DARMOWA DOSTAWA od 149,00 zł z InPost
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
2023-12-04
Prezent dla mamy na święta – 7 propozycji od 4FIZJO
Prezenty i okazje

Prezent dla mamy na święta – 7 propozycji od 4FIZJO

4 minuty czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Grudzień to ostatni miesiąc w roku i jednocześnie ostatnia okazja, by wręczyć mamie wspaniały prezent. Upominek na Boże Narodzenie powinien odzwierciedlać uczucia, jakie żywisz do ukochanej mamy: miłość, troskę, oddanie. Wykorzystaj magię świąt, by zadbać o jej zdrowie, samopoczucie oraz odprężenie. Możesz to zrobić poprzez praktyczny prezent! Gdy znajdzie go pod choinką, obdarzy Cię najpiękniejszym uśmiechem. Sprawdź nasze propozycje na świąteczne upominki dla mamy i zainspiruj się oryginalnymi pomysłami!
Przeczytaj wpis
2023-11-29
Morsowanie – jak się do niego przygotować?
Sporty wodne

Morsowanie – jak się do niego przygotować?

5 minuty czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Morsowanie, czyli kąpiele w lodowatej wodzie to świetny sposób na hartowanie ciała i zwiększenie odporności organizmu. Ta zimowa aktywność pozwala zadbać o zdrowie oraz kondycję skóry, a także dostarcza endorfin! Sprawdź, co daje morsowanie i o czym warto wiedzieć, zanim po raz pierwszy wejdziesz do zimnej wody. Podpowiadamy też, jakie akcesoria pomogą Ci rozpocząć morsowanie.
Przeczytaj wpis
2023-11-27
Masaż limfatyczny w domu? Mamy na to sposób!
Fizjoterapia w domu

Masaż limfatyczny w domu? Mamy na to sposób!

4 minuty czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Pracujesz na stojąco? Prowadzisz siedzący tryb życia? A może intensywnie trenujesz? To wszystko może przyczynić się do powstania obrzęku – w szczególności nóg, ale także innych części ciała. Taka dolegliwość może bardzo utrudnić wykonywanie codziennych czynności i negatywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie.
Przeczytaj wpis
2023-11-24
Prezent na święta dla taty – propozycje do 100 zł od 4 FIZJO
Prezenty i okazje

Prezent na święta dla taty – propozycje do 100 zł od 4 FIZJO

4 minuty czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas i okazja, by pokazać bliskim, jak bardzo ich kochamy. Kiedy rodzina zbierze się przy świątecznym stole i zapłoną choinkowe światełka, przyjdzie czas na wręczenie podarunków. Jeśli nie wiesz, co w tym roku wręczyć ukochanemu tacie, sprawdź nasze propozycje. Podpowiadamy, jak znaleźć idealny prezent, który ucieszy tatę i będzie mu służył przez długi czas!
Przeczytaj wpis
2023-11-20
Kinesiotaping brzucha po porodzie – czy jest wskazany?
Fizjoterapia w domu

Kinesiotaping brzucha po porodzie – czy jest wskazany?

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Nie da się ukryć, że ciało kobiety zmienia się w czasie ciąży i po porodzie. O ile zmiana stopnia napięcia, czy wyglądu skóry nie wpływa na stan zdrowia, to jednak nie można powiedzieć tego samego o rozejściu mięśnia prostego brzucha. Mogą mu towarzyszyć dolegliwości, takie jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy, czy bóle kręgosłupa. Na szczęście można temu zaradzić poprzez taping brzucha po porodzie. Sprawdź, na czym polega i jakie są jego zalety.
Przeczytaj wpis
2023-11-16
Co oferuje nam medycyna alternatywna?
Świat fizjoterapeuty

Co oferuje nam medycyna alternatywna?

5 minut czytania Fizjoterapeutka Olga RymarskaFizjoterapeutka Olga RymarskaLas pełen ziołowych eliksirów, tajemnicze przejście do świata akupunktury i nieznane ścieżki aromaterapii – brzmi jak scena z filmu fantasy? Być może. To jednak nie film, a krótki wstęp tego, co oferuje medycyna niekonwencjonalna. Jej metody, czyli m.in.: akupresura, akupunktura, bańki chińskie i aromaterapia mają realnie poprawiać samopoczucie i zmniejszać ból. Tylko czy ich działanie jest udowodnione naukowo? Zaraz się przekonasz! A jeśli dotychczas nie korzystałeś z żadnej z metod, dowiesz się, na czym polega medycyna alternatywna.
Przeczytaj wpis
2023-11-15
Przenośne łóżko do masażu i jego zalety
Świat fizjoterapeuty

Przenośne łóżko do masażu i jego zalety

5 minut czytania Zespół 4FIZJOZespół 4FIZJO Nie tylko w profesjonalnie wyposażonym gabinecie można wykonywać zabiegi z zakresu kosmetologii, fizjoterapii, czy masażu. Składane stoły umożliwiają oferowanie usług również w domu, firmie klienta lub na eventach wyjazdowych. Sprawdź, co wyróżnia przenośne stoły do masażu! Podpowiadamy, jakie są zalety i wady korzystania z takiego rozwiązania oraz czym się kierować przy wyborze składanego łóżka.
Przeczytaj wpis
pixel