawu gum do treningów. W naszej ofercie znajdziesz taki, który składa się z tych o oporze 1-3 kg, 1-5 kg, 5-10 kg, 10-15 kg oraz 15-20 km. Dzięki temu będziesz mógł dostosować opór do rodzaju ćwiczeń i Twoich możliwości.

Oferujemy Ci również gumy oporowe Power Band, które wyróżniają się wszechstronnością i wysoką jakością. Podobnie jak Mini Band są wodoodporne i bardzo wytrzymałe, więc posłużą Ci do ćwiczeń, czy rehabilitacji w każdych warunkach. Jeśli przetestowałeś już gumy o mniejszych oporach i chcesz pójść o krok dalej, proponujemy Ci np. gumę o oporze 26-36 kg.

Gumy materiałowe Flex Band i Hip Band

Inna propozycja z naszej oferty to gumy materiałowe Flex Band oraz Hip Band. Do wyboru masz różne poziomy oporu, dzięki czemu możesz dobrać produkt dostosowany do Twoich potrzeb. Osobom, które miały już do czynienia z gumami i szukają czegoś do wzniesienia treningu siłowego na zupełnie nowy poziom, polecamy np. żółtą gumę oporową o ekstremalnie mocnym oporze (23-29 kg). A tym, którzy wracają do sprawności po kontuzji, czy dopiero chcą zacząć przygodę z ćwiczeniami w domowym zaciszu, proponujemy np. pomarańczową gumę o standardowym oporze (1-5 kg).

A jeśli nie wiesz, który opór będzie dla Ciebie najlepszy lub chcesz stopniowo zwiększać intensywność treningów, możesz zamówić zestaw gum do ćwiczeń. Znajdziesz w nim te o oporze standardowym (1-5 kg), średnim (5-10 kg), mocnym (10-15 kg), bardzo mocnym (16-22 kg) oraz ekstremalnie mocnym (23-29 kg).

Gumy materiałowe świetnie sprawdzą się podczas treningu nie tylko, jeśli chodzi o szeroki wybór poziomu oporu. Zaletą jest również to, że gwarantują maksymalny komfort podczas treningów, ponieważ nie pękają, nie zlepiają się, nie skręcają się i nie przesuwają.

Gumy Hip Band są szczególnie polecane do ćwiczenia dolnych partii ciała. Możesz je z powodzeniem wykorzystać do treningu pośladków, ud, łydek oraz brzucha. To również udany wybór dla osób, które chcą zwiększyć siłę mięśni. Taśma o mniejszym oporze będzie przydatna podczas rozgrzewki, dobrze sprawdzi się też przy wielokrotnych powtórzeniach dla osób dysponujących mniejszą siłą.

Taśmy rehabilitacyjne Flat Band

Do wyboru masz również taśmy Flat Band, które wzmacniają mięśnie, wymuszają prawidłową postawę ciała, a jednocześnie minimalizują ryzyko kontuzji. Polecane są zarówno do treningu siłowego, kondycyjnego, jak i rehabilitacji.

Tak jak w przypadku innych tego typu akcesoriów, możesz złożyć zamówienie na zestaw taśm o pięciu różnych oporach. A jeśli interesują Cię taśmy treningowe o określonym oporze, proponujemy Ci zakup pojedynczej gumy o średnim, mocnym, bardzo mocnym lub mega mocnym oporze.

Nasze produkty są zarejestrowane w Urzędzie Rejestracji Produktów Leczniczych Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Dlatego niezależnie od tego, które taśmy oporowe wybierzesz, możesz być pewien, że trening, czy rehabilitacja z ich wykorzystaniem będzie bezpieczna.

Poza tym będą Ci dobrze służyć przez długi czas – nawet przy intensywnych ćwiczeniach. A to, dzięki temu, że wykonane są z wysokiej jakości lateksu, który jest odporny na rozerwanie i inne uszkodzenia.

Taśmy do rozciągania Stretching Type

To nie wszystko, co możemy Ci zaoferować. W naszym sklepie zamówisz również taśmy do rozciągania. Każda z nich ma 8-stopniową regulację siły oporu, dzięki czemu możesz dostosować trening do Twoich możliwości i założonych celów.

Zaletą taśm do rozciągania Stretching Type jest nie tylko możliwość dopasowania ćwiczeń do Twoich potrzeb. To, co je wyróżnia to również materiał, z którego są zrobione. Jest to połączenie elastycznego lateksu oraz wytrzymałej bawełny. Dzięki temu taśmy świetnie sprawdzą się podczas intensywnych treningów w każdym warunkach.

Zalety gum do ćwiczeń – podsumowanie

Taśmy i gumy do ćwiczeń to bardzo uniwersalny produkt. Należą do najbardziej wszechstronnych w zastosowaniu przyrządów. Sprawdzą się zarówno na domowy trening, jak i do zajęć fitness, czy siłowych. Dodatkowo są lekkie i poręczne. Dzięki temu bez problemu zabierzesz je ze sobą, jeśli zechcesz ćwiczyć w parku, nad rzeką, czy innym outdoorowym miejscu.

Gumy oporowe pomagają zwiększyć masę mięśniową, wzmacniając poszczególnie partie mięśni, a także pozytywnie wpływając na mobilność stawów, poziom czucia mięśniowego oraz redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Dostępne są różne rodzaje, w tym gumy mini band, power band, flex band i hip band o odrobinę odmiennych parametrach i zastosowaniach. Dzięki temu łatwiej dobrać gumę do swoich potrzeb i wykonywać ćwiczenia o różnym stopniu intensywności. Samych ćwiczeń na poszczególne partie ciała jest całe mnóstwo – najprościej szukać inspiracji w internecie, gdzie profesjonalni trenerzy dokładnie pokazują, jak prawidłowo korzystać z gum do ćwiczeń.

Oferta dostosowana do Twoich potrzeb

W naszym sklepie internetowym znajdziesz gumy sportowe w różnych rozmiarach i kolorach, wykonanych z kilku rodzajów materiałów, dzięki czemu bez problemu dobierzesz produkt dopasowany do swoich możliwości, ale też oczekiwań. Polecamy również zestawy, w skład których wchodzi kilka gum różnego rodzaju o wzrastającym oporze. Umożliwia to wykonywanie bardziej wszechstronnych treningów oraz zmianę stopnia oporu, gdy zyskasz większe doświadczenie w ćwiczeniach. Sprawdź też nasz zestaw ekspanderów, czyli gum treningowych o podłużnym kształcie ze specjalnymi rączkami ułatwiającymi wykonywanie ćwiczeń. W komplecie jest pięć gum o różnych oporach, dwie rączki z uchwytem, a także dwie opaski na kostkę oraz specjalny uchwyt, za pomocą którego możesz zamocować jeden ich koniec do drzwi. Ekspandery to doskonałe uzupełnienie domowej siłowni, a dzięki wygodnemu pokrowcowi zabierzesz je także ze sobą na treningi na świeżym powietrzu.

Zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą taśm i gum do ćwiczeń, które możesz zakupić w sklepie 4fizjo.pl, abyś mógł cieszyć się efektywnym i przyjemnym treningiem.

Nasze produkty to nie tylko wysoka jakość wykonania, ale również bardzo atrakcyjne ceny oraz liczne promocje. W razie potrzeby chętnie służymy profesjonalną pomocą. Dbamy też o to, aby zamówiony asortyment jak najszybciej dotarł do klientów. Skorzystaj z naszej oferty!

FAQ