Obciążniki na nadgarstki i kostki
Obciążniki są świetnym uzupełnieniem codziennych aktywności, takich jak: aerobik, fitness, jogging oraz wielu innych, ogólnorozwojowych ćwiczeń, a także fizjoterapii. Obciążniki na ręce i nogi mają za zadanie intensyfikować efekty tradycyjnego treningu, a także mobilizować większą ilość mięśni, co przekłada się na lepsze efekty ćwiczeń w krótszym czasie. Dodatkowo należy dodać, że stosowanie obciążenia podczas ćwiczeń pozytywnie wpływa na gęstość masy kostnej, zmniejsza tkankę tłuszczową, a także redukuje stres i problemy z bezsennością czy złym samopoczuciem.
Obciążniki na nogę, mocowane za pomocą rzepa, są niezwykle wygodne, a jednocześnie efektywne: ich regularne stosowanie podczas treningu czy rehabilitacji pomaga kształtować i wzmacniać dolne partie mięśniowe. Obciążnik na kostki można nosić wszędzie: podczas zakupów, sprzątania mieszkania czy nawet w pracy. Odpowiednio dopasowane obciążniki na kostki, nie wymagają dużej ilości wysiłku, a jednak sprawiają one, że mięśnie pracują znacznie intensywniej.
Obciążniki treningowe są doskonałe dla każdego, nawet dla osoby, która do tej pory nie była aktywna. Bardzo ważne jednak jest, aby dobrać odpowiedni ciężar do własnych możliwości. To jednak nie wszystko. Równie istotne jest dopasowanie właściwych ćwiczeń, ich intensywności i częstotliwości wykonywania. Aby zapewnić sobie maksymalny komfort podczas aktywności z obciążnikami, warto również odpowiednio dopasować rozmiar obciążnika - jest to o tyle ważne, że zbyt luźna taśma będzie utrudniać ćwiczenia, zaś zbyt ciasta zahamuje krążenie krwi.
Obciążniki na ręce, również, świetnie sprawdzą się w trakcie ćwiczeń, codziennych aktywności czy pracy. Mają one postać ciężarków zapinanych na nadgarstkach. Wyposażone w solidne rzepy, będą porządnie się trzymać w trakcie nawet intensywnego treningu. Obciążniki na nadgarstki wzmacniają mięśnie rąk, brzucha oraz kręgosłupa, czyniąc je mocniejszymi oraz silniejszymi. Dodatkowo ujędrniają górne partie mięśniowe, a także zwiększają gibkość ciała. Obciążnik na nadgarstek to dodatkowy oręż w walce z tkanką tłuszczową na brzuchu, pośladkach i biodrach.
Obciążniki do ćwiczeń świetnie sprawdzają się także w fizjoterapii. Ich stosowanie pozwala nie tylko umocnić mięśnie, ale także korzystnie wpływają na cały organizm, układ kostny, a także redukcję tkanki tłuszczowej.
Ćwiczenia z obciążeniem zalecane są każdemu, niezależnie od kondycji, wieku czy płci osoby ćwiczącej. Zapraszamy do zapoznania się z naszym pełnym asortymentem i wyboru najlepszych obciążników do swoich potrzeb.
